بالصور طرق تخسيس الوجه بسرعة لتقليل مظهر وجهك الممتلئ

مضغ العلكة المستمر  يعمل على تنشيط 

5- فتح وغلق فمك :

فتح فمك أكثر مايمكنك وجعله ذلك  لبضع ثوان ، ثم الاسترخاء.

• تكرار هذا حوالي 30 مرة على التوالي، ثلاث مرات في اليوم (صباحا وظهرا ومساء).

رابعا : استخدام ماكياج لتصغير المناطق الأسمن فى الوجه :

يمكن للمكياج أن يخفى عيوب عديدة فى الوجه .

1- استخدام احمر الخدود:

احمر الخدود يعطى انطباع للخدود أنها منحوته وأكثر صغرا .

2-استخدام الكنتوري :

الكنتورى الرقيقة تجعل الخدود تبدو ارق وتحد من سمنتها من خلال إبراز العظام واستخدام التظليل لتخفيف وتسليط الضوء على أجزاء مختلفة من الوجه.

3- حدد حاجبيك :
الحواجب المقوسة والمحددة والتى يمكن تحديدها بقلم الحواجب تجعل الوجه أكثر رقة وتلفت النظر عن سمن الوجه .

4- استخدام خافي العيوب ( كونسلر):

استخدام خافي العيوب لتغطية الهالات تحت العين ، لأن هالات العين تضفى سمنا أكثر على وجهك .

5- استخدام أحمر شفاه فاتح :

الألوان الداكنة من أحمر الشفاه يمكن أن تعطي انطباعا أضخم لوجهك ، باستخدام أحمر شفاه أخف فى درجة اللون يمكنك ان تجعل الشفاه تبدو أقل حجما.

نصائح :

• لاتجوع نفسك لتخسر الوزن فهذه طريقة سيئة .
• تجنب الحلوى كثيرا فهى السبب الرئيسى فى زيادة الوزن .
• النظام الغذائى الجيد سيساعدك سريعا للتخلص من دهون الوجه .
• توجد كريمات لنحت الوجه ولكن استخدم التمارين وماذكرناه سابقا قبل انفاق الكثير من المال .
• الحفاظ على بشرتك  في حالة ممتازة أمر ضروري لشعور أفضل عن وجهك ، وجهك هو نافذة على العالم، لذلك  عليك جعلها تبدو جميلة ، نحن لانطلب منك أن تنفق الكثير من المال ولكن فقط عليك أن تحافظ على بشرتك نظيفة بالغسول الروتينى اليومى والكريمات المرطبة .
  
• وجه أقل حجما يجعلك تبدو أكثر شبابا لذلك خذ الامر بجدية وعليك أن تعمل على فعل ذلك .