كيف تتخلص من الملل في 20 خطوة

  • 93
  • 5 mins

8 –  استخدم الحركة لمكافحة الملل

قم

ببعض المشي.. اكتب عشرة أشياء تستطيع القيام بها، وابدأ في ممارستها للتغلب على مشاعر الاستسلام في داخلك

9 –  أشْعِل الفضول داخلك

فضول المعرفة والاكتشاف، وغذِّ هذا الفضول بالقراءة ومشاهدة البرامج التي تكشف لك الغطاء عن الكثير من الحقائق العلمية المدهشة، وسافر عبر الزمن وعبر المسافات مع برامج الرحلات والتاريخ، وتأكد أن الدنيا مازال بها الكثير الذي لم تعرفه أو تكتشفه بعد.

10 – اكتشف تعاليم دينك

كما حاولت أن تكتشف العالم من حولك، وأتقن عباداتك؛ ففي هذا الدين الكثير الذي لم تدرسه في المدارس، ولم تكتشفه بعد، ومن ثم اكتشف الإعجاز في خلقك، وشارك مَنْ حولك فيما اكتشفته وما تعلمته.

34587515851

11 -تعلم التكنولوجيا الحديثة

وما تقدمه لك من خدمات، وتابع تطور الأجهزة، فآلة التصوير قد تريك الكثير من جمال الطبيعة من حولك، وأسراراً لم تكتشفها بعد.

12 – فكِّر فيما تحب أن تقوم به

وليس فيما لا تحب.. أتقن هواية أو نشاطاً – وخاصة تلك الأنشطة التي تحتاج إلى مهارات يدوية – وإذا أتقنت هوايتك فعلّمها غيرك، وشجعهم على التخلص من الملل .

13 -تجنب الأشخاص المملين والذين ينظرون للعالم من خلال نظارة سوداء

حاول أن تأخذ بأيديهم إذا كانت لك المقدرة؛ أما إذا كنت تحتاج إلى من يمد لك يد العون فابتعد بهدوء، وتعامل مع نفسك أولاً، ثم ساعد الآخرين.

14 – مارس الرياضة الجماعية والفردية، واشعر بالفخر بإنجازاتك.

15 – ابحث عن وظيفة ثانية مؤقتة تزيد دخلك

واستفد من هذا الدخل الإضافي لدراسة علم جديد، أو شراء ما يساعدك على اكتشاف العالم من حولك، أو ما تمارس به هواياتك الجديدة.

16 – دخول المطبخ وتقديم وجبة جديدة للأسرة قد يعني الكثير لك ولهم

ومع تقدم العلم والتكنولوجيا أصبح الطهي علماً في حد ذاته، وخاصة إذا أخذت في البحث عن الطعام الصحي والمفيد.

17 – اتّصل بالأصدقاء القدامى

حاول أن تجمعهم اجتماعاًً دورياً تعرف على ما أنجزوه، وتحدث عن إنجازاتك.

18 – لا تلجأ للأكل هرباً من الملل وإن كان لابد فتناول الخضراوات والفواكه.

19 – تذكّر دائماً أن الملل مسألة نحن الذين نزرعها في عقولنا، ونحن أيضاً, من نستطيع أن نتخلص منها

ولا تحاول أن تتخلص من الملل بمشكلة أكبر منه، فنفسك إن لم تشغلها بالحق شغلتك بالباطل، ولا تنتظر أن يحدث شيء معين، أو أن يظهر شخص معين ليعيدك للحياة؛ بل ابدأ في ممارستك حياتك الآن وحارب الملل.

أكثرنا مرّ برغبة الخروج من ملعب الحياة ليجلس على المدرج، ليس مع المشجعين، ولكن مع المشاهدين الذين يراقبون اللاعبين دون أن يكون لهم أي رغبة في المشاركة في أحداث الملعب، تأتي هذه الرغبة عندما يشعر الإنسان أنه لا يريد أن يقوم بما عليه القيام به.وكيفية التعامل مع هذا الشعور وتلك الرغبة هي التي تفرق ما بين الأشخاص الناجحين وغيرهم.

20 – إذا لم تجد نفسك ف أى طريقه فأبتكر أنت طريقه تتخلص بها من الملل والأهم أن تشعر بالسعاادة ويوما ما تسيفعلها غيرك , وبذللك أنت تخلصت من الملل وجعلت غيرك يستفيد .

 

أعتقد إنى كنت أشعر بالملل ,, ولكنى تعلمت كيف سأقضى عليه  ..

هل شعرت عزيزى القارى به ؟؟؟

والأهـــــــــــــــــــــم .. هل تعلمت كيف ستقضى عليه ؟

 

المصدر

wikihow


الصفحات 1 2
ساهم في نشر الثقافة والمعرفة

93 تعليقات

  26. لو كنا قادرين نسافر و نمرح و نصلي لما احسسنا بالملل اصلا لذلك اخترعولنا حاجة مفيدة للناس اللي ميقدروش يسافرو و يلعبو و يبتعدوا عن الاشخاص المملين و يرتبو وقتهم و يتعلمو اشياء جديدة واللللللللله موضوع مملللللللللللللللللللللل ندمت لاني قريتو

  27. والله واذا كانت البلد الي مقيم فيها مملة للكبار والصغار مافي طلعة الا في السيارة وحد يوخدك وفي اليل مافي قرايب تواصل الكترونيا معهم اشي بجيب الاكتئاب مافيها اشي رتين قاتل شو الحل بالله

  43. انا مشكلتي ان مفيش حد فاهمني وبحس ان كل الي حوالية بيكرهوني مش عارفة ليه بس من تصرفاتهم معايا بحس اي مش مهمة لدرجة اني بكلم نفسي وبتخيل نفسي في مكان انا بحبه وحوالية الي بحبهم وننفسي يحبوني ولما بفوق من ده بعيط علي حالي مشكلتي ان مش عارفة اقول لحد لان كل الي حوالية شايفين انهم مظلومين ولو صارحت اقرب الناس ليا هيسمعوني كلام يتعبني

    • انا كنت كده لاكن الحمد لله دغيرت احوالي ولقيت ناس بيحبوني ﻻكن اكتشفت المشكلة فيا
      انا ﻻني مازلت حاسه بملل فظيع وجربت كل الاشياء القه نفسي يوم وله تنين ورجع امل ﻻكن المهم بل موضوع هي انك اتخلي ثقتك بنفسك كبيرة

  51. أغلب شبآبنآ يشعرون بالملل لدرجة الإكتئآب و أنآ منهم ..
    والسبب عدم تنظيم حيآتنآ و تحديد هدف لهآ .. و اللآمبآلآة والتكآسل في كثير من الأمور ..
    حتى لو كنآ أشخآصًآ إجتمآعيين ، نجد أن من نخآلطهم أيضًآ يشعرون مثلنآ .. فنمّل و نكتئب أيضًآ ..
    الظروف و الإنتقآدآت التي حولنآ تجعل نملنآ من الحيآة أكثر فأأكثر .!
    المشآكل التي نشآهدهآ و الخلآفآن التي نعيشهآ ، كلهآ تسبب الملل أيًضآ .!
    من رأيي حلوهآ كمآ قلتم ..
    تنظيم وقتنآ و وضع هدف لحيآتنآ و عدم تجآهل مستلزمآت حيآتنآ و بدء يومنآ بالريآضة و النشآط و التفآؤل و تطنيش كل من يحآول إحبآطنآ بكلآمه حتى و لو يقصد .!
    و الترفيه كل يوم ، والذهآب كل يوم لمكآن جديد و فعل أشيآء جديدة ..
    و إللي نفسي فيه ، السفر لأمآكن سيآحية و نعيش الجو مع أحبتنآ أو أصدقآءنآ ، لكن المشكلة بتحتآج لَ فلووووووووس 🙁 :p

  54. بسم الله الرحمن الرحيم. نعوذ بالله من شرور أنفسنا وسيآت أعمالنا فمن يهده الله فل مضل له ومن يضلل فلا هادي له. شككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككرا على هذه النصائح الأكثر من راائعة.

  69. كنت احس بالملل،
    مريت بمرحلة الخروج من الملل بتلك الخطوات،
    لكن بعد 3 سنوات عدت الملل و الكآبة بطريقة ابشع …
    لاني اكتشفت أن كل تلك الخطوات ليست الا تخدير و دك الرأس في الرمال كالنعامة…
    مادام السبب الذي ادى الملل و القرف موجود ليل نهار الى جانبي !
    الوقاية من الملل هي العلاج الوحيد …لانه لو وقعت في شراكه …

اترك ردّاً

مقالات مشابهة