3- الماء بالملح
سيساعدك محلول الماؤ بالملح الذي تصنعيه في المنزل على ترطيب البشرة و التخلص من تشقق الحلمات.
- إخلطي نصف ملعقة صغيرة من الملح في 3 أكواب من الماء الدافيء.
- إنقعي الحمتين المتشققتين في وعاء صغير به هذا المحلول الملحي الدافيء لمدة دقيقة بعد الرضاعة الطبيعية. و يمكنك أيضاً إستخدام بخاخ لرش المحلول على الحلمات المتشققة.
- تأكدي من شطف الثديين جيداً بعد إستخدام المحلول الملحي، و ذلك لأن طفلك لن يحب طعم المحلول الملحي، و من الأفضل أن تشطفي الحلمتين جيداً قبل الرضاعة أيضاً.
4- إستخدام مرهم اللانولين الطبي
يساعد إستخدام مرهم اللانولين الطبي المصنّع خصيصاً للأمهات المرضعات على تعزيز عملية إلتئام الجروح و الترطيب. ضعي المرهم على الحلمات بعد الرضاعة الطبيعية، و لا داعي للقلق فهوآمن تماماً على طفلك لذلك لا داعي لإزالته قبل إرضاع طفلك.
5- إرتدي حمالات الصدر المناسبة
إذا كنتي ترتدين حمالات الصدر في المنزل، فتأكدي من أنها ليسا ضيقة للغاية أو خشنة على بشرتك، حيث قد تتسبب في زيادة التشقق و الإلتهابات. كما ينصح خبراء الصحة بشطف حمالات الصدر جيداً بعد غسلها و ذلك للتخلص من أي آثار للمنظفات و التي قد تتسبب في تهيج بشرتك أكثر.
6- ضعي الثلج على الثدي قبل الرضاعة
للتخفيف من الإنزعاج و الألم الذي يسبب تمسك طفلك بحلمة الثدي، قومي بوضع قطع من الثلج على الحلمتين قبل إرضاع طفلك. ستساعد البرودة في تخدير المنطقة و إزالة الألم قليلاً قبل البدء في الرضاعة و سيجعلك تشعرين ببعض الراحة.
ضعي بعض مكعبات الثلج في قطعة من الشاش المعقم أو منشفة صغيرة نظيفة و ضعيها على حلمة ثديك المتشققة لبضع دقائق. يمكنك القيام بذلك قبل الرضاعة و أيضاً طوال اليوم.
7- إستخدمي الجانب السليم أولاً
إذا كنتي تعانين من تشقق الحلمات في كلا الثديين، فهذا لن يشكل أي فارق في أي جانب تستخدمين أولاً في الرضاعة. و لكن إذا كانت إحدى الحلمتين سليمة، فيمكنك البدء بها و الإعتماد عليها و ذلك لتقليل تعريض الحلمة المتشققة لطفلك، حيث أنه لن يتناول الكثير من الطعام من الجانب الآخر لأنه لن يكون جائع.
علاجات تشقق الحلمة شائعة ولكن يجب تجنبها
بالرغم من أن العلاجات التالية قد تكون شائعة في العديد من الأماكن حول العالم، إلأ أن بعضها قد يكون له تأثير عكسي و يجب تجنبها :
- أكياس الشاي الرطبة : هذا العلاج شائع في العديد من المناطق حول العالم، و لكن يمكن أن يؤثر حمض التانيك الموجود في الشاي على حلمة الثدي و يسبب التشقق و الجفاف، لذلك من الأفضل تجنبه.
- المراهم أو الكريمات التي لا تحتوي على اللانولين بنسبة 100 % : هناك بعض المنتجات التي لا ترطب الثدي بل أنها تمنع دوران الهواء و تجفف الجلد. تجنبي هذه المنتجات الضارة و لا تضعيها على ثديك لأنها قد تزيد من التشقق و الإلتهاب.
تشقق الحلمات هو أحد الأعراض الجانبية المزعجة للرضاعة الطبيعية، و بالرغم من أنها مؤلمة و مزعجة إلا أنها لا تدعو للقلق. يمكنك الإعتماد على أحد هذه العلاجات المنزلية السهلة للتخلص من تشققات الحلمات أثناء الرضاعة الطبيعية.
