11-الحفاظ على صحة البشرة ببذور البطيخ :
حمض الليسين الموجود ببذور البطيخ ضروري جدياً لتشكيل الكولاجين في الجسم و الكولاجين هو المادة الذي يقوم بالحفاظ على البشرة سليمة و نضرة و تحمى من الشيخوخة و علامات تقدم العمر. و يمكن تناول بذور البطيخ كوجبة خفيفة صحية تستطيع تلبية لمتطلبات الغذائية للجسم التي يحتاجها.
12- بذور البطيخ تمد الجسم بالألياف:
في العديد من الأبحاث العلمية الدولية، ثبت الدراسات أن بذور البطيخ فعالة لأنها تحتوى علي مواد مفيدة ومختلفة ، حيث تحتوى على اثنان من أهم المواد وهما فيتامين ب و الألياف.فيتامين ب موجود في الليسين و المفيد لحماية الجهاز الهضمي و الجلد كما ذكرنا من قبل، و الألياف و التي تساعد في عملية الهضم و تحمى من مشاكل عسر الهضم و الغازات.
13-بذور البطيخ لتعزيز نمو الشعر:
بذور البطيخ مفيدة في تعزيز نمو الشعر لأنها تحتوى على النحاس. و يحتاج الشعر إلي بعض المواد من أجل الحفاظ على لونه مثله مثل البشرة. ويُنتج النحاس في بذور البطيخ الهيموجلوبين، 192 جراماً من بذور البطيخ يوفر حوالي 21% من النحاس الذي يحتاجه الجسم يومياً
14-بذور البطيخ لترطيب الشعر:
هنا في الأسواق ما يسمي زيت بذور البطيخ وهو يستخدم في ترطيب الشعر الجاف و المتضرر. و من مميزاته أنه خفيف وسهل الأمتصاص دون أن يسبب انسداد لمسام فروة الرأس. ونتائجه أنه يعطي رطوبة كبيرة للشعر و يقدم شعراً صحياً و ناعماً
15-بذور البطيخ للحافظ على الشعر من التكسر:
بسبب وجود الأحماض الدهنية في بذور البطيخ مثل الحمض الدهني اوميجا6 ، فأنه يجعل الشعر رطباً و بالتالي يساعد على حماية الشعر من التكسر و التقصف.
16- بذور البطيخ لترطيب الجلد:
إحتواء بذور البطيخ على الأحماض الدهنية الغير مشبعة تساعد على ترطيب الجلد بشكل كبير و النتيجة هي الجصول على بشرة ناعمة و نضرة كما أنه يساعد على منع ظهور حب الشباب.
17- بذور البطيخ تمنع ظهور علامات تقدم العمر:
ولأن بذور البطيخ تحتوى على مضادات الأكسدة و الزيوت و التي تجعل البشرة تبدو نضرة و أصغر سناً و أكثر صحة و حيوية، فأنها بالتالي تساعد على حماية الجلد من علامات الشيخوخة المبكرة. استهلاك بذور البطيخ خلال الأسبوع بإنتظام هو الخيار الأمثل و الأفضل لجعل البشرة أكثر صحة و حيوية.
18- بذور البطيخ تحتوى علي المكونات الأساسية لزيوت الأطفال:
زيت بذور البطيخ يسمى “كالاهاري” في بعض الأحيان و هو مفيد و جيد للبشرة كما ذكرنا في النقاط السابقة، لأنه يتميز بالملمس الخفيف و لا يقوم بسد مسام الجلد بالإضافة إلي أنه مرطب طبيعي و فعال للبشرة للجافة. و يمكن استخدام زيت بذور البطيخ كبديل لزيوت الأطفال المعروفة لأنه يحتوى تقريباً على نفس مكونات تلك الزيوت .
19- تنظف البشرة باستخدام بذور البطيخ :
زيت بذور البطيخ يساعد على تنظيف البشرة بعمق و إزالة جميع الأوساخ و الأتربة من البشرة و الجلد و تنظيف المسام ايضًا. و نتيجة لذلك نحصل علي جلداً صحياً و يحمي الجلد من ظهور حب السباب المزعج. بالإضافة إلي أن زيت بذور البطيخ مناسب مع كل أنواع البشرة سواء العادية أو الجافة أو الحساسة أو الدهنية
20- بذور البطيخ تكافح الشيخوخة المبكرة:
من أهم ما يميز بذور البطيخ بأنه يجدد خلايا الجلد و يحافظ عليها نضرة و ذلك يساعد علي حماية الجلد من علامات ظهور الشيخوخة المبكرة و لذلك ينصح به الأطبا للحفاظ علي جمال الوجه و البشرة.
21- بذور البطيخ تحمي من سرطان الجلد:
وبفضل وجود الدهون و الأحماض الأمينية و الفيتامينات المتعددة ، يقوم بذور البطيخ بحماية البشرة من سرطانات الجلد و ايضًا من العدوي الجلدية.
5 وصفات هامة تستخدم في حل بعض المشاكل الصحية بإستخدام بذور البطيخ :
1- سوء التغذية:
- ينصح بتناول مشروب بذور البطيخ مرتين في اليوم
- يتم غلي بذور البطيخ و تترك جانبا لتبرد
- وتشرب عندما تكون دافئة و يمكنك إضافة معلقة من العسل أو يمكن سحق بذور البطيخ الجاغة حتى يصبح مسحوق و يضاف ملعقة منها إلي كوب من الماء الساخن
2- لمرض السكري:
- يتم سلق حفنة من بذور البطيخ مع لتر من الماء
- لمدة ساعة 45 دقيقة
- يشرب المشروب بارد
- يفضل تناول المشروب يومياً و بإنتظام
3- حصي الكلي:
- يسحق 4 ملاعق من بذور البطيخ
- ثم يغلي جيداً لمدة 10 دقائق مع الماءء
- يمكنك إضافة السكر أو الليمون
- يفضل تناول المشروب مرتين في اليوم
4- عدوي المثانة:
- يُأخذ ملعقة من بذور البطيخ
- يغلي في 3 أكواب من الماء
- ثم يترك ليبرد جانباً و يشرب ملعقة حوالي 3-4 مرات في اليوم الواحد
- ينصح شربها بإنتظام للحصول علي نتائج أفضل
5- وجبة خفيفة لفقدان الوزن:
- نصف كوب من بذور البطيخ يضاف إليها ربع ملعقة من زيت الزيتون
- ويضاف القليل من السكر
- وتمزج المكونات جيداً
- نفرد الخليط علي صينية الخبز
- و تدخل الفرن لمدة 10-15 دقيقة
شاهد أيضا
- كيف تعرف البطيخ الناضج بنفسك حتى لا يخدعك التجار ؟
- رجيم البطيخ لتنحيف الجسم بشكل فعال جدا
