وصفات التخلص من الروؤس البيضاء

10- الشاي الأخضر كما ذكرنا سابقا أنه من أحد أسباب ظهور الرؤوس البيضاء زيادة هرمون الاندروجين ,والشاي الأخضر يقلل من مستوى هذا الهرمون بالتالي يقلل من الأضرار التي يسببها ومنها الرؤوس البيضاء وحب الشباب كما يقلل من إفرازات الخلايا الدهنية بالجلد لذا ننصحك بشرب الشاي الأخضر 2-4 مرات يوميا أو يمكنك إضافته إلى كريم الترطيب اليومي أو اتباع الطريقة التالية

المكونات والطريقة : ملعقة من أوراق الشاي الأخضر أو عبوة جاهزة – كوب من الماء الدافئ – اغمس الشاي الأخضر في كوب الماء واتركه 5-10 دقائق – بلل قطنة بالمحلول ومررها على البشرة – عند استعمال أكياس الشاي الأخضر اغمس العبوة في الماء لمدة 3-5 دقائق ثم اخرج العبوة وامسح بها على مناطق الرؤوس البيضاء

ثانيا علاج الروؤس البيضاء بطرق أخرى

1-التغيرات الهرمونية  أحد أهم الأسباب المودية إلى حب الشباب بجميع أنواعه المختلفة , وهناك مراحل معينة تحدث فيها تلك التغييرات الهرمونية مثل البلوغ والحيض وسن اليأس والحمل وفي هذه الفترات تزيد إفراز الغدد الدهنيه في الجلد فتسبب انسداد المسام وظهور الرؤوس البيضاء هذا لا يعني أنها لا تظهر عند الرجال لكنها أكثر شيوعا لدى النساء.

2- الأدوية  خاصة الأدوية التي تؤثر على مستوى الهرمونات مثل حبوب منع الحمل.

3- زيادة هرمون الاندروجين  وهي الهرمونات الذكرية وتوجد لدى الذكر والأنثى لكن بنسب مختلفة  النساء الذين يخضعون لعلاج هرموني يحتوي على التستوستيرون أثناء سن اليأس تظهر لديهم الرؤوس البيضاء والحبوب والبثور أيضا الرجال الذين يتعاطون ستيرودات الاندروجين لبناء العضلات وعند زيادة مستوياتها تسبب حبوب الشباب المتكيسة.

4- أسباب جينية وجدت بعض الدراسات أن زيادة الافرازات الدهنية قد ترجع إلى الجينات وقد تغير الجينات من الخواص الفسيولوجية للجلد فتجعله أكثر حساسية للهرمونات كما تلعب الجينات دورًا عظيمًا في قوة تأثير البكتيريا على الجسم وإنتاج المواد الطبيعية المضادة للالتهاب في الجلد ويمكنك التغلب على هذه المشكلة بالطرق العلاجية التي سنشرحها لاحقا. 
5- الأطعمة الحارة 
لم يتوصل العلماء بعد إلى الجزم بأن الأطعمة الحارة تسبب حب الشباب والرؤوس البيضاء لكن معظم الناس ربطت بينها وبين الإصابات المتكررةبالحبوب وزيادة حالتها سوءا لذا إن كنت تلاحظ أن هناك أطعمة بعينها تسبب هذه المشكلة ننصحك بالتقليل منها.
6- مستحضرات التجميل 
7- عدم تنظيف البشرة بانتظام وبالطرق الصحيحة  وجدت دراسة برازيلية أن مستحضرات التجميل يمكنها أن تسبب الرؤوس البيضاء والحبوب خاصة في منطقة الذقن والخدين تظهر كبثور بيضاء أو حبوب صغيرة وأحيانا حمراء وننصحك باستخدام الأنواع الجيدة منها والتي لا تسد المسام و وضع كميات بسيطة واستخدامها في أضيق الحدود

ثانيا الأدوية الموضعية :

اغسل الوجه أو أماكن ظهور الروس البيضاء بصابون معتدل وليس قوي جدا, مرتين في اليوم الإكثار من غسل الجلد يزيد الأمر سوءا ويسبب جفاف البشرة بعد غسلها انتظر 10-15 دقيقة قبل وضع أي علاج موضعي , استخدم منتجات علاج حب الشباب التي تحتوي علي بيروكسيد البنزويل وحمض السالسيلك وضعها على المناطق التي بها رؤوس بيضاء 

• بيروكسيد البنزويل يقتل البكتيريا الموجوده في مسام الجلد وحمض السالسيلك يقضي على الإفرازات الدهنية والخلايا الميتة فيفتح المسام وتجفيف الزيوت الزائدة في الجلد لكن قد يسبب بعض التنميل بسبب حامضيته لذا إن كانت بشرتك حساسة فمن الأفضل أن تجرب العلاجات الطبيعية

إذا تسببت أيا من تلك العلاجات الموضعية في ظهور طفح جلدي أو حكة أو احمرار أو وخز يجب ايقافها واستشارة طبيب  استخدم تلك الأدوية مرتين أو حسب الجرعة الموصى بها فقط..

ثالثا طرق العناية بالبشرة للوقاية من ظهور الرؤوس البيضاء

الوقاية دائما خير من العلاج ويمكنك منع ظهور الرؤوس البيضاء باتباع عدة خطوات منها :

-تنظيف الوجه مرتين في اليوم باستخدام صابون معتدل الإكثار من غسل البشرة بالصابون قد يضرها ويزيد من حالة الرؤوس البيضاء سودءا .

-لا تستخدم الصابون القاسي في غسيل الوجه لأنه يزيد من جفاف الجلد ويزيد من افرازات الخلايا الدهنية كإجراء دفاعي للجسم ضد جفاف البشرة

– استعمال منتجات محاربة الرؤوس البيضاء المحتوية على حمض السالسيلك وألفا هيدروكسي فهي تعمل على إغلاق المسام

-إن كنت لا تحبذ استعمال المستحضرات التجارية يمكنك استخدام الطرق الطبيعية المحتوية على عناصر مثل الحليب

– بعد غسيل الوجه يوميا استعمل قابض للبشرة لإزالة الأوساخ والبقايا واغلاق فتحات المسام

– الحفاظ على ترطيب البشرة يوميا باستخدم زيت الصبار وزيت الجاجوبا وغيرهم فهي مرطبات طبيعية خاصة لذوات البشرة الدهنية

تقشير البشرة مرة أسبوعيا على الأقل لإزالة الخلايا الميتة

– استخدام مستحضرات التجميل بكثرة وبشكل خاطئ إذا اضططرت لاستعمالها اختر الأنواع الخالية من الزيوت

– تنظيف أدوات المكياج باستمرار وبطريقة سليمة مثل الفرش والاسفنجة حتى لا تتجمع بها البكتيريا

– إزالة المكياج قبل النوم وتنظيف البشرة ليلا حتى لا تسبب انسداد المسام

– تغيير غطاء الوسائد مرة أسبوعيا على الأقل لأنها تلتقط الأوساخ والبكتيريا والزيوت من وجهك أثناء النوم فحتى مع غسيل وتنظيف البشرة يمكنها أن تعلق بها من الوسائد الغير نظيفة

– عدم العبث بالبثور والرؤوس السوداء والبيضاء قد يزيدها سوءا

– الاهتمام بتناول الفاكهة والخضروات في طعامك نظرا لفوائدها المتعددة للبشرة والجلد كما ذكرنا سابقا

– ابتعد عن الأطعمة التى تعتقد انها تسبب لك مشكلة أو حساسية مثل الطعام الحار

– الحرص على غسيل الشعر بانتظام فالشعر الدهنى يزيد من إفراز الدهون بالبشرة ويمكنك غسيل الشعر مرتين أو ثلاثة مرات أسبوعيا مع استخدام الشامبو المناسب لنوع شعرك لكن تجنبي الغسبل اليومي للشعر لأنه قد يزيد من زيادة إفراز الزيوت

-اتباع تلك النصائح يخلصك من الرؤوس البيضاء ويقي من ظهورها في المستقبل .