في دراسة نشرت في عام 2013 وجد ان زيت الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة تساعد على التخلص من الالتهاب الحاد وتدمير الجذور الحرة.
فوائد زيت الزنجبيل للصحة وطرق استخدامه
6. خصائص مضادة للأكسدة:
زيت الزنجبيل فضلا عن الجذر نفسه يحتوي على كمية غنية جدا من مضادات الأكسدة الطبيعية التي يمكن أن تساعد على منع تلف الخلايا، حيث ان الأكسدة تسبب الكثير من الضرر عن طريق الجذور الحرة التي نواجهها كل يوم فقط من خلال حياتنا اليومية ولكن أيضا من النظام الغذائي.
- ترتبط الاكسدة ارتباطا وثيقا بمجموعة من الأمراض الخطيرة جدا بما في ذلك السرطان وأمراض القلب وكذلك علامات الشيخوخة التي تصبح أكثر وضوحا على الجلد.
أظهرت العديد من الدراسات أن الزنجبيل وزيت الزنجبيل يمكن أن يمنع الاكسدة وقد أظهرت الدراسات أيضا أن القوارض التي تتغذى على الزنجبيل شهدت انخفاضا في الضرر الناتج عن الجذور الحرة في جميع الاجهزة الجسم.
7. الحفاظ على وظائف الكبد:
الكبد هو واحد من الأجهزة المهمة جدا في جسم الانسان، وهو يستحق المزيد من الاحترام والتقدير والاهتمام، وقد وجد ان زيت الزنجبيل له قدره واقية ومضادة للأكسدة تحمي الكبد من الجذور الحرة.
- مجموعة دراسة حديثة نشرت في عام 2013 وجد أن زيت الزنجبيل فعال في علاج الأمراض الناجمة عن تعاطي الكحول والكبد الدهني، وأمراض الكبد الكحولية يمكن أن تؤدي إلى ظروف خطيرة للغاية تهدد الحياة مثل سرطان الكبد وتليف الكبد.
8. علاج مشاكل الحيض:
زيت الزنجبيل يوفر بعض الراحة الطبيعية الممتازة ضد العديد من الأعراض التي تعاني منها السيدات فترة الحيض، وتشمل هذه الأعراض الأكثر شيوعا التشنج، والانتفاخ، وآلام الظهر والصداع والوجع العام وكذلك مشاكل المزاج.
- هناك أبحاث تدل على أن تناول بضع قطرات من زيت الزنجبيل فعال في علاج مشاكل آلام العضلات مثل العديد من المسكنات التي توصف عادة للحصول على تأثيرات مسكنة ممتازة وقدرته الطبيعية على تنشيط الدورة الدموية.
ووجدت الدراسة التي أجريت في جورجيا التي نشرت في عام 2010 أن مكملات الزنجبيل تساعد على الحد من الالتهابات وتخفيف آلام العضلات.
- كذلك قدرته على تخفيف الألم والالتهاب، يمكن أن يجعل زيت الزنجبيل له تأثير إيجابي جدا على المزاج العام والتي هي من المشاكل المتعلقة بالحيض.
9. تحسين المزاج وتخفيف القلق:
العديد من الزيوت العطرية يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي للغاية على العقل بما في ذلك معالجة تلك المشاعر المنهكة من الاكتئاب أو القلق، ومثل معظم الحلول الطبيعية للمشاكل العقلية، وزيت الزنجبيل يمكن أن يكون له تأثير إيجابي جدا على العقل.
10. تعزيز الغريزة الجنسية:
هناك الكثير من الادلة ان زيت الزنجبيل يمكن أن يعالج العديد من المشاكل المتعلقة بالمشاكل الجنسية مثل عدم الرغبة أو العجز الجنسي.
11. الحماية من الإشعاع:
أظهر دراسة حديثة جدا في عام 2016 أن زيت الزنجبيل قد يكون له فوائد radioprotective، وأجريت هذه الدراسة على الفئران حيث تعرض الجسم بالكامل على أشعه غاما، وأظهر زيت الزنجبيل أنه يحد من الأضرار الخلوية لنخاع العظام والتشوهات الكروموسومية، والدراسة لا تزال في بدايتها وسوف تحتاج إلى المزيد من الدراسات لبحثها على الانسان.
كيفية استخدام زيت الزنجبيل :
مثل الكثير من الزيوت الأساسية الأخرى، فهناك الكثير من الطرق لاستخدام زيت الزنجبيل اعتمادا على المشكله التي تحاول علاجها:
- لآلام العضلات: تخفيف زيت الزنجبيل بزيت ناقل مناسب والتدليك في مكان ألم العضلات وتورم المفاصل عدة مرات في اليوم.
-
للتنفس: إضافة قطرة واحدة من زيت الزنجبيل إلى كوب من الشاي المهدئ مثل الشاي الأخضر مرتين في اليوم، ويمكن إضافة بضع قطرات إلى وعاء من الماء الساخن واستنشاق الأبخرة لمدة 5 دقائق كل مساء قبل النوم.
-
لتحسين الهضم: يمكنك إضافة قطرة الى الشاي أو بضع قطرات إلى الحمام الخاص بك.
-
لعلاج مشاكل المزاج والقلق العام: ببساطة إضافة زيت الزنجبيل إلى جهاز التنفس الخاص بك واستنشاق الأبخرة طوال اليوم.
-
لعلاج الغثيان: هناك عدة طرق فعالة للاستخدام مثل الاستنشاق مباشرة من الزجاجة أو اليدين، او تدليك بضع قطرات على المعدة.
فوائد الزنجبيل مليحة لكل شئ