١٠ اعشاب لخسارة الوزن بسرعة تساعدك على انقاص وزنك

7- الكركم :

/>

الكارى أو الكركم واحد من أكثر التوابل استخداما فى الاطباق المبتكرة  وهو يقلل من تشكيل الأنسجة الدهنية من خلال تثبيط الأوعية الدموية المشكلة لها  وبالتالي قد يساهم في خفض الدهون في الجسم ووزن الجسم بشكل عام .

الكركم مفيدة أيضا للعلاج والوقاية من الأمراض المزمنة المرتبطة بالسمنة كمرض السكر على سبيل المثال .

8- الزنجبيل :

الزنجبيل من التوابل الهامة التى لها خصائص مضادة للالتهابات وكما هو معروف للمساعدة في تهدئة واسترخاء، تشير الأبحاث أيضا إلى أن الزنجبيل قد يكون له خصائص  تساعد على زيادة التمثيل الغذائي الخاص بك.

9- الهيل :

الهيل من التوابل العطرية ذات النكهة المميزة وهو يساعد على زيادة التمثيل الغذائي الخاص بك، ويزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون، الهيل “ الحبهان “ هو عشبة شعبية مستخدمة في أيورفيدا، وهو نظام شمولي  عند القدماء في الطب والعلاج الطبيعي من الهند.

10- الكمون:

الكمون مفيد لعملية الهضم وإنتاج الطاقة، وتحسين السيطرة على نسبة السكر في الدم  خصوصا مع مرضى السكرى من النوع الثانى .