الفول فوائد مذهلة

  • 21
  • 2 mins

6 – يعمل على خفض ضغط الدم لدى السيدات وخاصة في مرحلة سن اليأس .

7 – يساعد الفول على عدم وصول المواد الضارة للمخ والتي تؤثر على إفراز مادة السيراتونين التي تسبب السعادة .

8 – يعمل على تكوين خلايا الدم الحمراء والحفاظ على عظام قوية .

9 – يدعم الفول الجهاز المناعي ومقاومة الجسم ضد الأمراض المختلفة .

10 – قشور الفول تساعد في علاج الإمساك الذي يصيب الجسم .

11 – يزيل اصباغ الجسم الزائدة ، وخصوصاً الكلف و النمش .

12 – تستخدم أزهار الفول في زيادة إدرار البول .

 

ملاحظة

– الإفراط في تناول الفول له سلبيات ، فالفول وكما هو شائع يسبب البلادة فعلاً، حيث هضمه يحتاج إلى جهد، لأن تركيزه يكون  أكبر في الدم في المعدة . لذلك ينصح بالإعتدال في تناول الفول للحصول على فوائده بشكل صحيح 

– وحيث إنه من البقوليات و يحتوى على نسبة عالية من البروتين فإن الإفراط فيه قد يسبب النقرس وهو داء الملوك ولهذا فإن الاعتدال في كل شئ مطلوب .

 

المصدر

livestrong

informationwarfareblog

الصفحات 1 2
ساهم في نشر الثقافة والمعرفة

21 تعليقات

  7. يحتوي الفول على هرمون النمو، والمعروف أيضا باسم هرمون النمو البشري. والذي يساعد في حدوث نشاط وانعاش للعضلات بعد القيام بالتمرينات او أي عمل يسبب الإجهاد.

    ممكن تتفضل علينا بصدر و مدى صحة هذه المعلومه ؟؟

    لكم جزيل الشكر و الاحترام

    • اخي طارق ليس الدهون وحدها هي نتاج للسعرات الحرارية ولكن السكريات كذلك … فالبقوليات ومنها الفول غنية بالكاربوهيدرات والتي تتحول بعملية الهضم الى سكريات والتي تعبر مصدر للسعرات الحرارية .

  18. 1- كيف يساعد الفول على الرجيم وهو غني بسعرات الحرارية؟، ارجوا توضيح ذلك،

    2- كيف يكون الفول خالي من الدهون المشبعة وهو من انتاج شركات تعمل على تعليبه مما يعرضه لعمليات دهن وغيرها من العمليات التي قد تسبب في فقد بعض فوائده!، يرجى توضيح ذلك مع الشكر الجزيل لكم على المعلومات القيمه.

اترك ردّاً

مقالات مشابهة