إن اليقطين من النباتات التي لها شعبية كبيرة حول العالم نظراً لطعمة المميز وفوائده الصحية المذهلة وهو من الزيوت النباتية القابلة للأكل ، ويُستخلص زيت بذور اليقطين من بذور اليقطين وله العديد من الفوائد علي البشرة والشعر والأظافر والتي سنتعرف عليها في هذه المقالة .
زيت بذور اليقطين
هو زيت نباتي، يختلف لونه من الأخضر الداكن إلي اللون الأحمر الداكن وله رائحة جوزية مميزة .
كما انه غني بالعناصر الغذائية مثل الفيتامينات و المعادن والأحماض الدهنية ، كل هذه العناصر الغذائية مفيدة للبشرة والشعر والجسم ، وتشمل هذه العناصر الغذائية علي المكونات الآتية :
- حمض الأراشيديك
- حمض اللينوليك
- حمض ميرستيك
- الأحماض الدهنية أوميجا 3
- الأحماض الدهنية أوميجا 6
- حمض النخيل
- السيلنيوم
- حمض الاستيريك
- فيتامين ( أ )
- فيتامين (ج)
- فيتامين ( هـــ )
- زنك
الفوائد الجمالية لـ زيت بذور اليقطين
1-منع ظهور علامات التقدم في السن والشيخوخة
هو غني بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة الضارة مما يمنع ظهور علامات الشيخوخة علي الجلد كالتجاعيد و الخطوط الدقيقة .
كما يحتوي علي مستويات عالية من الأحماض الدهنية التي تحمي البشرة من التلف وتزيد من مرونتها مما يجعلها قوية وشابة .
كما يحتوي علي مستويات عالية من فيتامين ( هـــ ) وهو المعروف باسم ( فيتامين الجمال ) الذي يُعزز البشرة الصحية من الداخل و الخارج .
2- يرطب البشرة
يتميز زيت بذور اليقطين بملمسه الخفيف والناعم علي الجلد مما يجعل امتصاصه أكثر سهولة وعمقاً ، ويساعد علي ترطيب البشرة الجافة حيث أنه محتواه الغني بالأحماض الدهنية أوميجا 3 وأوميجا 6 يجعله مرطباً جيداً للبشرة .
يمكنك إضافة ملعقة صغيرة منه إلي حمامك الدافئ للحصول علي بشرة ناعمة ومرنة .
3- يساعد علي التئام وشفاء الجروح
يحتوي زيت بذور اليقطين علي فيتامين (ك ) الذي يُعزز من تجلط الدم وشفاء الجروح بشكل أسرع ، إذا كنت تعاني من الأمراض الجلدية الالتهابية مثل الأكزيما و الصدفية التي تنزف ، فإن استهلاك زيت بذور اليقطين يُمكن أن يساعد في التئام الجرح ، كما أن تطبيقه الموضعي علي الجروح يساعد علي حمايتها من الجراثيم والبكتريا بسبب خصائصه الطبيعية المضادة للبكتريا .
4- يحسن لون البشرة
يحسن زيت بذور اليقطين من لون البشرة لأنه غني بفيتامين ( أ) و ( ج) و ( هــ ) التي تُعزز خلايا الجلد الصحية .
يعمل فيتامين (ج) علي إضاءة البشرة وتفتيح لونها ، و يمنع فيتامين ( أ) الجفاف ، ويغذي فيتامين ( هــ ) الجلد .
إذا كانت بشرتك باهتة ومملة ضع بضع قطرات منه علي وجهك قبل وضع المكياج ، أو استهلاكه بانتظام لزيادة توهج البشرة .
5- علاج تساقط الشعر
أثبتت الدراسات أن له فعالية كبيرة في علاج المرضي الذين يعانون من الثعلبة الأندروجينية .
لذلك إن استهلاكه هو وسيلة جيدة لعلاج تساقط الشعر وفقدان الشعر .
يُمكنك إضافة زيت بذور اليقطين إلي الخبز المحمص أو السلطة أو استخدامه كزيت للطبخ للاستفادة من خصائصه في تعزيز نمو الشعر .
6- يعزز تجديد الجلد
يحفز من تجديد الخلايا، مما يزيد من نعومة وحيوية البشرة ، كما أنه يساعد في الحفاظ علي مستويات الكولاجين في البشرة والتي تحافظ علي حيوية وشباب البشرة ، كما يغذي فيتامين (هـــ ) الموجود فيه خلايا الجلد ويُعزز من أدائها السليم .
7- يزيد من لمعان الشعر
يمكن أن يزيد من لمعان الشعر عند استهلاكه أو تطبيقه خارجياً وذلك بفضل خصائصه المرطبة، كما أنه يحافظ علي صحة الشعر وجعله أكثر حيوية .
أضف بضع قطرات منه علي شعر رطب بانتظام كما يمكنك إضافة بضع قطرات أو 1 ملعقة صغيرة إلي زجاجة الشامبو الخاصة بك .
8- يعزز من صحة ونمو الأظافر
فهو غني بالعناصر المغذية ومنها فيتامين ( هـــ ) الذي يُحفز من طول و صحة الأظافر .
يمكنك استهلاكه يومياً بانتظام ، أو الحصول عليه في شكل كبسولات كمكمل غذائي بعد استشارة الطبيب .
9- مزيل طبيعي للمكياج
يمكنك استخدام زيت بذور اليقطين كمزيل طبيعي للمكياج حيث أنه يترك بشرتك نظيفة وناعمة .
10- تحفيز نمو الرموش
يمكنك استخدامه بدلاً من زيت الخروع لزيادة طول وكثافة الرموش .
نصائح و احتياطات استخدام زيت بذور اليقطين
- قبل استخدامه قم بإجراء اختبار الرقعة عن طريق وضع حوالي ملعقة صغيرة علي مساحة صغيرة من ذراعك الداخلي، إذا ظهر تهيج أو احمرار علي بشرتك في خلال من 1 إلي 2 ساعة لا تستخدم هذا الزيت .
- يجب توخي الحذر عند استخدام هذا الزيت علي البشرة المعرضة للزيوت وحب الشباب لأنه قد يسد المسام .
- يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه في حالات الحمل و الرضاعة الطبيعية .
- من الأفضل تخزين زيت بذور اليقطين في الثلاجة لإطالة العمر الافتراضي له والحفاظ عليه لأطول فترة ممكنة .
بعد أن تعرفنا علي فوائد زيت بذور اليقطين المذهلة علي البشرة و الشعر والأظافر فلا تترددين في إضافته إلي نظامك للعناية بالشعر والبشرة .
