أشهر الامراض النفسية المنتشرة في البلاد العربية، مع تطور الطب النفسي في العالم العربي تشير الدراسات إلى أن حوالي 792 مليون شخص (11% من سكان العالم) يعيشون شكل من أشكال الامراض النفسية، وأكثرها شيوعًا هو الاكتئاب أو اضطرابات القلق، وفي المقابل تشير استطلاعات الرأي العامة إلى أن النسبة الأعلى في العديد من البلدان العربية، حيث أفاد ما يقرب من 30% أنهم يعانون من الاكتئاب (خاصة العراقيين والتونسيين والفلسطينيين).
أشهر الامراض النفسية المنتشرة في البلاد العربية
1. القلق
- التهيج.
- شد عضلي.
- صعوبة السيطرة على المخاوف أو القلق.
- صعوبة النوم أو الاستمرار في النوم.
- عدم القدرة على التركيز على أي شيء آخر غير مصدر القلق.
- الشعور بالحرج أو القلق.
2. الاكتئاب
- حزن عام.
- فقدان الاهتمام بالأشياء التي كانت تجلب المتعة في السابق.
- الشعور بانعدام القيمة.
- تدني احترام الذات.
- الشعور بالذنب.
- الأرق (صعوبة النوم).
- التغييرات في عادات الأكل.
- قلة التركيز.
- الانسحاب من الأصدقاء والعائلة .
3. اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)
هو اضطراب يتطور لدى بعض الأشخاص الذين مروا بحدث مخيف أو خطير أو مروع أو صادم وهو أمر طبيعي أن تشعر بالخوف بعد حدث صادم، ويتعافى معظم الناس من ردود الفعل الأولية هذه بشكل طبيعي بينما أولئك الذين يستمرون في المعاناة المزمنة بعد حدثهم الصادم قد يتم تشخيصهم باضطراب ما بعد الصدمة.
غالبًا ما يشعر الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة بالخوف أو القلق ، حتى عندما لا يكونون في خطر و تظهر اعراض اضطراب ما بعد الصدمة عمومًا فور انتهاء الحادث الصادم أو في غضون 3 أشهر.
خصائص اضطراب ما بعد الصدمة ما يلي:
- عودة ذكريات الماضي.
- تكرار الأحلام أو الذكريات أو الأفكار أو المشاعر المؤلمة.
- تجنب أو الابتعاد عن الأحداث أو الأماكن أو الأشياء التي تكون بمثابة تذكير بالحدث الصادم .
- تجنب الأفكار والمشاعر المتعلقة بالحدث الصادم.
- سهولة الاستثارة والانفعال والضيق.
- صعوبة في التركيز.
- الاستمرار في النوم أو صعوبة في النوم.
- المشاركة في سلوك غير مسؤل أو خطير أو هدام .
- نوبات الغضب أو العدوانية.
- تقلب المزاج.
- صعوبة تذكر التفاصيل أو الحقائق الأساسية حول الحدث الصادم.
- الشعور بانعدام القيمة أو العزلة الاجتماعية.
- الشعور بالذنب أو اللوم .
- فقدان الاهتمام بالأنشطة أو الهوايات
4. الاضطراب الرهابي
هو نوع من اضطراب القلق وهو من أشهر الامراض النفسية المنتشرة في البلاد العربية، الرهاب هو خوف دائم وغير منطقي من شيء أو شخص أو حيوان أو نشاط أو موقف و عادة يحاول الشخص المصاب باضطراب الرهاب تجنب الموقف أو الشيء الذي يثير خوفه و يتراوح الرهاب من البسيط والمحدّد، مثل الخوف من العناكب أو الطيران إلى الرهاب الاجتماعي (الخوف من الإحراج أو الحكم عليه من قبل الآخرين في المواقف الاجتماعية) إلى أكثر تعقيدًا، مثل الخوف من الخروج (رهاب الخلاء).
تشمل خصائص اضطرابات الرهاب ما يلي:
- الشعور المفرط أو غير المعقول أو المستمر بالخوف أو القلق الناجم عن نشاط أو شيء أو موقف معين.
- ردود فعل ومشاعر إما غير عقلانية أو غير متناسبة (الخوف بشكل أساسي).
- الابتعاد عن الطريق لتجنب نشاط أو شيء أو موقف يؤدي إلى الرهاب.
- المعاناة من أعراض جسدية مرتبطة بالقلق ، مثل مثل الرعشة أو التعرق أو خفقان القلب أو ضيق التنفس أو الغثيان أو الدوخة
5. اضطرابات الشخصية
هو نوع من الاضطراب العقلي يكون لدى الفرد فيه نمط من التفكير والأداء والتصرف غير صحي و غالبًا ما يواجه الشخص المصاب صعوبة في التعرف على المواقف والأشخاص والتعامل معهم، تبدأ اضطرابات الشخصية عادة في سنوات المراهقة أو في بداية البلوغ وفي حال تُركت دون علاج متخصص، يمكن أن تسبب مشاكل كبيرة في العلاقات والأنشطة الاجتماعية والمدرسة والعمل.
- يمكن أن تؤثر اضطرابات الشخصية بشكل كبير على الحياة ، وتشمل: طريقة التفكير في النفس والآخرين.
- طريقة الرد عاطفيا.
- طريقة التواصل مع الآخرين.
أنواع اضطراب الشخصية
تتصف اضطرابات الشخصية إلي 3 مجموعات كالتالي:
مجموعة “أ”
تتصف هذه المجموعة بسمات الشك والغرابة وتشمل التالي:
اضطراب الشخصية المرتابة
- انعدام الثقة أو الشك الدائم في الآخرين ودوافعهم.
- الشعور الدائم أن الآخرين يحاولون إيذاءهم أو خداعهم بدون مبرر.
- التردد, الخوف غير المنطقي.
- الاعتقاد أن الآخرين سيستخدمون المعلومات ضدهم.
- إساءة فهم الإشارات أو المواقف التي لا تحمل أي شر على أنها إهانة في شخصهم أو انتهاك لحقوقهم.
- الغضب أو العدوانية نحو أي تقصير أو تجاوز.
- الحقد والغل.
- الشك غير المبرر والمتكرر بالخيانة.
اضطراب الشخصية الفُصامانيّة
- الاتجاه للوحدة و عدم الرغبة في الدخول في علاقات شخصية أو اجتماعية.
- الحد من التعبيرات الانفعالية في أضيق الحدود.
- فقدان القدرة علي الإحساس بالمتعة بمعظم الأنشطة.
- عدم القدرة علي فهم الدلالات الاجتماعية العادية.
- الظهور في صورة البرود أو اللامبالاة تجاه الآخرين
- العزوف عن الجماع.
اضطراب الشخصية الفُصامية
- يتسموا بالغرابة في اللبس أو التفكير أو المعتقدات والكلام أو التصرفات.
- حدوت أمور ادراكية غريبة، مثل سماع صوت يهمس ياسم المريض.
- الانفعالات السطحية أو الاستجابات الانفعالية غير المناسبة للموقف.
- القلق من الاجتماعيات وقطع العلاقات القريبة أو عدم الارتياح لها.
- تتسم الاستجابات باللامبالاة، أو غير لائقة أو تشككية حول الآخرين.
- “التفكير السحري”، يظن أن الشخص يمكنه السيطرة على الأفراد والأحداث بأفكاره.
- اعتبار الحوادث العادية أو المناسبات بمثابة رسائل خفية لا يفهمها إلا المريض.
المجموعة “ب”
تتسم هذه المجموعة بطريقة التفكير أو الافعال الدرامية أو المبالغ فيها أو خارج النطاق المتوقع و تشمل التالي:
اضطراب الشخصية الانطوائية
- التغاضي عن رغبات ومشاعر الآخرين.
- اللجوء للكذب والسرقة واستخدام الأسماء المستعارة وخداع الآخرين.
- اعتياد الافعال المنافيه للقانون.
- التعدي علي حقوق الآخرين باستمرار.
- العنف و العدوانية.
- عدم الاهتمام بسلامة الذات أو الآخرين.
- التهور.
- عدم تحمل المسؤولية.
- عدم الندم على التصرفات السيئة.
اضطراب الشخصية الحدية
- التصرفات والافعال المتهورة والتي قد تعرضه للخطر، مثل ممارسة الجنس بدون اتباع احتياطات الآمن، أو المقامرة أو شراهة الأكل.
- يري نفسه في صورة غير مستقرة أو ضعيفة.
- توتر وعدم استقرار علاقاته.
- تقلب المزاج، نتيجة الضغط النفسي الواقع عليه من العلاقات مع الأفراد.
- ميول انتحارية أو التهديدات بإلحاق الضرر بالتفس.
- الرعب والزعر من الوحدة أو الهجر.
- الاحساس بالفراغ دوما.
- نوبات ثورة و غضب متكررة وشديدة.
- ظهور واختفاء الخوف المرتبط بالضغط النفسي.
اضطراب الشخصية التمثيلية
- فرط الرغبة في خطف الاضواء و لفت الانتباه.
- المبالغة في الانفعال أو التحريض الدرامي أو الجنسي للفت الانظار.
- الحديث بطريقة درامية جادة وذكر آراء قوية، وفي المقبل لا يوجد وقائع حقيقية تدل علي ذلك.
- تأثر المريض بالاخرين بسهولة.
- ذبذبة و سطحية الانفعالات.
- المظهر الخارجي هو محط الاهتمام.
- الظن الخاطئ ان العلاقات مع الآخرين قوية بعكس ما هو علي الواقع.
اضطراب الشخصية النرجسية
- يري الشخص أنه متميز وأهم من الآخرين.
- خيال واسع حول قوته ونجاحه وجاذبيته.
- عدم مراعاة حاجات ومشاعر الآخرين.
- الافراط في تقدير الإنجازات أو المواهب.
- الانتظار للشكر والإعجاب من الاخرين دائما.
- التعالي.
- توقع المجاملات والمزايا غير المبررة والاستيلاء علي امتيازات الآخرين.
- الغيرة والحسد من المريض للآخرين أو ظنه أنهم يحسدونه.
- وهي من أشهر الامراض النفسية.
المجموعة “ج”
تتصف المجموعة “ج” ب القلق و التخوف في التفكير أو التصرف وتشمل:
اضطراب الشخصية الاجتنابية
- فرط التحسس تجاه الانتقاد أو الرفض.
- عدمالثقة بالنفس و الشعور انخفاض المكانة أو عدم الجاذبية.
- البعد عن أنشطة العمل التي تحتاج تواصل بين الأفراد.
- منه العلاقات الاجتماعية، والبعد عن الأنشطة الجديدة أو مقابلة الغرباء.
- المبالغة في الخجل في المواقف الاجتماعية والعلاقات الشخصية.
- الخوف من الرفض أو الاحرج أو السخرية.
اضطراب الشخصية الاعتمادية
- المبالغة في التوكل على الآخرين والشعور بالحاجة إلى الحصول على الرعاية.
- السلوك الانصياعي أو التعلقي نحو الآخرين.
- القلق من الاعتماد علي النفس في رعاية ذاته.
- عدم الثقة بالنفس و المبالغة في طلب النصائح والطمئنة من الآخرين بخصوص اتخاذ قرارات بسيطة.
- العجز عن تنفيذ مشروعات أو اي امر جديد دون مساعدة.
- عدم القدرة علي الافصاح عن الاختلاف مع الآخر والخوف من الرفض.
- تحمُّل الأسلوب السيء في التعامل علي الرغم من توفر بدائل اخري.
- الإصرار علي بدء علاقة جديدة فور انتهاء علاقة أخرى.
اضطراب الشخصية الوسواسية
- الاهتمام بالتفاصيل وقواعد النظام .
- السعي وراء الوصول للصورة المثالية، مما يؤدي إلى تعطيل العمل والإحباط عند فشل الوصول للمثالية نتيجة للشروط الشخصية الصارمة.
- السيطرة على الآخرين والاعمال والمواقف وعدم القدرة علي توزيع المهام مع الآخرين.
- تجاهل الأصدقاء والأنشطة من اجل فرط الالتزام بالعمل..
- عدم القدرة علي التخلُّص من الأشياء التي بها خلل أو التي لاتستحق الاحتفاظ بها.
- عدم المرونة والعند.
- الحسم والملاحقة مع البخل في الميزانيات وإنفاق الأموال.
ومن غير الصحيح فهم اضطراب الشخصية الوسواسية علي انه مثل الوسواس القهري، والذي يعتبر نوع من اضطرابات القلق.
تكمن السيطرة علي أشهر الامراض النفسية المنتشرة في البلاد العربية السابق ذكرها بالعلاج النفسي والعلاج السلوكي المعرفي وعدم تجاهل أعراضها الاولية و قد يحتاج الامر إلى أدوية إضافية لعلاج اضطراب صحتهم العقلية لذا لا تتردد في الاستعانة بمختص نفسي في إدارة اضطرابات الصحة العقلية حتى تتمكن من تحقيق حياة سعيدة وصحية.
