الطريقة :
وضع هلام الصبار على المنطقة المصابة مباشرة .
تركه لمدة 20 دقيقة على الأقل ثم غسله بعد ذلك .
يكرر ذلك عدة مرات في اليوم حتى يتم علاج المشكلة .
5. ارتداء حمالات الصدر المناسبة : حمالة الصدر لها دور كبير في الاصابة بالحكة والطفح الجلدي تحت الثدي، لذلك يجب عليك شراء حمالات الصدر المصنوعة من مواد مرنة عالية الجودة ومصنوعة من القطن، وتجنب ارتداء حمالات الصدر المصنوعة من النسيج الصناعي .
6. استخدام ملابس قطنسة : الملابس القطنية وسيلة رائعة لتجنب تراكم العرق تحت صدرك، حيث ان الملابس القطنية هو تنفس ويمكن أن تمتص الرطوبة للحفاظ على بشرتك جافة.
7. تجنب المهيجات : في بعض الأحيان يكون الطفح الجلدي تحت صدرك بسبب الحساسية الناجمة عن منتج النظافة أو مستحضرات التجميل، لذلك يمكنك النظر في تغيير الكريم، أو الغسول، أو الصابون الذي تستخدميه لمعرفة ما اذا كان هو السبب في ذلك ، ويمكنك مناقشة الطبيب في استخدام كريم مضاد للفطريات لتخفيف الاعراض
8. فقد بعض الوزن : زيادة الوزن قد تساهم في هذه المشكلة وتزيد من الاصابة بالطفح الجلدي في كثير من الأحيان، حيث ان السمنة تسبب الطفح الجلدي في حالتك، لذلك يمكنك محاولة فقدان بعض الوزن .
الوقاية من الطفح الجلدي تحت الثدي :
يجب عليك اتخاذ الخطوات التالية لمنع الطفح الجلدي من الحدوث في المقام الأول :
- الحفاظ على الجلد تحت صدرك جاف في جميع الأوقات .
- تنظيف وتجفيف بشرتك تحت الثدي بعد ممارسة التمارين الرياضية وكذلك بعد الاستحمام جيدا .
- ارتداء ملابس مناسبة، واختيار الملابس المصنوعة من الألياف الطبيعية أو القطن .
- تنظيف الفراش لتجنب الطفح الجلدي الذي يؤثر على أجزاء أخرى من الجسم.
- تجنب مشاركة الاشياء الشخصية مثل فرشاة الشعر والمناشف، وأمشاط، وما إلى ذلك مع الآخرين.
زيارة الطبيب : صحيح أن الرعاية الذاتية قد تساعد في بعض الحالات، ولكن يجب مراجعة الطبيب إذا كان الطفح الجلدي لم يتم علاجه في غضون بضعة أيام أو يزيد، أو إذا واجهت آلام وتقرحات شديدة مع ارتفاع في درجة الحرارة .
