ربما تستمعين كثيرا فى فترة الحمل عن قصص حول الإجهاض أو مخاطر الولادة أو حتى ولادة طفل غير سوى أو معوق ، عليك أن تتجاهلى كل هذة الأفكار السلبية وتفكرى بإيجابية ، وكونى دائما على ثقه وإيمان بالله رب العالمين ، فلن تفيدك مخاوفك فى شئ بل ستضرك وماسيقدره الله لك لابد أن تريه فقط تفائلى بالخير تجديه .
8. ابتعدى عن التدخين :
يجب أن النساء الحوامل ألا يدخن السجائر ، التعرض للسجائر مضر لكل من الأم والطفل، لأنها قد تؤدي إلى العيوب الخلقية وتشوهات في الأجنة .
9. حافظى على وقت خاص بك للمرح والتسلية :
عليك أن تمارسى هواياتك ومايسعدك ويحسن من مزاجك كقراءة الروايات أو المجلات ومشاهدة التلفاز ، يمكنك أيضا قراءة كتب عن الأمومة والاعتناء بالطفل فسيفيدك لاحقا وسيعطيك أيضا قدرا من التسلية .
10. أنت تبدين جميلة :
لاتنظرى للمرآة بحزن وخصوصا بعدما كبرت بطنك واكتسبتى بعض الوزن ، عليك أن تنظرى لنفسك نظرة إعجاب فانت جميلة لانك تحملين طفلا فبطنك هى بوابة عبور هذا المخلوق الرائع ، حافظى على جمال ثيابك بالمقاسات الخاصة بالحمل وتفائلى فما هى إلا شهور قليلة وستعودين لرشاقتك كما كنتى .
نتمنى لك حملا سليما
لاتنسى شاركينا بتعليقاتك واقتراحاتك .
انا حامل فى الشهر الثالث بس على طول عندى خنقة وبرجع على طول وتعبنى جدا وباخذ نوعين برشام لى الترحيع مفيش فيدة ممكن تقولو على اكﻻ او نوع فاكهة يمنع الترجيع