فوائد ومميزات الغذاء النباتي

6-     تقليل خطر الإصابة بالسرطان:

يتم إضافة مواد مضادة للأكسدة إلى النباتات وهذه المواد بدورها تقوم بتقليل خطر الإصابة بالسرطان، كما أن تناول الألياف النباتية يقلل من نسبة الإصابة بسرطان الرئة وسرطان القولون.

7-     بشرة صحية

معظم النباتات بها محتوى عالي من الماء، والماء مفيد جدا للبشرة كما أن بعض الخضراوات تحتوي على مواد مضادة للأكسدة مفيدة أيضا للبشرة.

8-   الحفاظ على  القلب

اتباع نظام غذائي نباتي يقلل من تناول الدهون وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية كتصلب الشرايين الذي يؤدي إلى نوبات قلبية حادة.

— والآن بعد أن عرفت سلبيات الغذاء الحيواني ومميزات الغذاء النباتي  عليك أن تفكر جديا في تحويل نظامك الغذائي إلى نظام غذائي نباتي–

1 , 2