المشروبات الباردة يمكن أن تكون بدليل عن مكيفات الهواء

يعتقد الكثير عدم القدرة علي الخروج في فصل الصيف بسبب صعوبة التخلي عن مكيف الهواء . ولكن  يمكنك تناول مشروبات باردة  تعمل يمكن أن تكون بديل عن مكيف الهواء . فهي تعطي إحساس تبريد للجسم كافي للمواجهة الحرارة الخارجية وحتي في المنزل يمكنك إيقاف تشغيل مكيف الهواء لفترة والبدء في البحث عن البدائل الطبيعية . وبذلك، تتمكن من قضاء عطلة نهاية الإسبوع بشكل جيد  وفيما يلي مجموعة من المشروبات الباردة التي تمكنك من الإستغناء عن مكيف الهواء ومواهجة الحر .

%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b4%d8%b1%d9%88%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d8%af%d8%a9-%d9%8a%d9%85%d9%83%d9%86-%d8%a3%d9%86-%d8%aa%d9%83%d9%88%d9%86-%d8%a8%d8%af%d9%84%d9%8a%d9%84-%d8%b9

 

وإذا كنت تريد توقف مكيف الهواء لفترة من الوقت أو ترغب في توفير المال والطاقة هناك الكثير من الطرق للحفاظ علي برودة الجسم عندما ترتفع درجة الحرارة منها المشروبات الباردة التي سنقوم بعرضه أدناه  . فقد أثبتت التقارير قدرة المشروبات الباردة علي  زيادة قوة التحمل الخاصة بك أثناء الأيام الساخنة وخصوصاً إذا كنت بحاجة إلي ممارسة التمارين الرياضية  أو تعتقد أنك بحاجة إلي  الخروج في الهواء الطلق . محاولة التمسك بالمشروبات الباردة في فصل الصيف أحد الطرق للبقاء بارداً .

المشروبات الباردة يمكن أن تكون بدليل عن مكيفات الهواء

1. عصير التوت والليمون المجمد :

Advertisements

%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b4%d8%b1%d9%88%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d8%af%d8%a9-%d9%8a%d9%85%d9%83%d9%86-%d8%a3%d9%86-%d8%aa%d9%83%d9%88%d9%86-%d8%a8%d8%af%d9%84%d9%8a%d9%84-%d8%b9

  •  خليط من الليمون المهروس مع التوت الطازج والنعناع من الوسائل السهلة والبديلة لمكيف الهواء  في الصيف :
  • طريقة التجهيز بسيطة من خلال : الحصول علي 1،5 كوب توت و1 كوب ليمون و1/2 كوب من النعناع الطازج، 1/4 كوب سكر حلواني .
  • وضع جميع المكونات معاً في وعاء الخلاط الكهربائي وإضافة 3 أكواب من الثلج، حتي يصبح ناعم والان أصبح المشروب جاهز للتناوله مع التزيين بأوراق النعناع الطازجة .

 2. مشروب الخوخ بالزنجبيل البارد :

%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b4%d8%b1%d9%88%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d8%af%d8%a9-%d9%8a%d9%85%d9%83%d9%86-%d8%a3%d9%86-%d8%aa%d9%83%d9%88%d9%86-%d8%a8%d8%af%d9%84%d9%8a%d9%84-%d8%b9

تجهيز كوب من  قطع الزنجبيل الصغيرة مع 1/2 كوب من عصير الخوخ  مع 2 خوخ ناضج ومقطع إلي شرائح  مع واحد معلقة من  الزنجبيل المبشور .

3. عصير الليمون البارد مع الفلفل الحار :

%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b4%d8%b1%d9%88%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d8%af%d8%a9-%d9%8a%d9%85%d9%83%d9%86-%d8%a3%d9%86-%d8%aa%d9%83%d9%88%d9%86-%d8%a8%d8%af%d9%84%d9%8a%d9%84-%d8%b9

تجهيز 3 أكواب من الصودا، 1/4 كوب من رحيق الصبار، 1 شرائح الليمون الصغيرة، 1 فلفل حار والجمع بينهم في وعاء الخلاط الكهربائي  وتقديمها مع الثلج .

 4. مشروب الخيار والنعناع البارد :

%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b4%d8%b1%d9%88%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d8%af%d8%a9-%d9%8a%d9%85%d9%83%d9%86-%d8%a3%d9%86-%d8%aa%d9%83%d9%88%d9%86-%d8%a8%d8%af%d9%84%d9%8a%d9%84-%d8%b9

يحتاج هذا المشروب مجموعة من المكونات البسيطة لتجهيزه وهي 1 كوب من الخيار المقطع إلي شرائح رقيقة مع 1 كوب من أوراق النعناع الطازجة  و1/2 كوب من عصير الليمون وتقديمه مع قطع الثلج الباردة .

تحتاج إلي خلط المكونات معاً حتي تصبح ناعمة تماماً وسلس مع إضافة عصير الليمون وشرائح الخيار لمدة 30 دقيقة والتقليب جيداً قبل التقديم  . يمكنك تقدمه مع وضع قطع الثلج .

 5. مشروب الأناناس المثلج :

%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b4%d8%b1%d9%88%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d8%af%d8%a9-%d9%8a%d9%85%d9%83%d9%86-%d8%a3%d9%86-%d8%aa%d9%83%d9%88%d9%86-%d8%a8%d8%af%d9%84%d9%8a%d9%84-%d8%b9

  • تجهيز 3 أكواب من عصير الأناناس، 2 كوب من ماء جوز الهند، 1/2 كوب من عصير الليمون، 2 كوب من صودا الفوار،1/2 كوب من قطع الأناناس والجمع بين عصير الأناناس وماء جوز الهند وعصير الليمون في إبريق كبير وتبريده لمدة 30 دقيقة أو حتي ل12 ساعة .
  •  وقبل التقديم يتم إضافة الصودا الفواره والتزيين بقطع الثلج الباردة .

6. مشروب الفراولة والليمون البارد :

%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b4%d8%b1%d9%88%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d8%af%d8%a9-%d9%8a%d9%85%d9%83%d9%86-%d8%a3%d9%86-%d8%aa%d9%83%d9%88%d9%86-%d8%a8%d8%af%d9%84%d9%8a%d9%84-%d8%b9

  •  تجهيز 1 كوب من السكر، 8 أغصان من الزعتر،1،5 كوب من الفراولة المقشرة وتقطيعها إلي شرائح رقيقة،  1،5 كوب من عصير الليمون  الطازج .
  •  في البداية يتم الجمع بين السكر والزعتر و1 كوب من الماء في وعاء صغير وتركه حتي يغلي ويتم طهيه مع التقليب حتي يذوب السكر وتركه حتي يبرد للتخلص من الزعتر .
  •  القيام بالجمع بين شراب الزعتر مع الفراولة وعصير الليمون و 5 أكواب من الماء البارد في إبريق كبير والتبريد لمدة 30 دقيقة أو حتي لمدة 12 ساعة وتقديم قطع الثلج بداخلها .

7. شيك الليمون :

%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b4%d8%b1%d9%88%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d8%af%d8%a9-%d9%8a%d9%85%d9%83%d9%86-%d8%a3%d9%86-%d8%aa%d9%83%d9%88%d9%86-%d8%a8%d8%af%d9%84%d9%8a%d9%84-%d8%b9

  • تجهيز مكونات 1/2 كوب ماء،1/4 كوب سكر، 2 ليمون، 2 كوب من مكعبات الثلج ، العمل علي وضع الماء والسكر في وعاء وتركهم علي النار حتي تغلي ويذوب السكر تماماً  وتقليب عصير الليمون في شرابات السكر وفي النهاية سوف يكون لديك 1 كوب من شراب الليمون لوضعه في الثلاجة .
  • القيام بمزج الثلج في خلاط الطعام حتي تحصل علي ثلج مجروش ووضعه بداخل عصير الليمون البارد مع الهز بقوة بينهم لمدة بضع دقائق ثم تفريغ الخليط بالكامل  بما فيها الثلج في كوب  طويل القامة مع تقطيع نصف ليمونة لوضع الشرائح بداخل الكوب .

 8. ميلك شيك الموز ورقائق الشيكولاتة الباردة :

%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b4%d8%b1%d9%88%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d8%af%d8%a9-%d9%8a%d9%85%d9%83%d9%86-%d8%a3%d9%86-%d8%aa%d9%83%d9%88%d9%86-%d8%a8%d8%af%d9%84%d9%8a%d9%84-%d8%b9

 

  • 2 ثمرة موز متوسطة الحجم تقشيرها مع تقطيعها إلي شرائح، 2 ملاعق من زبدة الفول السوداني الدسمة، 1 كوب من الحليب الخالي من الدسم،1/2 معلقة صغيرة من الفانيليا . .
  • تجميد الموز في وعاء مغطي لمدة 4 ساعات علي الأقل، خلط الموز المجمد مع زبدة الفول السوداني والحليب والفانيليا في الخلاط حتي تحصل علي خليط ناعم يمكنك إضافة رقائق الشيكولاتة والمزج بينهم جيداً .

9. سموثي المانجو والزبادي :

Advertisements

%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b4%d8%b1%d9%88%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d8%af%d8%a9-%d9%8a%d9%85%d9%83%d9%86-%d8%a3%d9%86-%d8%aa%d9%83%d9%88%d9%86-%d8%a8%d8%af%d9%84%d9%8a%d9%84-%d8%b9

  • تجهيز 1 ثمرة مانجو ناضجة يتم تقطيعها إلي شرائح مع 1 كوب من الزبادي كامل الدسم، 1 كوب الثلج المجروش .
  •  القيام بوضع جميع المكونات معاً في الخلاط الكهربائي فيما عدا النعناع حتي تصبح ناعمة جداً  مع إضافة التحلية علي حسب ما تفضل إذا كان سكر أم عسل والتزيين بالنعناع ثم تناول المشروب علي الفور وهو بارد .

10. الشاي  الفواكه المجمدة :

%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b4%d8%b1%d9%88%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d8%af%d8%a9-%d9%8a%d9%85%d9%83%d9%86-%d8%a3%d9%86-%d8%aa%d9%83%d9%88%d9%86-%d8%a8%d8%af%d9%84%d9%8a%d9%84-%d8%b9

12 كيس من شاي الزنجبيل، 4 أكواب من الماء المغلي، 4 أكواب من الماء البارد، 1 كوب عصير الكرز المثلج، 1 كوب من عصير الليمون،1 برتقال مقطع إلي شرائح، القليل من النعناع، 2 كوب توت مجمد .

ترك 4 أكواب ماء في وعاء لغليهم ثم إيقاف درجة الحرارة ووضع أكياس الشاي والمساح بنقع الاكياس بداخلها ونقل الماء  والشاي بداخل إبريق زجاجي لإضافة باقي المكونات  فيما عدا التوت المجمد وتركه في الثلاجة حتي تمتزج النكهات معاً . عادة ما يتم تقديم هذا المشروب مع قطع الفواكه المجمدة في كل كوب .

Advertisements