- و تؤكد دراسة أجراها العديد من أطباء الأسنان في جامعة الملك آل سعود بالمملكة العربية السعودية، أن إستخدام السواك ساعد على تنظيف الأسنان بشكل فعال قد يكون أفضل حتى من فرشاة الأسنان المعتادة. و تشير الدراسة أيضاً أن هذا بدون إستخدام أي معجون أسنان، حيث لا يعتمد إستخدام السواك على معجون الأسنان على عكس إستخدام الفرشاة.
كيف تستخدم السواك
يستخدم السواك بدلاً من فرشاة الأسنان و المعجون، و ذلك بإستخدام عصا السواك فقط بجانب القليل من الماء عليها. إتبع الخطوات التالية لإستخدام السواك بشكل صحيح:
- إمضغ طرف عود السواك لتفريش عود السواك.
- ضع طرف عود السواك في الماء.
- ضع إصبعك الإبهام أسفل عود السواك، و ثلاث أصابع حوله من الأعلى و الأصبع الصغير خلفه.
- يستخدم عود السواك من الأمام و ليس من الجانب مثل فرشاة الأسنان.
- إبدأ بتفريش الأسنان من أعلى لأسفل برفق.
- بعد الإنتهاء، قم بتنظيف أسنانك عن طريق المضمضة بالماء.
- نظف شعيرات السواك بالماء و إحفظه في مكان جاف.
- بعد 3 أيام قم بقطع شعيرات السواك بالسكين، ثم قم بتفريش أسنانك من جديد.
السواك يعتبر بديل رائع لفرشاة الأسنان و خاصة خلال شهر رمضان، كما يمكنك أيضاً حمله معك أينما ذهبت لتنظيف أسنانك و اللثة بشكل فعال و التخلص من رائحة الفم الكريهة خلال ساعات الصيام.
