وصفة السابليه بسكويت المربى المشهور

السابليه من الحلويات اللذيذة و التي لها العديد من الفوائد الصحية علي الصحة والجسم أيضاً ، حيث أنه يدخل في مكوناتها العديد من المكونات التي لها الكثير من الفوائد الصحية وهي كالآتي :

• تمد الزبدة الجسم بالفيتامينات القابلة للذوبات في الدهون مثل ( أ ، هــ ، ك2 ) وهذة الفيتامينات لها العديد من الفوائد الصحية .

• تحتوي الزبدة علي الدهون الصحية المشبعة التي تزيد من مستويات الكوليسترول الجيد ( HDL ) والحد من مستويات الكوليسترول الضار ( LDL ) .
• الزبدة مصدراً جيداً للأحماض الدهنية التي تعمل علي حماية الجهاز الهضمي .
• زيادة نسبة البروتين في الجسم .

• الدقيق غني بالألياف الغذائية التي تٌعزز من صحة الأمعاء ومنع الإصابة بالإمساك.
• الحفاظ علي صحة الأسنان والعظام لأن الزبدة والدقيق يحتويان علي مستويات عالية من الكالسيوم .
• مد الجسم بالطاقة اللازمة له ليقوم بوظائفه بشكل صحيح وصحي .