eng- sarah nour

eng- sarah nour

مترجمة وكاتبه في ثقف نفسك

ماذا تعرف عن حمية الماء

ماهو النظام الغذائي المائي :  يعرف أحيانا باسم برلمان الماء البارد ، هي واحدة من أحدث الأساليب  التي تروق  للذين يرغبون في إذابة الدهون. مقارنة بنظام إتباع الوجبات الغذائية والذي يقلل من السعرات الحرارية  ،  النظام الغذائي المائي لايحد من…

تعرف على سحر الطبيعة في جزر المالديف

جزر المالديف هي جزر صغيرة تقع في قارة آسيا في المحيط الهندي ، وهي دولة مسلمة حيث أن معظم سكانها مسلمون ، ويمر عليها خط الاستواء جنوبا ، وكان يسميها العرب قديما ذيبة المَهَل أو محلديب ويُرجح أنه قد تم…

فاراناسي أقدم مدن الهند

ڤارانسي تعرف أيضا باسم بيناريس أو باناراس وكاشي، هي مدينة تاريخية في شمال الهند. مدينة مقدسة عند الهندوس وأيضا واحدة من أقدم المدن المأهولة في العالم منذ مايقرب من ألف عام قبل الميلاد ، تقع على ضفاف نهر الغانج في…

تمثال نفرتيتي من أجمل اثار مصر الفرعونية

تمثال نفرتيتي أحد أشهر الأعمال الأثرية المصرية القديمة ، وهو تمثال نصفي مدهون من الحجر الجيري عمره أكثر من 3300 عام ، نحته النحات المصري تحتمس عام 1345 ق.م  تقريبًا ، الملكة نفرتيتي زوجة الفرعون المصري إخناتون . جعل هذا…

قبعة تقي مرضى السرطان من تساقط الشعر نتيجة تأثير العلاج الكيميائي

Normal 0 false false false MicrosoftInternetExplorer4 هو نوع جديد من أنواع القبعات تم اختراعها يطلق عليها اسم ديجيكاب من شأنها أن تساعد مرضى السرطان الذين يخضعون للعلاج الكيميائي  لمنع تساقط شعورهم ، ديجيكاب يتم تصنيعها من قبل شركة ديجيتينا Dignitana…

متطلبات التغذية السليمة للمرأة حسب عمرها

الشيخوخة بشكل عام لا يمكن منعها ، لكن تناول الأطعمة المناسبة حسب حاجة الجسم لها وفقا لكل فترة عمرية معينة يساعد في إبقاء الشعوربأنك بحالة جيدة طوال الوقت . النساء هم  أكثر تأثرا بهذه الأختلافات في جميع مراحل الحياة العمرية…

كيف تمارس الرياضة في عملك

 لا يبرح الكثيرون مقاعدهم في أماكن عملهم إما كسلاً أو انشغالاً، وفي كلتا الحالتين أنت تضر نفسك، ونحن لا نقول لك أن تمارس تمارين شاقة، ولكن على الأقل عليك إن تعطي جسمك قسطاً من الحركة ، ومهما كان وقتك ضيقاً…

كيفية نقل الأسماء والرسائل من موبايل حديث لآخر

فى هذا الموضوع  وبشكل واضح و بسيط للغاية سوف نوضح طريقة نقل سجل الهاتف الى جوال اخر  لاشك ان بمجرد تغير الهاتف وشراء جهاز جديد أول شىء يجب فعله هو نقل سجل الاسماء بالكامل والرسائل الى الجهاز الجديد  هنا سوف…

كيف تصل للرموز الغير موجودة في لوحة المفاتيح بسهولة

يوماً تلو الأخر تظهر رموز جديده على الأنترنت سواء للتعبير عن شئ ما أو منتج ما أو لتعبيرات الوجه إلى غير ذلك من الرموز العديده التي يصعب عليك حفظها لكثرتها فكيف يمكنك الوصول إليها متى احتجتها بكل سهوله ؟ إليكم…

نصائح لمساعدة طفلك في الواجبات المنزلية

مساعدة أطفالك في حل  الواجبات المنزلية هي واحدة من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام به لمساعدتهم في التعلم والفهم حيث لايرغب الأطفال في الأغلب أن يقوموا بفعل واجباتهم المدرسية . هناك عدة طرق لجعله بالنسبة لأطفالك أسهل قليلا. 1- اختيار…