طريقه استخدام اوراق الخردل وزيت الاملا:
المكونات
- ربع كوب من زيت الاملا.
- ثلاث معالق كبيره من اوراق الخردل .
طريقه التحضير:
- اخلط زيت الاملا مع اوراق الخردل جيدا حتى تحصل على معجون.
- ضع هذا المعجون بشكل مباشر على بشره الوجه واتركه لمده عشرون دقيقه.
- اغسل البشره بالماء.
- يمكن تخزين الكميه المتبقيه فى الثلاجه لمده ثلاث ايام.
- كما يمنك ايضا استخدام زيت العنب و زيت الجوجوبا على الوجه مباشره بدون خلطهم باوراق الخردل من اجل نمو شعر الذقن.
5. زيت الاوكاليبتوس و زيادة نمو شعر الذقن :
وفقا لبحث حول فائده زيت الاوكاليبتوس للبشره و الشعر و الصحه العامه فان زيت الاوكاليبتوس يستخدم فى تعزيز نمو شعر الوجه ، ولكن من اجل ان يكون اكثر امنا وفاعليه فانه لا يجب وضع الزيت بشكل مباشر على البشره بل لا بد من تخفيفه ببعض من الماء .
طريقه استخدام زيت الاوكاليبتوس :
المكونات المستخدمه:
- زيت الاوكاليبتوس.
- ماء.
طريقه التحضير:
- قم بتخفيف زيت الاوكاليبتوس عن طريق خلطه بالماء بنسبه من واحد الى اربعه.
- ضع الخليط على الوجه باستخدام قطعه من القطن.
- اتركه على الوجه لتفره ثم اغسله.
- جبفف الوجه وضع مرطب للوجه .
- اذا شعرت بالتهاب او تهييج فى البشره يجب غسل الزيت فورا والتوقف عن استخدامه.
6.تحفيز زيادة نمو شعر الذقن و بصيلات الشعر عن طريق التدليك:
- عندما يتعلق الامر بطريقه لنمو شعر الذقن فجيب عليك ان تجرب تحفيز بصيلات الشعر عن طريق تدليك الوجه .
- وفقا لاحدى الدراسات فان التدليك الخفيف للبشره قد يساعد على تحفيز بصيلات الشعر لتنمو بشكل اسرع.
ويمكن اداء التدليك الخفيف عن طريق الخطوات التاليه :
- قم بالضغط الخفيف على المنطقه من الوجه التى تريد تحفيز نمو الشعر فيها.
- حرك يديك بحركات دائريه صغيره.
- دلك الوجه لمده من عشر الى خمسه عشر دقيقه.
- استخدم تلك الطريقه مرتين فى اليوم للحصول على افضل نتائج.
7.الحفاظ على الوجه نظيفا ورطبا :
ان تراكم خلايا الجلد الميت و الزيوت و الاتربه تجعل من الصعب على بصيلات الشعر اختراقها ولكن اذا كان الوجه نظيفا دائما فان شعر الوجه قد ينمو بشكل اسرع.
وبعض النصائح التى يمكن اتباعها للحفاظ على نظافه الوجه :
- تخلص من خلايا الجلد عن طريق استخدام منظف خفيف للوجه مع المياه الدافيه مرتين فى اليوم كل صباح ومساء وينصح باستخدام المنظف الخفيف بدلا من الصابون لان الصابون قاسى على البشره وقد يتسبب فى التهابات.
- استخدم شامبو القشره من مرتين الى ثلاث مرات فى الاسبوع لتخفيف تهييج البشره.
- بعد غسل الوجه ضع طبقه من الكريم المرطب للحفاظ على ترطيب الوجه ومنه تراكم خلايا الجلد الميت.
8. تقشير خلايا الجلد الميت :
فى بعض الحالات قد يتسبب تراكم خلايا الجلد الميت فى منع نمو الطبيعى لشعر الوجه ولذلك ننصح باستخدام المقشر مرتين فى الاسبوع كما يجب استخدام المقشر الخاص للرجال والمناسب لنوع بشرتك .
9.تناول فيتامينات المجموعه ب :
من الطرق الاخرى المذهله و السريعه لنمو الشعر هو تناول فيتامينات المجموعه ب. فيتامين ب 7 او مايعرف بالبيوتين واحد من افضل الفيتامينات التى يجب تناولها اذا كنت ترغب فى نمو الشعر بشكل سريع بالاضافه الى كلا من فيتامين ب3 و فيتامين ب 5 وكذلك فيتامين ب 9 الضروريين لنمو شعر الوجه. وغالبا ما يتواجد البيوتين فى صفار البيض و المكسرات كما يمكن تناول مكملات البيوتين يوميا.
- وفيتامين ب9 او حمض الفوليك قد يؤثر بشكل مباشر على قدره الجسم فى نمو الكثيف لشعر الوجهويتواجد فى المكسرات و الخضراوات الورقيه.
- فيتامين ب3 و فيتامينن ب5 قد يساعدوا على زياده تدفق الدم الى بصيلات الشعر ويتواجد فى الدجاج و الاسماك و اللحوم و الافوكادوا و صفار البيض و الحليب بالاضافه الى الحبوب.
10. الحفاظ على توازن فيتامينات سى و ا و فيتامين ه:
- ان كلا من الفيتامينات ا و فيتامين سى و فيتامين ه تعمل سويا من اجل خلق الظروف المناسبه لنمو شعر الوجه.
- ففيتامين سى يساعد على تحسين الجهاز المناعى ويتواجد فى الفواكهه الحمضيه و الطماطم و البطاطس و الفلف الاخضر وغيرها من الخضراوات الورقيه الغامقه.
- فيتامين ه يساعد فى زياده الدوره الدمويه ويتواجد فى المكسرات و الحبوب و الخضراوات الورقيه.
- وفيتامين ا يساعد فى الحفاظ على نسبه الزهم وصحه البصيلات ومن افضل مصادر فيتامين ا الجزر و البروكلى.
