2- جيد للغاية للجهاز الهضمي
الهضم السليم يعتبر أمر حيوي للحفاظ على صحة الجسم. و يساعد شراب الليمون على إزالة المواد الضارة في الجهاز الهضمي و هضم الطعام عن طريق تحفيز حركة الأمعاء. نحن لا نعطي إستراحة للهضم، لأننا نبدأ في الأكل منذ ولادتنا و حتى الموت. و بذلك لا يرتاح نظامنا الغذائي أبداً. و عندما تبدأ في نظام الليمون الغذائي للتخلص من السموم، فإننا لا نتناول الطعام الصلب و ذلك يمنح نظامنا الهضمي بعض الراحة و يمنحنا الفرصة لتنظيف الجهاز الهضمي أيضاً. كما أنه يمنح الجسم التغذية اللازمة له و يجعل الجهاز الهضمي نظيف للغاية.
3- يقوي الجهاز المناعي
يزيد جهاز المناعة الضعيف من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض. و كما نعلم جميعاً فإن نظام المناعة في جسم الإنسان يحمي الجسم من الأمراض و الجراثيم المسببة للأمراض. و يحمي جهاز المناعة الجسم من العديد من الأمراض بدءاً من نزلات البرد و حتى الجروح و السرطان. و يعتبر الليمون مصدر رائع لفيتامين “سي” و الذي يعتبر مضاد قوي للأكسدة، و هذا بالإضافة لبعض العناصر الغذائية الاخرى التي تقوي نظام المناعة لديك. و بإتباع هذا النظام الغذائي فهذا يقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض المختلفة.
4- الحفاظ على البشرة صحية و لامعة
تؤثر السموم و الجزئيات الحرة الضارة على جودة و صحة البشرة بالسلب مما يسبب العديد من المشاكل للبشرة. و تسبب الجزيئات الحرة الإصابة بالشيخوخة المبكرة و التي تظهر على الجلد في هيئة خطوط رفيعة، بقع، أو تجاعيد. و قد أظهرت الدراسات أنه عندما تقوم بإزالة السموم من جسمك، فهذا يسبب مشاكل أقل للبشرة و يجعلها ناعمة و لامعة أكثر. و بالإعتماد على شراب الليمون للتخلص من السموم فهذا يساعدك على تحسين جودة و نوعية بشرتك.
- لهذا السبب يجب عليك تناول الليمون الدافئ
5- الحفاظ على صحة العقل
و قد كشفت الدراسات أن الصحة العقلية لمن يتبعون هذا النظام الغذائي قد تحسنت بعد التخلص من السموم. و يحدث هذا التحسن لأن الإنسان عندما يفقد الوزن بشكل فعال و واضح فإن هذا يجعله يستعيد ثقته بنفسه. لذلك فالتخلص من السموم و الوزن الزائد يساعدك على التفكير أيضاً بشكل أفضل.
بعض الإحتياطات الواجب إتخاذها أثناء الإعتماد على مشروب الليمون للتخسيس وهذا النظام
بالرغم من أن نظام الليمون الغذائي للتخلص من السموم فعال و مفيد للغاية، إلا أنك بحاجة لتوخي الحذر أثناء إتباع هذا النظام الغذائي. فمثلاً لا يُنصح بتناول الغذاء مباشرة بعد الإنتهاء من فترة هذا النظام لأن هذا قد يسبب بعض المشاكل الصحية. يجب على الشخص أن يتناول السوائل ثم الطعام الخفيف و بعد ذلك العودة لتناول الطعام المعتاد. يجب العودة لتناول الطعام تدريجياً.
كما أن هذا النظام الغذائي قد يسبب نقص بعض الفيتامينات و المعادن، لذلك يجب التوقف عن هذا النظام الغذائي إذا واجهت أي مشاكل صحية.
يجب عليك تناول ما لا يقل عن 2 لتر من شراب الليمون لإزالة السموم من الجسم في اليوم حيث يمكن أن تصاب بالجفاف إذا لم يكن هناك ما يكفي من الماء في جسمك.
