6. طارد للسموم :
الماء هو طارد للسموم ممتاز لأنه يساعد طرد السموم من الجسم والتخلص منها عن طريق العرق والبول . كما تعزز وظائف الكلى ويقلل من حصى الكلى عن طريق اذابة الأملاح والمعادن في البول التي تسبب حصى الكلى . على الرغم من أنك تحتاج إلى شرب كمية كافية من الماء طوال اليوم ، الا ان الخبراء يحذرون من شرب الكثير من الماء لأنها قد تقلل من قدرة الكليتين لتصفية النفايات . وبالتالي، فمن المستحسن أن تشرب كمية المياه التي يتطلبها جسمك. وكمية المياه اللازمة للجسم تختلف من شخص لآخر، وعادة ما ينصح بشرب المياه اثناء العطش ، وتشمل أيضا السوائل وغيرها من الأطعمة ذات المحتوى العالي من الماء في النظام الغذائي الخاص بك .
7. ينظم درجة حرارة الجسم :
وجود كمية وافرة من الماء في الجسم تساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم. الخصائص الحرارية للمياه وقدرتها على إطلاق الحرارة من الجسم عندما يتبخر العرق من على سطح الجلد يساعد إلى حد كبير على الحفاظ على درجة حرارة الجسم .
وتنظيم درجة حرارة الجسم أيضا سوف تجعلك تشعر بأنك أكثر نشاطا و يساعد الماء أيضا الحفاظ على المفاصل والعضلات وبالتالي منع التقلصات والالتواءات .
8. يحافظ على بشرة صحية :
الماء يحافظ على الجسم ويحسن من تدفق الدم والذي يجعل المظهر أصغر سنا وأكثر صحة للجلد و يساعد على تجديد أنسجة الجلد ويرطب الجلد ويزيد من مرونة في بشرتك . عندما يحصل الجسم على ما يكفي من المياه، سوف تشعر برطوبة وتجديد للبشرة والحيوية ويساعد على منع وعلاج الخطوط والندوب و حب الشباب والتجاعيد وأعراض الشيخوخة .
9. يمنع رائحة الفم الكريهة :
سوء التنفس هو علامة واضحة على قلة مياه الشرب . لأنها تحافظ على فمك رطب ويزيل بقايا جزيئات الطعام والبكتيريا .
لذلك شرب ما يكفي من المياه وأيضا شطف فمك بالماء ، خاصة بعد تناول وجبة أو وجبة خفيفة للسيطرة على الروائح وإزالة البكتيريا وبقايا الطعام العالقة بين الأسنان واللثة .
وفي الختام، لا بد من بذل الجهود اللازمة لشرب كمية كافية من الماء يوميا. لجني الفوائد الصحية المختلفة من المياه , جنبا إلى جنب مع الماء، أيضا أن تناول المزيد من السوائل وتناول المزيد من الفواكه والخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الماء .
اللهم انعم علينا بل البركات والرحمات وازدها لنا يارب العالمين
شكرا
MERCI 🙂
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
شركة كشف تسربات المياة
http://alesleh.blogspot.com/
الله اكبر لاإله الا الله
سبحان الله
قال الله تعالی
و جعلنا من الماء کل شیء حیاً
حلوووو
شي جميل من اليوم اشرب الصبح 2 والضهر 4والعصر2والمغرب2والعشه3
شكراا على هده المعلومة المفيدة
مفيد جداااااا ولم أرى مثل هاده المعلوم ولاكن أنا من طنجة ولاكني صغير عمري 8 سنوات
الماء شريان الحياه، لا حياة بدون ماء، فوائد الماء لا تعد ولا تحصى.. قال الله تعالى: ‘أَوَلَمْ يَرَ الَّذِينَ كَفَرُوا أَنَّ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ كَانَتَا رَتْقًا فَفَتَقْنَاهُمَا ۖ وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاءِ كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ ۖ أَفَلَا يُؤْمِنُونَ (٣٠)’ [سورة الأنبياء]
حاج تحكو عن فوائد المي والله في واحد عن بلحار شرب بئر المياه لدرجة انو وصل نبريج تصريف من تحت
الماء شريان الحياة
شرب الماء الدافى صباحا على الريق رائع حدا فهو مطهر للقلون وهدا من تجربتى الخاصة حسن من الجزائر
شكرا
هل عندما تشرب. الماء مخلوطا بشيء اخر مثلا بسيسة او شعير يعد شربا للماء؟
قال الله تعالی
و جعلنا من الماء کل شیء حیاً : الماء مفيد جداااا
سبحان الله و لا اله الا الله
الماء والهواء و الضوء هم الحيات و روح كل كائنات الأرض !!!!!!!!
سبحان الله
الحمد لله اللدي أعطانا هده النعمة نحمده و نشكره الماء هو الحياة بدونه لا نستطيع فعل أي شيء.
الماء ضروري ايها السادة المكرمون فانا احب الماء البارد فهو لا يعادله شيء ﻷنه هو اسا
كلمتان خفيفتان على اللسان حبيبتنا الى الرحمن سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
مقال اكثر من رائع