عندما تلاحظي بأن شريك حياتك أصبح لا يستجيب لكي في العلاقة الحميمة ، سوف تعتقدي بأنه أصبح لا ينجذب إليكي و لم يعد حبك أو أنه في علاقة غرامية أخري كل هذه التفسيرات تخطر في بالك . يجب أن تدركي بأن كل الأزواج معرضين لهذه الحالة فمن الطبيعي أن يحدث فتور في العلاقة الجنسية و ذلك لأن هناك فترات هدوء جنسي تحدث نتيجة مجموعة من العوامل تختلف من شخص إلي أخر .
الأسباب المحتملة وراء قلة الرغبة في إقامة علاقة حميمة :
الإجهاد أو الإرهاق :
الإرهاق الجسدي و العاطفي الذي يتعرض له الأزواج في العمل أو في رعاية الأطفال يمكن أن يستنفز كل الطاقة الموجودة عند الرجل و المرأة . لذلك حاول بقدر الإمكان مساعدة شريك حياتك في رفع ضغوط العمل و تحفيزه علي العمل لأن التشجيع يعطي طاقة لزيادة الرغبة الجنسية . تمارين لتقوية العلاقة الحميمة بينك وبين زوجك
يشعر بالرفض الحقيقي من الطرف الأخر أو يتصور ذلك :
بمجرد أن يصل للرجل هذا الشعور يبدأ في فقدان الحماس الجنسي و يبدأ في معاملة الطرف الأخر بالمثل و باللامبالاة . لذلك حاولي دائماً تجنب وصول هذا الشعور له و الإهتمام به .
بعض الأمور المتعلقة بشكل الجسم :
يمكن أن يؤثر التغير الجسدي المرغوب فيه في زيادة الرغبة الجنسية عند الرجال و النساء . و بالمثل فإن التغيرات الغير مرغوب فيها و التي تحدث للمرأة مثل زيادة الوزن بعد الحمل أو كبر السن يمكن أن تكون أحد الموانع في زيادة الرغبة الجنسية و لكن يمكنك التغلب عليها فمثلاً المرأة يمكن أن ترتدي الملابس الداخلية الجذابة و تشغيل الإضاء الخافته فذلك يزيد من الرغبة الجنسية عند شريك حياتك .
و من جهة أخري ، عندما تلاحظي بأن شريك حياتك إكتسب المزيد من الوزن يمكنك إقتراح عليه عمل رجيم معاُ حتي لا يلاحظ بأن ذلك يؤثر عليكي .
إنعدام الحنان الذي يثير الشهوة الجنسية :
لا يقتصر الحنان فقط عند ممارسة العلاقة الحميمة و يقصد به هنا المداعبة الخفيفة التي تثير الشهوة مثل القبلات أو العناق أو المساج لأنها تزيد من الرغبة في إقامة علاقة حميمة مع الطرف الأخر .
تعاطي المخدرات أو الإدمان :
يعد الإدمان من الأسباب الشائعة وراء قلة الرغبة الجنسية عند الرجال .بالإضافة إلي أن بعض الأدوية و الوصفات الطبية عند إستخدامها بشكل صحيح ، قد يكون لها أثار جنسية مؤسفة . لذلك يجب أن تكون علي علم بهذه الأثار الجانبية الضارة و خصوصاً الأدوية الطبية يمكنك الطلب من الطيب إستبدالها بادوية أخري أفضل .
العقم :
الأزواج الذين يعانوا من العقم قد تكون العلاقة الحميمة بالنسبة لهم مجرد روتين عادي لا يثير أي شهوة و رغبة بداخلهم .و لكن هناك بعض التقنيات الجنسية لعلاج ضعف الأداء الجنسي . و ذلك لأن بعض الرجال يعانوا من الضعف الجنسي بسبب أمراض مختلفة مثل السكري ، إرتفاع ضغط الدم ، مشاكل البروستات .
الإكتئاب :
يمكن أن يؤدي الإكتئاب المزمن إلي قلة الرغبة في إقامة علاقة حميمة . لذلك تأكدي من أن شريك حياتك يمارس تمارين التأمل بإستمرار مع العناية بالنظام الغذائي الخاص به .
الصدمة الجنسية :
من الشائع تعرض أحد الأفراد إلي الإعتداء الجنسي في المجتمعات المختلفة اليوم . و ذلك يترك أثر دائم في نفسية الفرد إذا لم يتم معالجته و المتابعة مع الدكتور النفسي حتي يستطيع أن يتجاوز هذه المشكلة المزيد من أسباب نفور الزوج في العلاقات الحميمة
مستويات الهرمونات :
مستويات الهرمونات لها تأثير في قلة الرغبة في العلاقة الحميمة و خصوصاً النساء لأنهن يعانوا من تقلب الهرمونات طوال الشهر مما يجعلهن أكثر او أقل ميل نحو إقامة علاقة حميمة و تحدث هذه التقلبات بسبب الحمل ، الرضاعة ، إنقطاع الطمث .
مشكور