يعتبر الجنزبيل من اكثر محفزات الشهيه استخداما ويعمل عصير الجنزبيل على تحسين ضعف الشهيه بشكل مزهل. بالاضافه الى ذلك فانه يساعد على تقويه المناعه و الجهاز الهضمى وعند اضافته الى الكزبره التى تعتبر ايضا معزز للشهيه ، فان هذا العلاج المنزلى يتحول الى شراب قوى من اجل تحفيز الشهيه.
7. بذور الكاروم ( الكمون الملكى او النخوه الهندى) :
المكونات المستخدمه:
- معلقه كبيره من بذور الكاروم.
- كوب من الماء الدافئ.
طريقه التحضير:
- قم بتناول بذزر الكروم مع الماء الدافئ.
- استخدم هذه البذور مره واحده فى اليوم ويفضل خلال الصباح.
فائده بذور الكروم لفتح الشهيه:
يعتبر بذور الكاروم مكون اخر شائع الاستخدام فى المطبخ الهندى من اجل تحسين عمليه الهضم. وعند تناول بذور الكاروم مع الماء الدافئ مره يوميا فانه سوف يكون مفيد جدا للقناه الهضميه وكذلك فان بذور الكاروم تعمل كمضاده للحموضه حيث انها تساعد فى افراز الانزيمات الهضميه التى سوف تحفز الشعور بالجوع بطريقه طبيعيه.
الفيتامينات لزياده الشهيه:
- يستخدم فيتامين ب بشكل واسع من اجل زياده الشهيه لدى البالغين وحتى للاطفال و الرضع .
- حيث تساعد فيتامينات ب على اطلاق الطاقه من الطعام و تعزيز الشهيه .
- وان اى نقص فى الفيتامينات التى تتواجد فى مجموعه فيتامين ب قد يتسبب فى حدوث فقدان للشهيه و هضم غير صحى.
- الجرعه الموصى بتناولها من هذه الفيتامينات لا تعتمد على العمر فقط بل ايضا على الحاله الصحيه للفرد.يجب استئاره الطبيب للقيام بالفحوصات لتحديد اذا كان هناك نقص فى اى من الفيتامينات والذى تسبب فى حدوث فقدان للشهيه.
- اذا تم تاكيد وجود نقص فان الطبيب سوف يوصى بتناول مكملات فيتامين ب من اجل زياده الشهيه و ارجاعها الى معدلاتها الطبيعيه.
- لا تقم باعطاء اى مكملات الى الاطفال الصغار بدون استشاره الطبيب.
8. عصير الرمان:
المكونات المستخدمه:
- عصير الرمان.
- عسل (اختيارى).
طريقه التحضير:
- قم باضافه العسل كما ترغب الى عصير الرمان و اخلطهم جيدا.
- تناول هذا العصير سواء فى درجه حراره الغرفه او بارد.
- ومن الافضل ان تتناول عصير الرمان الطازج .
- تناول كوب من عصير الرمان يوميا.
فائده عصير الرمان لفتح الشهيه:
تحتوى تلك الفاكهه الحمراء على الكثير من مضادات الاكسده و الفيتامينات التى تجعل منه شراب منعش . كما انه يساعد على تحسين الشهيه بطريقه طبيعيه وهو مفيد جدا لاستخدامه لتعزيز الشهيه للاطفال الرضع و الصغار.
