الكنتالوب من الفاكهة الصيفية التي تنتشر الأن و يقبل البعض على تناولها ولكن هل سألت نفسك يوماً ماهي فوائد تلك الفاكهة ؟ اليوم نعرض عليكم فوائدها الكثيرة فهي ليست فقط فاكهة لذيذه ولكنها تحتوى على فوائد عديدة تفيدك .1- يعتبر الكنتالوب مصدرا ممتازا لفيتامين ’ أ ‘ لاحتوائه علي كميات مركزة من البيتاكاروتين، والذي يتحول إلي فيتامين أ بمجرد دخوله إلي الجسم .فينصح بتناول الكنتالوب حيث يمدك بنسبة 100% من احتياجك اليومي لفيتامين أ .2- يقلل من الأصابة بالبرد وذلك لأنه يحتوى على فيتامين ’ ج ‘ .
3- يحتوي على فيتامين ’ ب3 ‘ الذي يساعد على تحسين عملية الهضم، وتحويل الطعام إلى طاقة.
4- يساعد على نمو الطفل بالشكل الصحيح.
5- يعزز قوة العظام النامية والأسنان واللثة والشعر.
7- يدعم نمو أنسجة الجلد نموا صحيا، وذلك بالسيطرة على الصبغة الجينية اللازمة للحفاظ على النسيج الجلدي.
8- يساعد على التئام قرح المعدة والأمعاء.
9- يؤخر ظهور علامات الشيخوخة.
10 – مضاد للتأكسد الذي يقلل من حدوث السرطان .
15- يساعد على الهضم ويعوض ما نفقده من ماء فى الصيف
16- يساعد على ضبط معدل ضغط الدم ومنع حدوث الجلطات؛ لاحتوائه على البوتاسيوم.
17- يحتوي على الكالسيوم والفسفور الضروريين لبناء العظام والأسنان والخلايا العصبية.
18 تناول الكنتالوب يوميا يحافظ على نضارة البشرة ويقلل من ظهور التجاعيد .
19- يعتبر الكانتالوب مصدر جيداً لحمض الفوليك، البوتاسيوم، والماغنيسيوم.
20- يساعد على ضبط معدل ضغط الدم ومنع حدوث الجلطات؛ لاحتوائه على البوتاسيوم.
21- يحتوي على الكالسيوم والفسفور الضروريين لبناء العظام والأسنان والخلايا العصبية.
معلومات والله عظيمه شكرآ.
هذا من فضل الله علينا وخلقنا لنا كل هذه النعم الحمد لله و الشكر لله
كيف ننتقى أجود ثماره من حيث الحجم والملمس الخارجى
وشكرا
شكرا
الكنتالوب هو الشمام
melon بالانجليزي
ايوه هو الخربز
نفس سؤال الاخ
الكانتلوب هو الخربز؟
الكانتلوب هوه الخربز والا…!!!!!
اكيد فاتحلك بسطة كنتالوب