كيف تتخلص من بعض الأمور الصحية المزعجة

8- للتخلص من الدوار :

إذا شعرت بالدوار فعليك أن تمسك بشئ ثابت ليساعدك على التوازن .

9- لمنع تأثير الثلج على الدماغ :

حينما تتناول شئ مثلجا فجئة فإنك تشعر بألم فى رأسك ، للتخلص من هذا الألم يمكنك أن ترفع لسانك أعلى حلقك .

10- للتخلص من النعاس :

إذا شعرت أنك تغفو فعليك أن تحرك رأسك وعنقك لتتخلص من النعاس سريعا وتستعيد نشاطك.

11- التخلص من التوتر :

إذا كنت تشعر بالتوتر فعليك أن تتعرض للهواء الطلق ليخفف من حدة توترك .

1