- الفول ، العدس ، البقوليات وفول الصويا ومنتجات فول الصويا .
- بذور زهرة عباد الشمس .
- الفول السوداني .
- اللوز ، الجوز ، زبدة اللوز ، زبدة الفول السوداني ، الفستق ، الكاجو ، زبدة الكاجو .
- 8 أكواب من الماء يومياً .
- عصائر الفاكهة الطازجة .
- كمية محدودة جداً من المنتجات الحيوانبة ، ويجب أن تقم باستشارة اخصائي التغذية لمعرفة كمية المنتجات الحيوانية التي يُمكنك استهلاكها دون أن تضر بك وبكليتك .
حصي ستروفيت :
الأطعمة التي يجب أن تتجنبها :
- الأطعمة الغنية بالمغنسيوم .
- الأطعمة المعالجة والمعلبات .
- الأطعمة المالحة .
- الوجبات السريعة والأطعمة المقلية .
- الأطعمة المجمدة .
- الأطعمة التي تحتوي علي كميات قليلة من الكالسيوم .
- السكريات .
- المنتجات الحيوانية .
الأطعمة التي يجب أن تتناولها :
- الفول والحبوب والخضروات الطازجة والخضروات الورقية الداكنة والنخالة والفواكه .
- 8 أكواب من الماء يومياً .
- الفواكه الغنية بفيتامين C .
- عصائر الفاكهة الطازجة .
- عصير التوت البري .
- بذور البطيخ .
- الأعشاب مثل إكليل الجبل .
- تناول المكملات الغذائية لفيتامين B1 و B2 ( ولكن يجب استشارة الطبيب أولاً ) .
حصي فوسفات الكالسيوم :
الأطعمة التي يجب أن تتجنبها :
- الأطعمة المعالجة والمُعلبة .
- الأطعمة المالحة .
- الأطعمة المجمدة .
- الدجاج.
- اللحم البقري .
- الأسماك .
- البيض .
- جميع منتجات الألبان مثل الحليب والجبن ولبن الزبادي .
الأطعمة التي يُمكنك تناولها :
- الفول ، العدس ، البقوليات وفول الصويا ومنتجات فول الصويا .
- بذور زهرة عباد الشمس .
- الفول السوداني .
- اللوز ، الجوز ، زبدة اللوز ، زبدة الفول السوداني ، الفستق ، الكاجو ، زبدة الكاجو .
- 8 أكواب من الماء يومياً .
- عصائر الفاكهة الطازجة .
كمية محدودة جداً من المنتجات الحيوانبة ، ويجب أن تقم باستشارة اخصائي التغذية لمعرفة كمية المنتجات الحيوانية التي يُمكنك استهلاكها دون أن تضر بك وبكليتك
تغيير نمط الحياة إلي نمط حياة صحي كالآتي :
- أن تكون نشيط : يجب أن تمارس أي نشاط بدني مثل لعب رياضة أو الجري أو السباحة أو الرقص ، كما يُمكنك المشي يجب أن تمارس علي الأقل 4 ساعات من النشاط البدني كل أسبوع حيث يُحسن ذلك من الهرمونات لديك كما أنه يُحسن من المزاج .
- الشرب : يجب أن تشرب علي الأقل 8 أكواب من الماء في اليوم ، كما يُمكنك زيادة السوائل في جسمك عن طريق تناول عصائر الخضروات والفواكه الطازجة .
- أخذ الأدوية : يجب عليك عدم الإهمال في تناول الأدوية التي يصفها لك الطبيب حيث أنها تعمل علي تحسين حالتك الصحية وتجعلك لا تشعر بالألم .
- التأمل : يجب أن تمارس التأمل خمس دقائق في اليوم علي الأقل ، حيث انه يساعدك علي الحد من التوتر والقلق والضغط العصبي ويُحسن من حالتك النفسية .
- يجب عليك عدم تناول الأطعمة المعلبة والمعالجة والمجمدة والمالحة والسكريات .
نستنج من ذلك أن حصي الكلي مؤلمة جداً ويُمكن أن تُهدد حياة الإنسان عند إهمالها ، ولذلك يجب من الآن علي كل مريض بحصي الكلي أو كل شخص لديه القابلية لتكوين حصي الكلي أن يأكل الأكل المناسب له ، وأن يبقي نشيطاً ويبتعد عن الضغط العصبي والتوتر ، وسوف تلاحظ أنك أصبحت أكثر تحسناً .
