14. تخفيف إضطرابات الدورة الشهرية :
وجدت الدراسات أن مسحوق الزنجبيل يساعد في تخفيف عسر الطمث أو الألم المرتبط بالحيض أو تشنجات الحيض . . وقد جرت إحدي الدراسات السريرية علي الطالبات اللواتي يعانين من عسر الطمث الأولي إلي مجموعتين متساوين وقد تم إعطائهم مسحوق الزنجبيل في شكل كبسولات كان 83 % منهم علي تحسن في الأعراض مقارنة مع 47 % .
15. خصائص المواد المضادة بالأكسدة :
مسحوق الزنجبيل مصدر رائع للمواد المضادة للأكسدة وهي مجموعة من المواد التي تحمي الجسم من تأثير الجذور الحرة التي تفسد الخلايا السليمة . وأشارت مقالة في مجلة ” الكيمياء الزراعية والغذائية” يوليو 2010 أن نتائج الدراسة أثبت فعالية المواد المضادة للأكسدة في الزنجبيل سواء الطازج أو المجفف مصدر طبيعي رائع للمواد المضادة للأكسدة التي تقاوم الكثير من الأمراض .
16. إنخفاض نسبة الكوليسترول في الدم :
تؤدي إرتفاع نسبة الكوليسترول في الدم إلي مجموعة من الأثار الجانبية مثل زيادة الوزن والسمنة . يقول المتخصصين أن مسحوق الزنجبيل يساعد في في خفض مستوي الكوليسترول الضار في الجسم. وهذا يساعد في إتباع حمية غذائية صحية تقاوم المشاكل الطبية الناتجة عن إرتفاع نسبة الكوليسترول الضار مثل أمراض القلب، السمنة، للتمتع بصحة أفضل وتصبح أكثر نشاطاً وإنقاص الوزن .
17. يحمي من السرطان :
إكتشفت دراسات جامعة مينسوتا أن الحصول علي جرعة من مسحوق الزنجبيل يساعد في تقليل فرص الإصابة بسرطان القولون والمستقيم وأكد الباحثون في جامعة ميشتجان هذه النتائج وأضافوا الحماية من سرطان المبيض . وتثبيط نمو الخلايا السرطانية في الجسم .
18. الحماية من السكري :
من المعروف علي ناطق واسع إستخدام مسحوق الزنجبيل في علاج مرض السكري بشكل طبيعي وتعزيز حساسية الأنسولين وبناء علي هذه المعرفة إكتشفت دراسة أجريت عام 2006 في المجلة الكيميائية الزراعية والتغذية أنه يساعد في قمع تراكم السوربيتول في خلايا الدم البشرية والجرذان التي تغذيها السكر. ببساطة، مسحوق الزنجبيل يساعد في قمع مرض السكري ويحمي من مضاعفات السكري مثل إعتلال الشبكية .
19.مضاد للإلتهابات :
توجد العديد من العوامل المضادة للإلتهابات في مسحوق الزنجبيل، يمكن أن تساعد في الحد من التورم وألم المفاصل . وجدت الدراسات أنها تساعد في الحد من دهون المعدة حيث تمنع إلتهاب الأوعية الدموية من الإلتهاب لأنه يزيد في الواقع تدفق الدم للجسم . وتعمل حركة الدم علي زيادة حرارة الجسم وبالتالي المساعدة في حرق المزيد من الدهون .
20. علاج إلتهاب المفاصل :
في دراسة أجريت علي أثار مسحوق الزنجبيل علي هشاشة العظام، وجد الباحثون أن مسحوق الزنجبيل شهدت معدلات أعلي من إنخفاض الألم في الركبة بنسبة 63 % وتخفيف ألم الركبة والحد من الألم عند الوقوف أو المشي .
21. تحسين صحة العظام :
من المعروف أن مسحوق الزنجبيل يعزز من صحة العظام وتخفيف ألام المفاصل . اجريت دراسة في جامعة ميامي تمت علي عدد من الأشخاص في مختلف الأعمار الذين عانوا من هشاشة العظام وتم تفكيكهم بعيداً عن الأدوية ومضادات الإلتهابات والمسكنات وبعد إسبوع تم تقسيمهم إلي مجموعتين وإعطائهم مسحوق الزنجبيل في شكل مكملات وبعد مرور ستة أسابيع من إعطائهم جرعة مكثفة شعرت المجموعتين بتحسن كبير وإنخفاض ملحوظ في الألم .
لأن مسحوق الزنجبيل يحتوي علي المركبات العضوية فريدة من نوعها مثل جينجيرولس وهي مركبات قوية مضادة للإلتهابات مثل السيتوكينات والكيموكينات والتي لها تأثير علي الجسم .
22. علاج الإسهال :
تم إستخدام مسحوق الزنجبيل في علاج الإسهال منذ العصور القديمة .وقد ثبت مؤخراً من قبل الباحثين أن الزنجبيل يساعد بالفعل في منع تشنجات المعدة والغازات التي تسهم في تحفيز الإسهال . ففي الصين تم إعطاء مسحوق الزنجبيل لأولئك الأشخاص الذين يعانوا من الإسهال حقق نجاح كبير بالنسبة للكثير من الأشخاص ..
23. التخلص من الغازات :
مسحوق الزنجبيل طارد قوي للريح وهذا يعني انه يدفع الغاز الزائد الموجود في الجسم لمغادرته. يحدث الغاز الزائد أكثر من عدم الشعور بالراحة فهو يشكل وضع خطير علي صحتك . فالكثير من الغازات في الجسم تضغط علي الأعضاء الحساسة .
24. التخلص من السموم :
يعمل مسحوق الزنجبيل علي تعزيز التعرق عند الأشخاص الذين يحافظوا علي تناول الزنجبيل بإستمرار . العرق لا ينظف المسام فقط بل يسمح للجسم بالتخلص من السموم وبالتالي مقاومة الجراثيم ومنها ديرمسيدين . فقد كان له إتصال إيجابي بإنخفاض العدوي البكترية والفيروسية عند الأشخاص الذين لديهم عرق بإنتظام .
25. يزيد من الرغبة الجنسية :
من المعروف منذ سنوات قديمة أن مسحوق الزنجبيل يستخدم كمنشط جنسي لأنه يقوم بإثارة الرغبة وتعزيز النشاط الجنسي. تمتلك رائحة الزنجبيل فعالية كبيرة لأنه يزيد من نشاط الدورة الدموية وبالتالي تدفق الدم بسهولة إلي الأعصاء التناسلية وهذا دور مهم في تعزيز الرغبة الجنسية .
26. فقدان الوزن :
واحد من الفوائد الفعالة لمسحوق الزنجبيل هي المساعدة في فقدان الوزن. فهو عبارة عن مسحوق يستخدم في علاج إنقاص الوزن. حاول إضافة نصف معلقة من مسحوق الزنجبيل الجاف إلي كوب ماء ساخن للحصول علي محلول وتناوله بشكل صحيح وتناول هذا المشروب كل يوم لفقدان الوزن . يمكنك تحلية هذا المشروب بالعسل إذا لزم الأمر .
27. علاج حب الشباب :
مسحوق الزنجبيل له خصائص مضادة للإلتهابات كما ذكرنا أعلاه وخصائص مضادة للبكتريا والفطريات أيضاً لكي يساعدك في تنظيف المسام وقتل البكتريا المسببة لحب الشباب . القيام بمزج مسحوق الحليب مع مسحوق الزنجبيل للحصول علي عجينة ناعمة وتطبيق العجينة علي الوجه والرقبة مع تركها لمدة 15 – 20 دقيقة . بعدها غسل الوجه وتطبيق مرطب للوجه . قم بإستخدام هذا القناع مرة واحد في الإسبوع للتخلص من حب الشباب . يقدم لك القناع فوائد تجيدد شباب البشرة لإعطائك بشرة متوهجة .
28. تونر للبشرة :
غلي معلتقين من جذور الزنجبيل في 4 أكواب ماء وتركه علي النار حتي يصل الخليط إلي النصف. ثم تصفية الخليط وتركه حتي يبرد والأن إضافة بضع قطرات من زيت الخزامي أو الروزماري ومزج هذه المكونات معاً جيداً وتخزينها في زجاجة وبمجرد أن تبرد يمكنك إستخدام المياه كتونر علي الوجه لحماية الجلد وإزالة الشوائب وبالتالي تقليل من جفاف البشرة .
فوائد لا غنى عنها الف شكر على كل مجهوداتكم