10 أطعمه يجب تجنبها أثناء الحمل

  • 37
  • 2 mins

4- المشروبات الكحولية : 

يجب علي الحامل تجنب شرب الكحول لأنه يمكن أن يؤدي الى الإجهاض.

5- اللحوم سريعة التحضير :  مثل سلامي ، البرجر ، الهوت دوج ، وغيرهم من تلك الأنواع قد تكون ملوثه ببكتيريا الليستيريا الموجوده في بعض الأطعمه والتي يمكن أن تسبب عدوى خطيره تؤدي الي الإجهاض . إذا أردتي ان تأكلي اللحوم سريعة التحضير تأكدي أولاً من حرارة اللحم حيث انه غالبًا الحرارة المرتفعة تقتل أي بكتيريا سيئه ، اى لا تستخدمي الميكروويف لطهو مثل هذه الاطعمة بل الزيت على حرارة مرتفعة .

6- الخضروات الغير مغسوله :  الخضروات الغير مغسوله لديها القدره علي نقل مرض المقوسات وهو  مرض تسببه جوندياي التوكسوبلازما الطفيلي التي يمكن ان تؤدي الي تلف في الدماغ أو العمي للجنين  فمن الضروري غسل الخضار جيداً قبل تناوله.

7- الحليب غير المبستر  :  تحتوي منتجات الحليب الغير مبستر أو الخام علي بكتيريا الليستيريا , التي يمكن ان تسبب الإجهاض كما ذكرنا . تأكدي من ان الحليب التي تتناوليه مبستر  فيفضل في فترة الحمل الابتعاد عن الحليب الغير مبستر او إذا كنتِ تتناولى هذا الحليب فيفضل غليه جيداً ثم وضعة في التلاجة لقتل أى بكتريا ومنثم بأمكانك تناوله .

8- الأجبان الناعمه:  قد تكون بعض الاجبان الناعمة، مثل  الفيتا، الريكفورد وغيرها من الاجبان الناعمة ملوثه ببكتيريا الليستيريا لذا يجب علي الحامل تجنب هذه المنتجات إلا إذا كانت مصنوعه من الحليب المبستر وماهو ما يمكن التأكد منه عن طريق القراءة الجيد لطريقة صنع تلك الأجبان على الغلاف قبل شرائها أو تناولها .

9- الآيس كريم:  يجب علي الحامل تجنب أكل الآيس كريم لأنه قد يحتوي علي البيض النيئ التي قد يكون ملوث ببكتيريا  السالمونيلا وقد تحدثنا في بداية المقالة عن مخاطر تناول البيض نيئ أو ادراجة في اي طعام  لا يتعرض للحرارة ومن ثم تناولة نيئ.

10- الجينسنج:  علي الرغم من أن تناول الجينسنج آمن لدي الإنسان العادي وكذلك له فوائد جمة , لكن يجب علي الحامل إستشارة الطبيب قبل إتخاذ أي من  هذه  الأدويه العشبيه . لأن تناول  الجينسنج اثناء الحمل  قد يزيد من خطر النزيف المهبلي الذي يمكن أن يؤدي إلي الولادة المبكره أو العيوب الخلقيه في الجنين  .

 المصدر

الصفحات 1 2
ساهم في نشر الثقافة والمعرفة

37 تعليقات

    • على المرأة الحامل اكل خمس وجبات باليوم واهمها الفطور الذي يحتوي على البيض والحليب والاجبان والزيتون و و ،، وبعدها تخصيص وقت للفواكه و السلطات بين كل وجبة و وجبة و اهم الاكلات الصحية منها الالياف و الخبز لانه يحتوي على اسيد الفوليك و اللحم لانه يحتوي على البروتين بشكل عالي يجب تخصيص وقت لاكل اللحوم مرتان في الاسبوع و اكل الفواكه المجففة عند الصباح مفيد جدا و الاكثار من شرب المياه وشرب اللبن ويجب شرب الحليب ثلاثة مرات يوميا لتعويض الكالسيوم

  28. هاد الكلام غير صحيح معظم الاطعمة يمكن اكلها متل الايس كريم والاجبان الناعمة و ماتشتهيه الحامل بشرط ان لايكون بشرط مفرط طالما انها تاخذ حبوب الفيتامين والحديد لن يضر بصحة الطفل ابدا بالعكس اظن ان الحامل يجب ان تستمتع بطعامها لكن بقدر معين وليس بالافراط،،

اترك ردّاً

مقالات مشابهة