هل سمعت عن تمارين التنفس لإنقاص الوزن و إليك تقنية التخسيس بالتنفسفعندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن و تحسين عملية التمثيل الغذائي ، غالباً ما نركز علي تخفيف كميات الغذاء و المكملات الغذائية و نتجاهل طريقة مميزة و فعالة في إنقاص…
هل تنفقي الكثير من الوقت في تصفيف شعرك و الحصول علي الشعر المجعد لفترة طويلة . و نحن اليوم نعرض عليكوا حيلة بسيطة مناسبة للشعر الطويل و الحصول علي شعر مجعد و ذلك من خلال إستخدام الليمون بدلاً من…
إذا أصابك الملل من شكل النظارة الشمسية الخاصة بك و تريدي إضافة لمسة جديدة عليها . بالقليل من الخطوات و المواد تستطيعي الإبداع و تجديد شكل النظارة الشمسية و واكبي أخر صيحات الموضة سوف نعلمك في هذه المقالة كيفية…
لاشك أن معظمنا علي علم بأن السكر المكرر ضار جداً علي الصحة ، لذلك يبحث بإستمرار عن بدائل جيدة و صحية للسكر . و توجد العديد من المحليات المنخفضة في السعرات الحرارية في السوق و لكن معظمها صناعي و مع…
مع مرور الأيام هناك العديد من العوامل تؤدي إلي إصفرار الأسنان نتيجة تناول الشاي او القهوة أو التدخين أو تناول بعض المضادات الحيوية. ينصح دائماً أطباء الأسنان بعدم الإكثار من هذه المشروبات و محالة تجربة المبيضات المختلفة التي توجد في…
هناك أمور يريدها الرجل منك لا تعرفيها ، سأقول لكي هذه الأمور لكي تقومي بها . و بالتأكيد سوف تجعل الأمور أكثر سهولة بالنسبة لك و تعتبر تلك الأمور تذيد من عشق الرجل لك . و إليك مايلي : الإحترام…
تعود أصول شاي الكمون إلي المطبخ الهندي و إنتشر في أماكن كثير و منها مصر و ذلك لأن له فوائد صحية كثيرة حيث يساعد في علاج إلتهاب الحلق ، نزلات البرد ، إلتهاب المفاصل ، عملية الهضم . وكذلك…
إذا كنتي تبحثي عن وصفة مميزة لعمل البيتزا بعيداً عن الوصفات التقليدية مثل عمل البيتزا بالجبن أو السجق ،، إلخ . فإن وصفة اليوم مميزة و مناسبة لأذواق الكثير من أفراد عائلتك فهي عمل البيتزا بكرات اللحم المفروم الشهية .…
عصير الخضار أو سموثي الليمون و النعناع ، له طعم لذيذ و سريع التحضير علاوة علي ذلك فهو صحي للغاية و يعطي طاقة قوية للجسم . فهو من أطيب المشروبات التي يمكنك تجربتها لذلك لا تترددي في محاولة تجربتها…
هذه طريقة بسيطة جداً و لذيذة لعمل أومليت البطاطس بالصور ، بالتأكيد سوف يستمتع جميع أفراد أسرتك بهذه الوصفة عند تجهيزها و تقديمها لهم في الفطار أو العشاء . لتحضير أومليت البطاطس المكونات : كافية من 4 – 6 أشخاص…