إذا كنتِ سئمتي سيدتي من شراء مستحضرات التجميل الضارة وتودين أن تستخدمي مكياج آمن وصحي فنحن نقدم لكِ من خلال هذه المقالة على موقع ثقف نفسك طريقة عمل كريم الاساس فى البيت بخطوات سهلة وآمنة حيث أن كريم الأساس يعتبر من…
الكثير من الأمهات يحرصن على إرضاع أطفالهن الرضاعة الطبيعية وقد يحالفهن سوء الحظ في عدم القدرة على إرضاع أبنائهن عند التواجد في الأماكن العامة أو إهدار الكثير من لبن الثدي عندما ينزل دون أن يرضعه الطفل أو لأسباب اخرى متعددة…
تعتبر الطماطم من أهم الخضراوات والفواكه أيضا حيث أنها تستخدم في إعداد معظم الأطعمة كما أن البعض يفضلون تناولها في صورة عصير، وكلنا نعلم أن الطماطم مفيدة جدا للصحة ولكن هل تعرف سبب ذلك؟؟ فالسبب في ذلك يرجع إلى احتوائها…
قد تتعجبين سيدتي عندما تسمعين عن عمل ماسك للوجه باستخدام قشر البرتقال ولكن لكِ أن تعرفي أنه كما يحتوي البرتقال على نسبة عالية من فيتامين ج والمواد المضادة للأكسدة فإن قشر البرتقال يحتوي أيضا على نسب من هذه العناصر تفوق…
إن زيت النعناع و زيت هام جدا، وترجع إهميته إلى أنه يمكن إضافته كنهة على المشروبات وبعض الأطعمة والشيكولاتة والثلج واستخدامهما في إعداد وصفات وحلوى لها نكهة النعناع كما أنها بالإضافة لذلك قد تكون عاملا قويا في حماية منزلك من الفئران…
إن يد المرأة وأناقتها تعتبر جزء أساسي من جمالها وتلعب الأظافر دورا كبيرا في تحديد مظهر اليد ودرجة جمالها، ولذلك فسوف نقوم من خلال هذا الموضوع على ثقف نفسك نعرض طريقة رسم وردة على الاظافر تعلميها معنا الطريقة الأولى مع طريقة رسم…
إذا كنتِ تريدين أن تقومي بوضع الكحل (الأيلاينر) بشكل جميل وجذاب يبرز جمال عينيكي ولا تعرفين كيف تقومي بذلك بمفردك وتلجئين دائما إلى الذهاب إلى مراكز التجميل ودفع المبالغ الباهظة فنحن نوفر عليكي كل ذلك ونقدم لكِ من خلال هذا…
لقد انتشرت هذه الأيام صور السيلفي بشكل ملحوظ وأصبحت هي الاهتمام الأكبر والشغل الشاغل للشباب وللكبار أيضا في كل مكان، وهي ليست مقصورة على فئة بعينها من الشعوب ولكنها تشمل جميع الفئات بداية من الرؤساء وحتى الطلبة والطالبات، فصورة…
دائما ما تنزعج النساء من ظهور البقع والهالات السوداء بوجهها وحول عينيها لأنها تفقدها رونق وجمال بشرتها وتسعى بشتى الطرق للتخلص من هذه الهالات السوداء وحرصا منا على أن تتمتع كل امرأة بجمال وجهها وبشرتها فنحن نقدم لكم من خلال…
علاجات منزلية لتساقط الشعر.. الكثير من الأشخاص يعانون من مشكلة تساقط الشعر سواء رجال أو نساء، وهذه المشكلة قد تعود إلى عدة مشاكل أهمها آثار البيئة المحيطة، كبر السن والشيخوخة، الإفراط في التدخين والإجهاد وبعض العوامل الوراثية وعدم الإتزان الهرموني…