- اخلط 2 ملعقة صغيرة من خل التفاح مع 4 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون البكر وملعقة صغيرة من الخردل وعصير نصف ليمونة وربع ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الأسود والقليل من الملح .
- ضع الخليط على السلطة المفضلة لديك كسلطة التونة أو الدجاج أو الخضروات .
٧-سموزي ( عصير ) خل التفاح مع الفواكه و الخضروات : إن إضافة خل التفاح العضوي للعصير المفضل لديك سواء كان خضروات أو فواكه هو إضافة مثالية لتعزيز فقدان الوزن وحرق الدهون الزائدة .
- اخفق ملعقة صغيرة من خل التفاح العضوي مع نصف كوب من الرمان و ملعقة صغيرة من المشمش المفروم والقليل من أوراق السبانخ الصغيرة معاً فى الخلاط
- اشرب كوب من هذا العصير الطازج يومياً .
٨- خل التفاح وصودا الخبز : صودا الخبز من المكونات الطبيعية الفعالة لإذابة الدهون بشكل أسرع فى الجسم خاصةً الدهون فى منطقة البطن ، ويساعد خليط خل التفاح وصوجا الخبز على تحسين مستوى السكر فى الدم وتعزيز الشعور بالشبع ويُقلل تناول السعرات الحرارية وكل ذلك يُحفز من فقدان الوزن سريعاً .
- اخلط 2 ملعقة صغيرة من خل التفاح العضوي و ملعقة صغيرة من مسحوق صودا الخبز فى كوب من الماء .
- اشرب كوب من خليط خل التفاح و صودا الخبز يومياً .
٩-خل التفاح وعصير الليمون : يعمل هذا الخليط على تحفيز حرق الدهون وإنقاص الوزع الزائد عن طريق التسريع من عملية التمثيل الغذائي .
- أضف 1 ملعقة صغيرة من خل التفاح العضوي مع 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج فى كوب من الماء الدافئ .
- اشرب كوب من هذا الخليط يومياً على معدة فارغة .
إذا كنت تريد الحصول على بطن مسطح ووزن مثالى فى فترة قصيرة يُمكنك استخدام أي من هذة الوصفات الطبيعية من خل التفاح ولكن يجب اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية ، ويجب استشارة الطبيب فى حالات الأمراض المزمنة و حالات الحمل و الرضاعة الطبيعية .
