يبحث الجميع عن الطرق الفعالة من تمارين البطن للتخلص من ترهلها وشدها حيث ان دهون البطن تعتبر من أخطر أنواع الدهون الضاره التي تتراكم وتؤدي في النهاية إلي ترهلات البطن لذلك فأنت بحاجة إلي التخلص من دهون البطن بالطرق المختلفة …
تعلم الرسم بسهولة اليوم فإن كنت تريد تعلم كيف ترسم وجه المرأة أو وجه الرجل حيث إنه من الصعب مقارنة شكل وجه الإناث و الذكور كل وجه له مميزات فريدة من نوعها يمكنك التعرف عليها . و ذلك لأن هناك…
يذكر الأطباء أن صحة الرجل بعد مرور المراهقة يصبح الجسد مهلك و متعب بعد مرور سنوات الدراسة و البدء في مرحلة العمل و بذلك فأنت بحاجة إلي الحفاظ علي جسمك حتى سن الثلاثين . فالجسم مثل السيارة يحتاج إلي الصيانة…
بالتأكيد إنه يوجد الكثير من فوائد الشيكولاتة ولكن ايضا يوجد لها أضرار وتصبح ضاره في التناول بعد الأوقات فرغم انها غذاء متعدد الإستعمالات . يمكنك أن تتناول الشيكولاتة علي أنها حلوي، صوص للفواكه، في تزيين الطبقة الأولي من الحلويات أو…
هناك العديد من النتائج التي أظهرت بان السائل المنوي له تأثير علي الخصوبة، المناعة، الرغبة الجنسية، الأكل، النوم عند المرأة وذلك من خلال تفعيل مجموعة متنوعة من الجينات فقد درس علماء جامعة إيست أنجليا بان بروتين واحد موجود في السائل…
من المعروف بأن التوحد هو أحد إضطرابات النمو وغالباً ما يبدأ في الظهور خلال السنوات الثلاثة الأولي من حياة الشخص . يحدث نتيجة الإضطراب العصبي له تأثير علي وظائف المخ المعتادة مما يؤثر علي تنمية مهارات الإتصال والتفاعل الإجتماعي عند…
هل سمعتم من قبل عن رقصة زومبا ؟ انها تعتبر من الأنشطة التي يمكن أن تمارسها في مجموعة داخل مركز اللياقة البدنية أو لوحدك في المنزل مع مشاهدة الدي في دي ويمكن أن تساعدك الزومبا في فقدان الوزن . و…
لكل شخص يريد معرفة طريقة صيحة تفيده في تنظيف الوجه سنقول لك طريقة اليوم لتنظيف الوجه بشكل فعال حيث يعمل تعريض الوجه للبخار يساعد علي فتح المسام و تنشيط الدورة الدموية في الوجه . و العمل علي ترك البشرة نظيفة …
تعتبر دهون الكبد الزائدة مشكلة شائعة بين الكثير من الافراد والمشكلة إنهم لا يعرفونها ولكن يمكنك فجأة التعرض عليها ومعرفة إنك مصاب بها عند إجراء إختبار الدم . من الطبيعي أن الكبد نشط في التعامل مع الدهون وعندما يحدث خلل…
شمع العسل من المواد الطبيعية التي يمكنك إستخدامها بطرق مختلفة لتحسين حياتك . فقد تم إستخدامه علي نطاق واسع مثل المسكنات، المراهم، الأدوية، الصابون، الشموع كما أنه من المكونات الأساسية لمنتجات العناية بالشعر والبشرة لفوائده الرائعة . ما هو شمع…