تمارين علاج ضعف المثانة 5 وضعيات بسيطة للمبتدئين

هل تعاني بالشعور بعدم الراحة في بعض الأوقات بسبب ضعف المثانة ؟ . قد يسبب ضعف المثانة الشعور بالإحباط بسبب الرغبة الملحة والمتكررة في الذهاب إلى الحمام . حيث عندما تعمل العضلات والأعصاب بشكل طبيعي لتجميع البول في المثانة ثم…