يعد الميكرويف جزء أساسي في مكاتب الإستراحة والمطابخ والمتاجر وذلك علي مدي عقود طويلة . يعمل الميكرويف علي تسخين الأطعمة المجمدة وبقايا الطعام . في بعض المدن يتم إستخدامه لطهي وجبات الطعام مثل المقبلات . ويستخدم أيضا في الكثير من…
هذا النوع من الذرة رائع وجذاب لأولئك الذين يهتموا بمعرفة جميع أصناف الذرة المنتشرة في جميع أنحاء العالم . وأنا علي ثقة أنك لم تر مثل هذه الذرة الملونة المذهلة من قبل . شاهدها فقط على موقع ثقف نفسك فالذرة…
ليس هناك طريقة مضمونة لمعرفة إذا كان الشخص يحبك حقاٌ , ولكن هناك طرق قليلة وعلامات لقراءة و فهم ما يدور في عقل من تحبي . وإذا رغبتي حقاٌ في معرفة إذا كان الرجل الذي تحبينه يحبك حقا, عليك الإنتباه…
كيف تختار القميص المناسب لهيئتك وجسمك ؟ سواء كان لنفسك أو لشخص أخر . إن إختيار القميص المناسب للرجال هو أمر معقد وصعب اكثر مما تعتقد . وهناك بعض القواعد على موقع ثقف نفسك التي يجب أن نأخذها في الإعتبار…
عند الجلوس للمذاكرة , كيف يمكنك إستيعاب هذا الكم الهائل من المعلومات الموجودة في الكتب والمذكرات التي أمامك وتثبيتها في عقلك ؟ إن أفضل طريقة لتسهيل إستيعاب هذه المعلومات هي التطوير الجيد لعادات المذاكرة , كما سوف نبين في هذه…
تعتبر البيتزا من أشهي المأكولات ذات رائحة لذيذة ومذاق شهي .و تنال إعجاب الكثيرين , حيث تعتبر أيضاً من الأطباق الشهية والأكثر شعبية في جيمع أنحاء العالم و سوف تتعرف بالخطوات و الصور علي طريقة عمل البيتزا بالسوسيس . فعلى…
كب كيك من الوصفات المغرية حقاً . تتميز هذه الوصفة بأنها خفيفة ولذيذة. وعادة ما يمكنك تقديمها في الحفلات والمناسبات كنوع من الحلوي الشهية . وهناك الكثير من الذين يضعون الكب كيك ضمن قوائم حلويات الإحتفالات . وإذا كنت تبحث عن…
لبناء العضلات التي تحلم بها لابد وأن تتبع نظاما غذائيا خاصا يحتوي على السعرات الحرارية والبروتينات والدون الصحية الكافية لبناء عضلات قوية بطريقة صحيحة وسنستعرض فيما يلي أفضل 9 أطعمة تستطيع بهم تعظيم نمو العضلات على موقع ثقف نفسك .…
عندما تنخفض درجة حرارة الطقس ويبدأ سقوط الجليد ،فهناك إحتمال لتعرضك للخطر . حيث أن الأحوال الجوية في فصل الشتاء يمكن أن تعرض العداء غير المتمرس للخطر مثل الإصابة بإنخفاض درجة حرارة الجسم ،ألام الجهاز التنفسي والسقوط . نقدم لكم…
هناك بعض من الأطعمة التي يمكن أن تأكلها في الشتاء وتكون مفيدة جداً لصحتك . فمن هذه الأطعمة البنجر والبروكلي فهي تساعد في عملية النمو وأيضاً الرمان والبرتقال الأحمر فهذه الأطعمة مناسبة جداً للطقس الشتوي . تعرف عليها بالتفصيل مع…