الطريقة :
في الخلاط أو محضر الطعام تصب جميع هذه المكونات .
خلطه بسرعة عالية لمدة 2-3 دقائق أو حتى يتم مزج جميع المكونات جيدا.
تناول هذا العصير على الأقل مرتين في الأسبوع على أساس منتظم للمساعدة في التخلص من مشكلة حمض المعدة .
الطريقة 5 : (عصير الموز مع الفراولة)
هذا العصير فعال جدا في علاج الحموضة دون أي آثار جانبية .
المكونات:
الموز
كوب من الفراولة
نصف كوب من عصير المانجو
ربع كوب من الزبادي خالي الدسم
الطريقة :
في خلاط أو محضر الطعام وضع كل هذه المكونات وخلطها جيدا .
مزج المكونات على سرعة عالية لبضع دقائق حتى يصبح املس .
الاستهلاك المنتظم من هذا العصير يساعدك في علاج حرقة المعدة .
الطريقة 6 : (الموز ميلك شيك) :
الموز عندما يقترن مع الحليب قإنه يزيد من الخصائص المضاد للحموضة التي تساعد على تقليل إفراز الحمض في المعدة وارتجاع الحمض .
المكونات :
الموز
الحليب أو حليب الصويا
الطريقة :
أخذ الموز وتقشيره .
تقطيعه واضافته الى الخلاط.
إضافة كمية كافية من الحليب أو حليب الصويا .
الآن مزجة بسرعة عالية لبضع دقائق حتى يصبح الموز مختلط جيدا .
يمكن إضافة القليل من العسل للتحلية .
ملاحظة : التأكد من إذا كان لديك حساسية للحليب أو أي منتجات الألبان الأخرى، وفي هذه الحالة يمكنك ببساطة استبدال هذا الحليب بحليب الصويا، الذي له العديد من الفوائد الصحية .
تناول هذا المشروب يوميا وخاصة بعد تناول الوجبات الثقيلة للتخلص من حمض المعدة .
ملحوظة : كيف يكون الموز سبب للحموضة :
للأسف فإن استخدام الموز قد يسبب ارتداد الحمض وحرقة لدى بعض الناس (حوالي 1-3٪)، حيث أن معظم الناس يقولون انهم يصابون بحرقة أثناء تناول الموز، وذلك لأنهم يتناولون الموز الغير ناضج، حيث أن تناول الموز الأخضر يسبب في تحول البوتاسيوم إلى نترات البوتاسيوم، والذي بدوره يؤدي إلى زيادة حمض المعدة . لذا، فإن أفضل شكل من الموز لعلاج ارتجاع الحمض هو الموز المغطى بقع بنية اللون على القشرة .
المزيد من وصفات علاج الحموضة الطبيعية شاهدها هنا
