يعد الإفراط في تناول الطعام من أكثر المشاكل الشائعة التي يواجها الكثير منا و هذا يؤدي إلي زيادة الوزن . غالباً نحن نميل إلي تناول الوجبة الدسمة بسبب الشعور بالتوتر و القلق الشديد و هذا بدوره يؤدي إلي الشراهة في…
السمك من الوصفات الرئيسية التي يمكنك تناولها و الإستمتاع بها . و نحن نعرض عليكم وصفة لعمل صينة السمك في الفرن بطريقة بسيطة و صحية للغاية غالباً ما يتم تناولها و الإستمتاع بها مع الأرز ، سلطة الطحينة ، البطاطس…
الحمل خارج الرحم أو كما يطلق عليه الحمل الإنبوبي و ذلك لأن هذا الحمل بنسبة 95 % يتم في قناة فالوب لذلك يطلق عليه الحمل الأنبوبي حيث تستقر البويضة الملقحة في مكان أخر غير التجويف الأساسي الموجود في الرحم حيث…
هل تسألت توقعت يوماً بأن شعرك يمكن أن يقدم لك علامات عن شخصتك سواء كانت جيدة أم سيئة ؟ تبين الأبحاث بأن ملمس وشكل أو سمك الشعر أو الشعر الضعيف، تساقط الشعر أو لون الشعر تكشف عن أشياء في شخصيتك…
هل سبق لك و سمعت بأن شرب الماء البارد يساعد في فقدان الوزن نعم الماء البارد يساعد في فقدان الوزن و هذه ليست نكتة فهي حقيقة الماء البارد من فوائده انه يساعد في فقدان الوزن بسهولة . فقد ثبت بأن…
هل فعلا يمكننا استخدام الحلبة للتخسيس ؟ في كل مرحلة من حياتك تتسائل إذا كانت هناك طريقة فعالة في إنقاص الوزن والتخسيس و بسيطة في نفس الوقت و ذلك لأن السوق يمتلئ بالعديد من العلاجات و الأوية باهظة الثمن و…
إذا كنتي تبحثي عن عصير صحي و مغذي ويزيد النشاط أول اليوم لكي و لعائلتك . و ترغبي أيضاً التخطيط لعمل تجربة مختلفة من العصير إليكي سيدتي عصير الفراولة و الخضروات فهو عصير مغذي و صحي للغاية حيث يحتوي علي…
قد يكون تناول وجبة غير محببة لك و لكنه يعد من السوبر فود مما يجعلها عنصر هام في وجبة العشاء لا تتردد في تناوله . و يمكنك تناوله مطبوخ أو نيئ أو علي البخار . و من الأفضل إضافته إلي…
يحتاج عمل القهوة الإسبرسو مهارة جيدة لإتقانها و الممارسة بإستمرار للتطوير نفسك و الحصول علي أفضل النتائج و نحن نقدم لكم طريقتين لعمل القهوة الإسبرسو بالماكينة أو بدون الماكينة . عموماً توجد هناك أنواع ماكينة الإسبرسو متوسطة الثمن و لا…
علي الرغم من أن هناك العديد من الحيل في الوجبات الغذائية التي تساعد في فقدان الوزن السريع . فقد عُرف منذ ألاف السنين أن خل التفاح يساعد في فقدان الوزن تدريجياً. من الرائع ، أن تنقص وزنك بسرعة ، و…