نقدم مجموعة واسعة من أقنعة زيت جوز الهند المفيدة لصحة البشرة و الشعر والتي تضمن لكم علاجات منزلية رائعة و فوائد كثيرة لكل من بشرتكن وشعركن أستمتعي الان بهذه لوصفات معنا على موقع ثقف نفسك خلطات زيت جوز الهند قناع…
قد تسأل نفسك هذا السؤال كثيراً ، و ربما تبدو الأسباب واضحة . فإن العمل و الإجهاد و قلة النوم كلها عوامل تؤدي للإحساس بالتعب . و بالرغم من أن هناك عوامل عديدة ، إلا أن هذه العوامل من أكثر…
يعتقد الكثير أن فكرة الحصول علي جسم مثالي صعبة ، و لكن هناك عادات صحية تساعدك في تحقيق ذلك نحن اليوم نعرفك على هذه العادات التي تضمن لك الحصول على جسم مثالي ممشوق القوام و ذات تقسم صحي ورائع بعيدا…
العلكة وفوائدها : حقائق و أسرار لا تعرفها عنها انتشرت عادة مضغ العلكة في كل مكان في العالم ولدى كل الشعوب على مر العصور، وكشفت الحفريات أن هذه العادة يرجع تاريخها للعصر الحجري، حيث أظهرت الحفريات بقايا للعلكة على الأسنان.…
هذه الصور الرائعة تعكس مناظر طبيعية هادئة ، شئ أشبة بالحلم . وأيضاً تعكس الألوان المذهلة للسماء مع المياه الهادئة والتي تتساقط علي الأرض لعدة أميال حولها . وقام المصور مايكل كاتيل بإلتقاط صور لهذه المناظر الطبيعية الساحرة . عندما ذهب…
لا يتميز فقط الجريب فروت بإحتوائه علي فيتامين ج ، بالإضافة إلي ذلك فهو واقي من البرد. و عند تناوله يساعد علي زيادة المناعة ضد أمراض معينة . فهو يحتوي علي العديد من العناصر الغذائية الهامة . يحتوي الجريب فروت…
تعد البكتريا التي تسبب حب الشباب هي كائنات دقيقة مزعجة تنمو في مناطق معينة في بشرتك . مما يجعل البشرة مكان لنمو حب الشباب . عادة ماتكون المسام المفتوحة و البشرة الدهنية أكثر علاضة لظهور حب الشباب و البثور السوداء…
بعض الناس تعاني من مشكلة تورم الأصابع في كل الاوقات و البعض الاخر يعاني منها تحديدا في فصل الشتاء فنجد الكثير منهم لا يفضلوا فصل الشتاء ، لأنهم قد يعانوا من تورم الأصابع و بالتالي لا يروق لهم شهر الشتاء…
هل لديك موعد مهم نحن ننصحك بتجنببعض الأخطاء عند مقابلة من تحبي ، على قدر ما يكون هذا الموعد مثير ومليء بالتوقعات المختلفة، إلا أن هناك الكثير من الأشياء التي يمكن أن تفسد اليوموقد تصابي بالتوتر والقلق وهذا قد يدفعك…
في بداية الصباح تقوم بالتفكير في أي وجبة ستقوم بتجهيزها إلي عائلتك ان كنت تريد ان تبدا يومك بوجبة خفيفة و غير دسمة تصلح لان تكون فطور وعشاء إيضا وتتميز بكونها مفيدة و قليلة السعرات الحرارية و الهام انها صحية…