9. زيت الأوريجانو :
زيت الاوريجانو له خصائص مضادة للفطريات، ويمكن استخدامه لعلاج البقع البيضاء، حيث يتم مزج هذا الزيت مع كمية قليلة من زيت الزيتون وضعي الخليط على الأظافر باستخدام كرات القطن، واستخدام هذا العلاج بانتظام للحصول على نتائج مذهلة في غضون أسابيع قليلة .
10. عصير الليمون :
عصير الليمون يحتوي على حامض الستريك الذي له خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات من على الأظافر، حيث عليك وضعه مباشرة على الأظافر وتركه لمدة 10 دقائق ثم غسله بالماء الفاتر، ويكرر هذا العلاج يوميا لمدة شهر على الأقل، ويمكن أيضا استخدام عصير الليمون مع زيت الزيتون، ووضعه مباشرة على الأظافر وتدليكه بمساعدة القطن .
11. دهان الفكس:
لعلاج البقع البيضاء عليك أولا غسل يديك وتقليم الأظافر، وبعد تجفيف اليدين عليك دهن الفكس مباشرة على الأظافر، وتغطيه السطح بضمادة، والحفاظ على تكرار هذا العلاج بانتظام يساعدك على الحصول على نتائج رائعة.
12. فيتامين E :
فرك فيتامين E لعلاج البقع البيضاء فعال للغاية، وكل ما عليك القيام به هو أخذ كرات القطن ونقعها في زيت فيتامين E ووضعه برفق على المنطقة المصابة .
13. البصل :
اخذ شريحة من البصل وفركها بلطف على الأظافر المصابة، حيث يكون علاج طبيعي وفعال جدا للبقع البيضاء .
14. زيت جوز الهند :
زيت جوز الهند له خصائص مضادة للفطريات تجعله علاج طبيعي للتخلص من البقع البيضاء من على الأظافر، حيث يتم دهن زيت جوز الهند يدويا على المنطقة المصابة باستخدام كرات من القطن، وتكراره ثلاث مرات في اليوم، وبالإضافة إلى خصائصه المضادة للفطريات فإن زيت جوز الهند يمنع اتصال الأظافر مع الرطوبة وبالتالي منع نمو الفطريات .
15. الزبادي :
اللبن الزبادي هو من الأغذية التي تساعد في علاج مشاكل البقع البيضاء من على الأظافر بسرعة، حيث ببساطة عليك وضعه على المنطقة المصابة، وتركه لبعض الوقت وغسله .
وعلاوة على ذلك عليك التأكد من الحصول على قدرا كبير وكافي يوميا من البروتين، لأنه المتطلب الرئيسي للأظافر، ومن الأطعمة التي تحتوي على البروتين الدجاج والسمك والحمص والجبن والحليب والفول السوداني والفاصوليا المخبوزة، كما أن الجفاف يعمل على ظهور هذه البقع، لذلك عليك التأكد من شرب حوالي 3-4 لترات من الماء بانتظام للحفاظ على الرطوبة المائية بشكل كامل .
ما عليك فعله للحفاظ على صحة الأظافر :
- إبقاء أظافرك نظيفة
- شرب كوب من عصير التوت البري يوميا لإزالة العناصر السامة من الجسم
- اتباع نظام غذائي غني بالخضار الخضراء والفواكه لتعزيز مناعة الجسم
- شرب الكثير من المياه يوميا
- إذا زادت البقع البيضاء أو انتشرت على مر الزمن، يجب عليك استشارة الطبيب لتشخيص وعلاج المشكلة .
ما عليك تجنبة للحفاظ على صحة الأظافر :
- تجنب استخدام طلاء الأظافر
- تقليل استهلاك السكر الأبيض لأنه يشجع على نمو الفطريات
- تجنب الاتصال الطويل مع الرطوبة
- لا داعي للذعر في حالة وجود بقع بيضاء صغيرة، معظمها عادة ما يكون غير مؤذي ويختفي من تلقاء نفسه .
