انتبه من هذه العلامات فهي اعراض ارتفاع السكر!

يؤثر فرط سكر الدم (Hyperglycaemia) على الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الأول والنوع الثاني، وكذلك النساء الحوامل المصابات بسكري الحمل.

يمكن أن يصيب أحياناً الأشخاص غير المصابين بالسكري، ولكن عادة ما يحدث ذلك فقط للأشخاص المصابين بأمراض خطيرة، مثل أولئك الذين أصيبوا مؤخراً بسكتة دماغية أو نوبة قلبية، أو لديهم عدوى شديدة.

يجب عدم الخلط بين فرط سكر الدم وبين نقص سكر الدم (Hypoglycaemia)، وهي الحالة التي ينخفض فيها مستوى السكر في الدم بشكل كبير.

تركز هذه المعلومات على فرط سكر الدم لدى مرضى السكري.

ستقرأ في هذا المقال

هل فرط سكر الدم خطير؟

الهدف من علاج مرض السكري هو الحفاظ على مستويات السكر في الدم قريبة من المعدل الطبيعي قدر الإمكان. ولكن إذا كنت مصاباً بالسكري، فمهما كنت حذراً، فمن المحتمل أن تعاني من ارتفاع السكر في الدم في مرحلة ما.

من المهم أن تكون قادراً على التعرف على ارتفاع السكر في الدم وعلاجه، حيث يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة إذا تُرِك دون علاج.

اقرأ عن : 5 مشروبات لمرضى السكر احرص على تناولها

عادةً لا تكون النوبات الخفيفة والعرضية مدعاة للقلق ويمكن علاجها بسهولة تامة أو قد تعود المستويات لطبيعتها من تلقاء نفسها. ومع ذلك، يمكن أن يكون فرط سكر الدم خطيراً إذا أصبحت مستويات السكر في الدم مرتفعة جداً أو ظلت مرتفعة لفترات طويلة.

يمكن أن تسبب مستويات السكر المرتفعة جداً مضاعفات تهدد الحياة، مثل:

الحماض الكيتوني السكري (DKA): حالة يتطلب فيها الجسم تكسير الدهون كمصدر للطاقة، مما قد يؤدي إلى غيبوبة السكري؛ وهذا يؤثر غالباً على الأشخاص المصابين بالسكري من النوع الأول.

اقرأ عن : هل يدق السكري بابك؟ تعرف على علامات مرض السكر

حالة فرط الأسمولية مع فرط سكر الدم (HHS): جفاف شديد ناتج عن محاولة الجسم التخلص من السكر الزائد؛ وهذا يؤثر غالباً على الأشخاص المصابين بالسكري من النوع الثاني.

كما أن ارتفاع مستويات السكر في الدم بانتظام لفترات طويلة (على مدى أشهر أو سنوات) يمكن أن يؤدي إلى تلف دائم في أجزاء الجسم مثل العينين والأعصاب والكلى والأوعية الدموية.

نصيحة: إذا كنت تعاني من ارتفاع السكر بانتظام، تحدث إلى طبيبك أو فريق رعاية السكري. قد تحتاج إلى تغيير علاجك أو نمط حياتك للحفاظ على مستويات السكر ضمن نطاق صحي.

اعراض ارتفاع السكر

تميل أعراض ارتفاع السكر لدى مرضى السكري إلى التطور ببطء على مدى بضعة أيام أو أسابيع. في بعض الحالات، قد لا تظهر أي أعراض حتى يصبح مستوى السكر في الدم مرتفعاً جداً.

تشمل أعراض ارتفاع السكر في الدم ما يلي:

زيادة العطش وجفاف الفم.
الحاجة للتبول بشكل متكرر.
الشعور بالتعب والإرهاق.
تشويش (زغللة) في الرؤية.
فقدان الوزن غير المتعمد.
الالتهابات المتكررة، مثل القلاع (عدوى فطرية)، التهابات المثانة، والالتهابات الجلدية.

قد تكون أعراض فرط سكر الدم ناتجة أيضاً عن مرض سكري غير مشخص، لذا راجع طبيبك إذا انطبق عليك ذلك لإجراء فحص.

ما هو مستوى السكر الذي يجب أن يكون في دمي؟

عند تشخيص إصابتك بالسكري لأول مرة، سيخبرك فريق الرعاية الصحية عادةً بمستوى السكر الحالي لديك وما هو المستوى الذي يجب أن تهدف للوصول إليه.

قد يُنصح باستخدام جهاز اختبار لمراقبة مستوى السكر في الدم بانتظام في المنزل، أو قد يكون لديك موعد مع ممرضة أو طبيب كل بضعة أشهر لقياس مستوياتك.

تختلف المستويات المستهدفة من شخص لآخر، ولكن بشكل عام:

إذا كنت تراقب نفسك في المنزل: الهدف الطبيعي هو 4-7 مليمول/لتر قبل الأكل، وأقل من 8.5-9 مليمول/لتر بعد ساعتين من تناول الوجبة.
إذا تم فحصك كل بضعة أشهر: الهدف الطبيعي هو أقل من 48 مليمول/مول (أو 6.5% على مقياس القياس القديم).

ما الذي يسبب ارتفاع سكر الدم؟

يمكن لمجموعة متنوعة من الأشياء أن تؤدي إلى زيادة مستوى السكر في الدم لدى مرضى السكري، بما في ذلك:

الضغط النفسي (الإجهاد).
المرض، مثل نزلات البرد.
تناول كميات كبيرة من الطعام، مثل تناول وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية.
قلة ممارسة الرياضة.
الجفاف.
نسيان جرعة دواء السكري، أو تناول جرعة غير صحيحة.
المبالغة في علاج نوبة نقص السكر في الدم (أخذ سكريات كثيرة عند هبوط السكر).
تناول أدوية معينة، مثل أدوية الستيرويد.

يمكن أن تحدث نوبات عرضية لارتفاع السكر أيضاً دى الأطفال والشباب أثناء فترات طفرة النمو.

علاج فرط سكر الدم

إذا تم تشخيص إصابتك بالسكري ولديك أعراض ارتفاع السكر، اتبع النصائح التي قدمها لك فريق الرعاية لخفض مستوى السكر. إذا لم تكن متأكداً مما يجب فعله، اتصل بطبيبك.

قد يُنصح بما يلي:

تغيير نظامك الغذائي: على سبيل المثال، تجنب الأطعمة التي ترفع مستوى السكر، مثل الكعك أو المشروبات السكرية.
شرب الكثير من السوائل الخالية من السكر: يساعد هذا إذا كنت تعاني من الجفاف.
ممارسة الرياضة أكثر: التمارين الخفيفة والمنتظمة مثل المشي يمكن أن تخفض مستوى السكر، خاصة إذا ساعدتك على إنقاص الوزن.
تعديل جرعة الإنسولين: إذا كنت تستخدم الإنسولين، يمكن لفريق الرعاية إعطاؤك نصائح محددة حول كيفية القيام بذلك.

قد يُنصح أيضاً بمراقبة مستوى السكر عن كثب، أو فحص الدم أو البول بحثاً عن مواد تسمى “الكيتونات” (المرتبطة بالحماض الكيتوني السكري).

متى يجب طلب الرعاية الطبية العاجلة؟

اتصل بفريق رعاية السكري فوراً إذا كان لديك مستوى سكر مرتفع وتعاني من الأعراض التالية:

الشعور بالغثيان أو القيء.
ألم في البطن.
تنفس سريع وعميق.
علامات الجفاف، مثل الصداع، جفاف الجلد، ونبض قلب ضعيف وسريع.
صعوبة في البقاء مستيقظاً.

قد تكون هذه الأعراض علامة على الحماض الكيتوني السكري أو حالة فرط الأسمولية، وقد تحتاج إلى الرعاية في المستشفى.

كيفية الوقاية من فرط سكر الدم

توجد طرق بسيطة لتقليل خطر ارتفاع السكر الشديد أو المستمر:

انتبه لما تأكله: كن حذراً بشكل خاص من الوجبات الخفيفة والأطعمة السكرية أو الكربوهيدرات وتأثيرها على مستوى السكر.
التزم بخطة علاجك: تذكر تناول الإنسولين أو أدوية السكري الأخرى كما أوصى طبيبك.
كن نشيطاً قدر الإمكان: تساعد التمارين المنتظمة في منع ارتفاع السكر، لكن استشر طبيبك أولاً إذا كنت تتناول أدوية للسكري، حيث قد تؤدي بعض الأدوية إلى هبوط السكر إذا مارست الرياضة كثيراً.
اهتم بنفسك عند المرض: يمكن لفريقك تزويدك بـ “قواعد أيام المرض” التي توضح ما يمكنك فعله للسيطرة على السكر أثناء المرض.
راقب مستوى السكر: قد يقترح فريقك استخدام جهاز لفحص مستواك في المنزل، حتى تتمكن من اكتشاف أي زيادة مبكراً واتخاذ خطوات لإيقافها.