صفات الشخصية الضعيفة وطرق التخلص منها تجمع بين تناقضات عديدة لا تصب في مصلحة الشخص، فإن الشخصية الانهزامية والانكسارية تهيمن على الإنسان وتجعله عاجزًا عن التعبير عن شخصيته بشكل صريح وواضح، الأمر الذي يجعله يعاني كثيرًا بسبب الصراعات الداخلية التي تسبب له الكثير من الأزمات النفسية والاجتماعية مع من حوله، فقد يرغب في إبداء رأيه والتعبير عن حقيقة مشاعره تجاه الآخرين ولكنه يجد صعوبة في تخطي ما يشعر به من ضعف بسبب سيطرة المحيطين به على تفكيره وقراراته، الأمر الذي يجعله أكثر ميلًا للعزلة والوحدة والابتعاد عن الاختلاط بمن حوله.
صفات صفات الشخصية الضعيفة وطرق التخلص منها
يواجه أصحاب الشخصية الضعيفة صعوبة في الاندماج مع الآخرين، فإنهم دائمي التردد ويشعرون بالخجل ويعجزون عن الرد على من يسيء إليهم، وتعتبر هذه الشخصية من أسوأ أنواع الشخصيات التي قد تصادفك يومًا ما، لأن صاحبها يعجز عن تحديد أهدافه واتخاذ قراراته، الأمر الذي يجعله شخص عديم الفائدة، ولكن ما هي طرق تحسين الشخصية؟
- قراءة الكتب الجديدة التي تفتح آفاقًا جديدة لقارئها.
- تعلم لغات جديدة، لأن اللغة الجديدة تفسح المجال للإنسان لتعلم ثقافة جديدة تزيد من خبراته المكتسبة في الحياة.
- ممارسة هوايات جديدة، فإن تعلم هواية جديدة وممارستها يحسن من الصحة النفسية والجسدية والعاطفية للإنسان.
- التغلب على المخاوف الشخصية للإنسان يشعره بالشجاعة والجرأة.
- تحسين المهارات والعمل على تطويرها يكسب الإنسان الثقة بنفسه وبقدراته.
صفات الشخصية الضعيفة الانهزامية
إن الشخصيات الضعيفة تمتلك صفات سلبية عديدة، فيما يلي أشهر صفات الشخصية الضعيفة الانهزامية:
- تأنيب النفس.
- التفكير السلبي في كل ما هو آت.
- لا يقوى على الرفض.
- متردد دائمًا.
- يشتكي في أغلب الأحيان.
- يفضل البقاء في منطقة الأمان وعدم الخروج منها.
- لا يتخذ قرارًا بسهولة.
- ينسحب من المواقف الحاسمة التي تحتاج إلى جرأة.
- يفتقر إلى الدفاع عن نفسه.
- يتبنى وجهة نظر الآخرين ويغلبها على نفسه.
صفات الشخصية الضعيفه
ما هي أسباب الشخصية الضعيفة
تفتقر الشخصية الضعيفة إلى الثقة بالنفس، فإنها دائمًا ما تخضع لسيطرة الآخرين بسبب خوفها الشديد وتخبطها في الكثير من الأحيان، فما هي أسباب ظهور صفات الشخصية الضعيفه:
- سوء التربية: إن تدخل الأبوين أو الأهل في حياة الأبناء بشكل مباشر قد يؤدي إلى تنشئة طفل عديم الشخصية غير قادر على اتخاذ القرارات، كذلك يعد التعنيف الأسري أو الاضطهاد من مسبات الشخصية السلبية الضعيفة والانهزامية، لذلك يجب أن يدرك الأهل أهمية ترك مساحة من الحرية للطفل يتصرف خلالها كيفما يشاء في ضوء رقابة الأهل مع التوجيه لفعل الصواب عندما يخطئ.
- التنمر: يؤدي استهزاء الآخرين بشكل الشخص أو بطريقة تحدثه أو ملابسه أو لونه أو شكل شعره إلى تنشئة طفل ضعيف الشخصية يخشى مواجهة المجتمع والناس، حيث يكبر وهو كارهًا للمحيطين به، مما يجعله شخصًا ضعيفًا يصعب عليه التأقلم والاندماج مع الآخرين، وللتغلب على التنمر يجب أن يوجه الأبوين أبنائهم وأن يقدموا النصائح السديدة إليهم لإرشادهم إلى كيفية التعامل مع الشخص المتنمر دون أن يترك الأمر أثرًا سلبيًا بداخلهم.
- عدم تقدير الذات: يشعر الإنسان ضعيف الشخصية بعدم تقدير الآخرين له والسبب الرئيسي يرجع إلى عدم تقديره لذاته أو لمميزاته، فتجد أنه شخص يلوم نفسه دائمًا على التصرفات التي تصدر منه أو من الآخرين، بالتالي يصبح عديم الفائدة ويسهل السيطرة عليه، وهنا يجب أن يتدخل الأبوين وأن يتحدثا مع الطفل لفهم أبعاد الموقف واحتوائه نفسيًا وعاطفيًا وأن يقدما الدعم النفسي له سواء من خلال التوجيه الأسري أو الاستعانة بأحد المتخصصين في تعديل سلوك الأطفال إذا لزم الأمر.
أقرأ عن…أسباب الشخصية النرجسية
الشخصية الضعيفة عند النساء
تعتبر النساء أكثر عُرضة لأن تصبح شخصية انهزامية بالمقارنة بالرجل لأنها تواجه الكثير من العقبات منذ نعومة أظافرها وحتى عندما تكبر وتصبح زوجة وأمًا، فيما يلي أبرز صفات الشخصية الضعيفة للمرأة:
- الاحتياج العاطفي أو المادي: إن شعور المرأة بالاحتياج العاطفي من شريك حياتها أو من أصدقائها يشعرها بأنها مرغمة على تقبل ما يقدم إليها من مشاعر حتى وإن كانت غير كافية، أيضًا الاحتياج المادي كثيرًا ما يفرض سطوته على المرأة ويجعلها تخضع إلى أوامر الرجل لأنه المتصرف الأول والأخير في مجريات حياتها، ولا بد أن تسعى المرأة لأن تستقل بحياتها ماديًا بعيدًا عنه حتى تشعر بالقوة والقدرة على اتخاذ القرار.
- المقارنة مع الغير: تبدأ مرحلة المقارنة مع الآخرين منذ الصغر ويكون الأبوين أو أحدهما سببًا رئيسيًا في هذا العقدة، فإن المقارنات الدائمة بين شكل الطفلة وشكل صديقتها أو قريبتها أمر محرج للغاية ويشعر البنت بضعف شخصيتها، ولعلاج هذه المشكلة يجب التحدث إلى الفتاة وإخبارها بكل ما تحتويه شخصيتها من نقاط قوة تجعلها تستمد الطاقة الإيجابية من إطراء المحيطين بها على موهبتها وشخصيتها القوية.
- الخوف الدائم والزائد: إن الخوف إحساس طبيعي وفطري في الكثير من الأحيان، ولكن الخوف الزائد يتسبب في ظهور نتائج عكسية على الشخص، حيث تكون المرأة دائمة الشعور بالخوف من خوض تجربة جديدة والخروج من دائرة الأمان المحيطة بها، فإنها تخشى التغيير مما يجعلها شخص انهزامي ومستسلم دائمًا، وهنا لا بد أن يقدم الأهل والزوج الدعم والتشجيع الدائمين لكي تشعر المرأة بالأمان والحماية.
طرق تقوية الشخصية الضعيفة
ودّع الشخصية الضعيفة إلى الأبد من خلال اتباع الخطوات التالية التي تكشف عن صفات الشخصية الضعيفة وطرق التخلص منها :
- السيطرة على الذات من خلال التحكم في السلوك والمشاعر والانفعالات.
- التخلص من الأفكار السلبية.
- التعبير عن الرأي بحرية دون خوف.
- التعرف بأشخاص جدد.
- أن تكن متفائلًا.
- الاعتراف بالأخطاء والتعلم منها.
- التدرب على أن تصبح ذو شخصية مستقلة.
- التخلص من الحجل الذي يقف عائقًا أمام تقدمك.
- التعاطف مع الآخرين.
- معرفة مفاتيح الشخصية والعمل على اكتساب وزيادة الثقة بالنفس.
- التحلي بالإرادة والعزيمة وأن تكن شجاعًا.
- البحث عن مفردات قوية جديدة لشخصيتك تجعله أكثر تحليًا بالإرادة والعزيمة.
- احترام النفس والحرص على التعامل مع النفس والآخرين بصدق واحترام.
- الابتعاد عن المقارنة مع الآخرين.
- الاكتفاء بما تلك والسعي إلى اكتساب مهارات تجعل منك شخصية مميزة.
كيف تتخلص من ضعف الشخصية بشكل نهائي
تخلص من الشخصية الضعيفة إلى الأبد من خلال التعرف على صفات الشخصية الضعيفة وأهم طرق التخلص منه:
- الاعتراف بوجود مشكلة.
- وضع الأهداف أمامك.
- الاعتراض عند الحاجة إلى الرفض.
- اكتساب مهارات جديدة.
- مكافأة النفس.
- تقبل الفشل والهزيمة بإصرار.
- تعلم لغة الأفعال.
- المجازفة كل يوم لتعلم أشياء جديدة.
الخاتمة
يعاني أصحاب الشخصية الضعيفة من فقد القدرة على السيطرة على الذات وتقبل كل ما يقدم إليهم من تصرفات وانفعالات ومشاعر حتى وإن كانت غير كافية على الإطلاق، فان الاكتفاء بما لديك والعمل على اكتساب أفكار ومهارات جديدة من صفات الشخصية القوية، لذلك يبحث ضعاف الشخصية عن مفاتيح تقوية الشخصية التي تنبع في الأساس من داخلهم، مع تعلم أشياء جديدة تعزز من الثقة بالنفس.
للاستفسار عن المزيد من المعلومات عن كيفية التغلب على صفات الشخصية الضعيفة اترك تعليقًا وسنقوم بالرد على الفور.
