إذا كان شعرك في حاجة إلى استخدام سيروم الشعر وتجدين أنه غالي الثمن وباهظ التكاليف فنحن نقدم لك من خلال موقع ثقف نفسك هدية ثمينة،، وهي طريقة عمل سيروم الشعر بالمنزل بالخطوات المصورة السهلة حتى تحصلي بكل سهولة على شعر…
يعتبر الجرجير من الخضراوات الورقية ذات الفوائد الجمة والمتعددة، حيث أنه يحتوي على نسبة عالية من العناصر المعدنية كالحديد والزنك والفسفور والكالسيوم واليود، كما يحتوي على عدد من الفيتامنيات مثل فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب وفيتامين هـ ، وهي…
تحدثنا من قبل عن فوائد القرفة إن القرفة تعتبر واحدة من أهم النباتات العشبية التي تمتلك العديد من الفوائد السحرية للجسم حيث أنها تحتوي على نسبة عالية من العناصر المعدنية والفيتامينات كفيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب وكذلك فيتامين هـ…
إن البيتزا من أحب وأسرع الأكلات الجاهزة التي نفضلها جميعا، كما أن البطاطس من الثمرات اللذيذة ذات الفوائد الغذائية العالية جدا لاحتوائها على نسبة عالية جدا من الكربوهيدرات وفيما يلي سوف نقوم بالجمع بين الاثنين عن طريق عرض طريقة عمل…
الكثير من الأشخاص يتسائلون عن فوائد العسل الاسود وعن فوائدة الصحية والقيمة الغذائية له وأهميته لجسم الإنسان ولذلك فإننا من خلال موقع ثقف نفسك قد قمنا بتجميع أهم الفوائد الصحية للعسل الأسود فتابعوا قراءتها معنا في مقالة فوائد العسل الاسود فالعسل الأسود…
كثيرا ما تنتابنا حالات يأس واكتئاب وحزن ولا نفهم سببها ولا نعرف طريقة التخلص منها ولكن يجب أن تنتبه جيدا إلى أن نوعية الطعام التي تتناولها تؤثر بشكل كبير جدا على المزاج العام والصحة النفسية لك تحدثنا من قبل على…
دائما ما تهاجمنا آلام الرقبة هذه الأيام نتيجة كثرة الجلوس أمام شاشات الكمبيوتر واللاب توب والتلفاز وكثرة الجلوس أيضا على المكتب أثناء العمل ولأن هذه الآلام تكون في معظم الأحيان غير محتملة فنحن نقدم من خلال هذه المقالة على موقع…
إلى كل عشاق ومحبي البيتزا والأكلات السريعة نقدم لكم اليوم على موقع ثقف نفسك طريقة عمل بيتزا الروبيان بالصور وهي لذيذة جدا وشهية للغاية فتابعوا قراءة هذه المقالة كي تتعلموا طريقة عملها بالمكونات والخطوات المصورة أولا: مكونات طريقة عمل بيتزا…
إذا كنتِ تريدين الحصول على طريقة عمل الايشادو الكريمى بدلا من الأيشادو العادي الموجود في صورة مسحوق فالأمر في غاية السهولة وهذا ما سنقوم بعرضه لكل فتاة من خلال موقع ثقف نفسك حيث سنقوم بعرض طريقة عمل الايشادو الكريمى في المنزل بالصور…
تعتبر البيتزا من أحلى وأجمل الأكلات السريعة والتي نحب أن نتناولها دائما سواء في وجبة العشاء أو في الأوقات التي نقضيها مع أقاربنا وأصدقائنا، ولأنه يوجد أكثر من طريقة لإعداد البيتزا فنحن نقدم لكم اليوم على موقع ثقف نفسك طريقة جديدة لعمل…