23- علاج ألم ضرس العقل بالبطاطس
المزيج من درجة الحرارة المنخفضة مع شريحة من البطاطس بمثابة علاج مدهش لألم ضرس العقل. البطاطس هى عامل مضاد للإلتهاب مع الأحساس البارد يؤدي إلي تخفبف ألم المنطقة المصابة.
- قم بقطع شرائح من البطاطس تكون بحجم تستطيع ملائمة حجم المنطقة المصابة، ثم وضعها في الفريزر أو الثلاجة ، و بعد أن تبرد جيداً نضعها على الفور علي المنطقة المصابة. يمكن القيام بهذا العلاج أكثر من مرة واحدة في اليوم .
24- علاج ألم ضرس العقل بزيت الزيتون
بالإضافة إلي استخدامه في الطهي، يدخل زيت لزيتون في مستحضرات التجميل لأنه يحتوى علي مجموعة متنوعة من العناصر متعددة الأستخدامات وهو ايضًا مسكن هائل للألم. كما أن الدراسات دعمت حقيقة أن زيت الزيتون البكر الممتاز يتميز بخصائص مضادة للألتهاب و مسكن فعال. و عند تطبيقه في حالة وجع ضرس العقل فأنه يأتي بنتائج مذهلة.
25- علاج ألم ضرس العقل يالشاي الأسود
يحتوى الشاي الأسود على مجموعة من العناصر المذهلة و الخصائص القابضة و التي تعتبر حلاً فعالاً للحد من الألتهابات كما أنه يلعب دوراً كبيراً في تسكين ألم ضرس العقل بشكل تدريجي. شرب الشاي الأسود سيكون له تأثير مضاد للألتهاب على المنطقة المصابة مما يقلل من الأحساس بالألم
26- البيكنج صودا ( صودا الخبز) و علاج ألم ضرس العقل
يعتبر البيكنج صودا من العلاجات الفعالة للتخلص من ألم ضرس العقل بناءاً على تجربة العديد من الأشخاص، لأنه يحتوى علي خصائص مطهرة و مسكنة مما يجعله مسكن فعال و علاج للتورم و الألتهاب. و يخفف عجينة البيكنج صودا من التورم حول المنطقة المصابة وهو ضرس العقل و بالتالي يشعر الشخص بالراحة الفورية
- ببساطة قم بخلط القليل من البيكنج صودا مع كمية من معجون الأسنان، ثم قم بوضع الخليط على المنطقة المصابة مع التدليك، و سوف تشعر بإختفاء الألم تدريجياً
- و يمكنك خلط القليل من البيكنج صودا مع عصير الليمون و وضعها علي المنطقة المصابة كما ذكرنا من قبل في نقطة عصير الليمون
بعض النصائح الهامة التي ستساعدك على عدم تطور ألم ضرس العقل
على الرغم من وجود الكثير من العلاجات و الطرق المذهلة لتخفيف ألم ضر العقل و لكم يجب دائماً اتباع الممارسات الصحية لتجنب تعقد الأمور أو تطورها بسوء:
1- نظافة الفم يجب دائماً التأكد من الحفاظ على نظافة الفم حتى لا تصاب بالعدوي البكتيرية و التي تكون أكثر احتمالاً في حالة نشوء ضرس العقل. لابد من تفريش الأسنان مرتين في اليوم واستخدام خيط الأنان مع استخدام غسولات الفم المطهرة و المضادة للبكتيريا
2- شرب الكثير من الماء يجب التأكد من شرب مايكفي من الماء للتخلص من البكتريا و المواد الغذائية العالقة بين الأسنان. الماء يمنع تراكم البكتيريا
3- تجنب تناول الأطعمة السكرية يجب التأكد من عدم استهلاك الكثير من الأطعمة السكرية و الحلويات في حالة بداية ظهور ضرس العقل لأنها تتعثر في اللثة و تمهد الطريق لتكوين البكتريا. ومن ضمن الأطعمة السكرية التي يجب تجنبها في تلك الفترة مثل المشروبات الغازية.
4- تجنب تناول المواد الغذائية الصلبة قد يؤدي تناول المواد الغذائية الصلبة إلي زيادة الضغط على الأسنان مما قد يسبب إصابة المنطقة المتأثرة و زيادة الألتهاب و الألم. لذلك يجب اختيار الأطعمة اللينة السهلة في المضغ
ماذا يجب أن تفعل اذا كنت تعاني من ألم ضرس العقل ؟
1- تأكد من أخذ كمية كافية من الماء على مدار اليوم. يمكنك اختيار عصير الليمون لأن له فوائد مسكنة و مضادة للألتهابات
2-يفضل تناول الطعام اللين مثل الأرز و الشوربات و هكذا
3- لا تتجاهل استخدام الفرشاة مرتين في اليوم
4- تأكد من عمل تدليك للمنطقة المصابة، باستخدام الزيوت الأساسية المفيدة مثل زيت القرنفل و زيت جوز الطيب
5- ضع كيس من الثلج على المنطقة المصابة
ماذا يجب أن تتجنب عند ظهور ألم ضرس العقل لديك؟
1- يجب الأبتعاد عن التدخين لأنه قد يسبب المزيد من المضاعفات
2- تجنبك تناول الأطعمة الصلبة و المقرمشة و اللزجة التي قد تسبب مشاكل في الأسنان
3- تجنب تناول كمية كبيرة من السكر في النظام الغذائي اليومي
في النهاية
في حين أن ألم ضرس العقل قد يكون اختيار يصعب تجنبه إلا أنه يجب اتخاذ بعض التدابير العلاجية التي تساعد علي تخفيف الألم و منع الأصابة بالعدوي. يمكنك بالتأكيد اختيار بعض العلاجات المضادة، أو اتباع الأدوية الطبيعية المنزلية التي ستجنبك الاَثار الجانبية للمواد الكيميائية. عند استخدام العلاجات المنزلية يجب أخذ بعض التدابير الوقائية على سبيل المثال يجب التحقق من عدم وجود أي حساسية ضد الزيوت الأساسية العطرية المستخدمة. و في حال أنك بالفعل تأخذ يعض الأودوية يجب التأكد من أن العلاج المنزلي الذي تقوم بتطبيقه لا يتفاعل أو أي يسبب أي ردود فعل مع الأدوية الطبية.
