وصفات تنشيف حليب الثدي من أهم الوصفات للمرأة، حيث تعتبر مرحلة الفطام من أصعب المراحل التي تمر بها، وتحتاج فيها إلى الوصفات والطرق التي تساعدها على التخلص من الحليب، مع التخلص من الآلام الخاصة بهذه المرحلة.
وصفات تنشيف حليب الثدي
هناك الكثير من الوصفات الطبيعية، التي تساعد على تجفيف الحليب، والتخلص من آلام الفطام، ومن هذه الوصفات ما يلي:
وصفة لتنشيف الحليب من الثدي
تساعد أوراق الملفوف الأخضر الطازجة على تجفيف حليب الثدي، كما تقلل من ورم الثدي، وغيرها من الأعراض المزعجة خلال هذه الفترة، ويتم الاستفادة من هذه الوصفة كالتالي:
- قومي بغسل أوراق الملفوف، ثم وضعها في إناء داخل الثلاجة.
- بعد مرور عدة ساعات أخرجيها من الثلاجة، ضعي ورقة منها على كل صدر.
- ثم استبدلي الأوراق بأوراق جديدة كل مرور ساعتين، لأن بعد ساعتين تكون الورقة ذابلة.
كيفية التخلص من الحليب المتحجر في الثدي
يمكن الاستفادة من نبات البقدونس للتخلص من الحليب المتحجر، وهو ما يتم كالتالي:
- قومي بإحضار حفنة من أوراق البقدونس الطازجة.
- اغسليها جيدًا بعد تنقيتها من الشوائب.
- ضعي البقدونس في إناء به نصف لتر مياه، واتركيه يغلي على نار هادئة 10 دقائق.
- يتم ترك المزيج حتى يبرد، وتناولي منه 3 أكواب كل يوم.
- أما في حالة عدم تفضيل تناول مغلي البقدونس، يمكن إضافة البقدونس الطازج بكميات مناسبة إلى السلطة يوميًا.
النعناع لتنشيف الحليب
يتم استخدام النعناع في وصفات تنشيف حليب الثدي كالآتي:
- يتم غسل أوراق النعناع، ثم تجفيفها بصورة جيدة.
- نضيف ملعقة من النعناع، مع كوب به ماء مغلي، ملعقة من عسل النحل، ونغطي الكوب ونتركه دقائق.
- ثم تتناول المرأة هذا المشروب، ويمكن تناوله 3 مرات كل يوم.
الميرمية لتنشيف اللبن
- تساعد الميرمية على التخلص من اللبن وتجفيفه، حيث نضع منها ملعقة على كوب ماء ونضعه على النار يغلي.
- ثم يتم تصفيته بعد أن يهدأ وتحليته بالعسل.
- وتتناول المرأة هذا المشروب 3 مرات كل يوم.
تجفيف الحليب بعد الفطام بالأدوية
هناك عدد من الأدوية التي يمكن أن يصفها الطبيب للمرأة، وتساعدها على تجفيف الحليب، وتتمثل هذه الأدوية في التالي:
- حبوب منع الحمل: من أكثر أنواع الأدوية التي يتم استخدامها لتجفيف الحليب، ولكن لا يتم استخدامها إلا بعد استشارة الطبيب، وعادةً ما يصف الطبيب حبوب الحمل المدمجة وليس العادية.
لأن الحبوب المدمجة تحتوي على هرمون الاستروجين والبروجستين، ويساعد هرمون الاستروجين على تجفيف الحليب من الثدي. - أدوية ومكملات غذائية أخرى: هناك أدوية ومكملات غذائية أيضًا تساعد على تجفيف الحليب، ومنها مضادات الالتهاب الاستيرويدية، وكذلك مضادات الاحتقان، مكملات فيتامين ب.
طرق تساعد على تجفيف الحليب بعد الفطام
إلى جانب وصفات تنشيف حليب الثدي فإن النقط التالية تساعد المرأة، على تجفيف الحليب عقب الفطام:
- لابد من الامتناع عن تناول كافة المشروبات المُدرة للحليب، ومنها الحلبة، وإذا كنتي معتادة على تناولها توقفي عنها لمدة شهر.
- تناول أنواع المشروبات التي تساعد على منع إدرار الحليب، ومنها النعناع، الميرمية.
- لابد ألا يتم الضغط على الصدر، وكذلك عدم استخدام مضخات الحليب، لأن استخدامها في التخلص من الحليب، يحفز الثدي على إنتاج المزيد من الحليب.
- في حالة الشعور بالاحتقان في الثدي لابد أن يتم وضع كمادات باردة.
- يمكن اللجوء إلى استخدام أدوية لتجفيف الحليب، ولكن لا يتم ذلك إلا من خلال استشارة الطبيب.
- عند حدوث تغيير في لون الجلد الخاص بالثدي، أو وجود احمرار أو تورم به، لابد من التوجه فورًا إلى الطبيب.
أهم وصفات تنشيف حليب الثدي
متى يجف الحليب تمامًا من الثدي؟
تختلف مدة تجفيف الحليب من الثدي من امرأة لأخرى، حيث يمكن أن يجف الحليب خلال أيام أو أسابيع أو شهر، وتختلف هذه الفترة على حسب اختلاف فترة الرضاعة، وبصورة عامة كلما طالت مدة الرضاعة، طالت المدة التي يجف فيها الحليب.
وكذلك تختلف مدة تجفيف الحليب، تبعًا إلى طبيعة الجسم الخاص بالمرأة، لأن هناك بعض الأجسام التي تقوم بإفراز الحليب فترة طويلة بعد التوقف عن الرضاعة، وفي أغلب الأوقات تنتهي مشكلة احتقان الثدي بعد الفطام بمرور شهر.
نصائح هامة لتجفيف الحليب من الثدي
بالإضافة إلى الاستفادة من وصفات تنشيف حليب الثدي فيما يلي عدد من النصائح، التي يمكن الاستفادة منها أيضًا في تجفيف الحليب:
- لابد أن يتم تجنب تعريض الحملة إلى أي محفزات من خلال الطفل الرضيع.
- تقليل عدد الرضعات الخاصة بالطفل بصورة تدريجية.
- كما يجب ألا يتم تعريض الثدي إلى المياه الساخنة خلال الاستحمام.
- تجنب ارتداء حمالات صدر ضيقة.
- تجنب تناول أنواع الطعام المدر للحليب، مثل العدس، التين الشوكي، الجزر، الريحان، ويتم تجنب تناولهم مدة شهر بعد الفطام.
- الإكثار من تناول أنواع الطعام الذي يقوم بتنظيم إفراز الحليب، ومنها البردقوش، بذور الحليب.
أمور هامة قبل الفطام
- لابد أن يتم الفطام بصورة تدريجية وليست مفاجئة، لأن الطفل يمكن أن يرفض تناول الحليب من الزجاجة، أو يرفض تناول أنواع الطعام الصلب، ولذلك لابد من إدخال هذه الأطعمة إلى نظامه الغذائي بالتدريج، قبل أن يتم الفطام بصورة نهائية.
- يتم استبدال أحد رضعات الطفل الطبيعية برضعة صناعية، وكذلك تبدأ الأم بإطعام الطفل أنواع من الطعام الصلب إلى جانب الحليب، وبالتالي يعتاد الطفل على تناول الطعام الصلب.
- لابد أن تمنح الأم الطفل المزيد من الحنان، حتى يمكنها تعويضه عن التلامس الجسدي الذي يتم خلال الرضاعة الطبيعية.
- إذا كانت الأم تقوم بإرضاع الطفل قبل أن ينام، يجب أن تقوم بوضعه في السرير قبل أن ينام، وبالتالي يعتاد على النوم بمفرده.
أهم التغيرات التي تحدث للأم بعد الفطام
بعد ذكر عدد من وصفات تنشيف حليب الثدي فإن هناك أكثر من تغيير يحدث للأم بعد فطام الطفل، ومن أهم هذه التغييرات ما يلي:
- تغيرات في الثدي: هناك عدد من التغيرات التي تحدث في الثدي خلال هذه الفترة، ومنها على سبيل المثال ظهور بعض التكتلات به، الاحتقان، الآلام، ولكن هذه الأعراض تزول بالتدريج.
- امتصاص الجسد بقايا الحليب: يقوم الجسم بتكسير بقايا الحليب التي توجد في الجسم بعد الفطام، ويقوم الجسم بامتصاص الحليب مرة أخرى، ثم تتوقف خلايا إنتاج الحليب عن العمل.
- الشعور بامتلاء الثدي: يمكن أن يستمر الشعور بالوخز، وكذلك امتلاء الثدي بعض الوقت، وقد يستمر نزول قطرات من الحليب شهور، ولكن تختفي هذه الأعراض بالتدريج مع مرور الوقت، ثم يعود الثدي إلى طبيعته مرة أخرى.
- الشعور بالحزن: هناك عدد من النساء يشعرون بالحزن خلال هذه الفترة، والسبب هو حدوث تغيرات شديدة لديهم في الهرمونات، وفي حالة الدخول في درجة شديدة من الحزن لابد من استشارة الطبيب النفسي المتخصص.
- ظهور حبوب في الوجه: قد يترتب على التغيرات الهرمونية، وكذلك التوتر الذي تشعر به المرأة خلال هذه المرحلة، يمكن أن يترتب عليه ظهور حبوب الوجه، ولكنه مجرد أحد الأعراض التي سوف تزول أيضًا.
ختامًا الاعتماد على وصفات تنشيف حليب الثدي مع الاستفادة من النصائح التي ذكرناها، تجعل المرأة تتخطى المرحلة التالية للفطام بكل سهولة، وبالتالي يمكنها العودة مرة أخرى إلى طبيعتها، وممارسة كل شيء بشكل طبيعي.
