تتدرج مدى الرغبة في تناول الأطعمة الحريفة بين الفلفل الحار إلى الكاري الحار. الأطعمة الحارة تؤدي إلى تعرق الجسم حتى تهدأ درجة حرارته. وفي أثنااء الحمل ترتفع درجة حرارة جسم المرأة وتحتاج إلى ما يهدئها بشكل طبيعي وهذا ما تقوم به الأطعمة الحارة
6. رقائق الطماطم:
رقائق الطماطم مالحة ومقرمشة وجذابة لحلمات التذوق ونعود ثانية للأطعمة المالحة واختفااء الصوديوم من الجسم كما أنها تحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية التي تحتاجها المرأة الحامل للتخلص من الكسل واستعادة النشاط كما أنها تحتوي على الزنك وهو عنصر مهم للمرأة الحامل أيضًا
7. الصودا:
قد تراودك الحاجة إلى تناول المياه الغازية فهي تهدي معدتك أثناء فترة الغثيان ولكن يجب تجنب الكثير من السكر في المشروبات الغازية
8. القهوة:
يراود الحامل الكثير من نوبات النعاس لذلك تحتاج إلى بعض القهوة. إن كنت تتناول القهوة قبل الحمل فقد لا تؤثر القهوة فيك في هذه الفترة ولكن تناول القهوة في هذه الفترة يجعلك تنتعش ويقلل من الصداع ويحافظ على مستوى النشاط بنسبة لا بأس بها. ولكن يجب أن تستشير الطبيب قبل تناول القهوة ومعرفة كمياتها
9. السكر والحلوى:
إن كنت تتوقين إلى تناول الكثير من السكر أثناء الحمل فهذا قد يكون علامة على سكري الحمل نتيجة لتغير الهرمونات في الجسم لذلك يجب ألا تتناول الكثير من السكريات ويمكنك تعويض ذلك بتناول الفاكهة وعصائرها
10. الثلج:
الأطفال يحبون تناول الثرج وجرشه بين أسنانهم كما أن المرأة الحام تحب ذلك أيضًا وذلك نتيجة لارتفاع درجة حرارة الجسم والحاجة إلى تهدئتها
