كلف الحمل أو اسمرار مناطق بالجسم أو ما يسمى بفرط تصبغ الجلد أثناء فترة الحمل أمر شائع الحدوث، كما أنه يكون أكثر شيوعاً بين أصحاب البشرة الداكنة. قد تلاحظ المرأة الحامل تغير في ألوان الجلد بطريقة غير إعتيادية و الذي يظهر في أماكن معينة مثل الخط الداكن عبر البطن، بقع داكنة على الوجه، و إسمرار الهالة المحيطة بحلمة الثدي. و بالإضافة لذلك فإن النساء اللاتي تظهر على أجسادهن بالفعل علامات النمش أو الوحمات أو الندبات من قبل الحمل قد تزداد ظهورها و تصبح داكنة أكثر أثناء الحمل.
ما الذي يسبب اسمرار مناطق بالجسم أثناء الحمل ؟
السبب الحقيقي في كلف الحمل أو لإسمرار الجلد أو تغير لون الجلد أثناء الحمل غير معروف تماماً. غالباً ما يرجع هذا الإسمرار إلى زيادة مستويات بعض الهرمونات أثناء الحمل مثل هرمون الإستروجين و البروجستيرون و الهرمونات المنشطة للخلايا الصبغية، كما أن شد الجلد أيضاً قد يؤدي إلى تفاقم هذه التغيرات.
و هناك بعض العوامل الأخرى التي قد تزيد من إحتمالية إسمرار الجلد ” أو ما يعرف بالكلف ” أثناء الحمل و هي :
- العوامل البيئية مثل التعرض للشمس.
- الحالات الموجودة مسبقاً مثل فرط نشاط الغدة الدرقية.
- عوامل وراثية ( بمعتى أن الكلف قد ظهر من قبل في العائلة )، حيث تشير العديد من الأبحاث إلى أن الكلف يكون أكثر شيوعاً لدى النساء ذوات البشرة الداكنة، و خاصة في شرق آسيا و حنوب شرق آسيا و النساء من أصول إسبانية.
متى يحدث اسمرار مناطق بالجسم أثناء الحمل ؟
أكثر من 90 % من النساء الحوامل تعاني من التغيرات الجلدية أثناء الحمل. و قد تساهم زيادة مستويات هرمون الإستروجين و البروجستيرون في زيادة إنتاج صبغة الميلانين، و قد يبدأ الأمر في الثلث الأول من الحمل.
بداية من الثلث الأول من الحمل، قد تلاحظ المرأة الحامل إسمرار لون الهالة التي تحيط بحلمة الثدي و إسمرار لون المنطقة التناسلية. بينما قد يظهر خط البطن الداكن في الثلث الثاني من الحمل.
كل هذه الأمور عادة ما تختفي خلال بضعة أشهر بعد الولادة، و لكن قد تظل بعضها إلى الأبد بالرغم من أنها قد تبدو بلون أفتح.
كيف يمكنك تقليل ظهور كلف الحمل ؟
عادة ما تختفي تغيرات الجلد بعد الولادة. و مع ذلك، يمكنك إتخاذ بعض التدابير و الإحتياطات التي يمكن أن تقلل من إسمرار الجلد أثناء الحمل. فقط إتبعي الإحتياطات التالية :
- إحمي نفسك من أشعة الشمس القوية : يعتبر التعرض لأشعة الشمس أحد العوامل التي تؤدي إلى ظهور علامات التصبغ على البشرة. إستخدمي واقي من الشمس واسع الطيف يحتوي على عامل حماية من الشمس ( 30 أو أكثر ) كجزء من روتين بشرتك اليومي. عند الخروج في الهواء قومي بتغطية ذراعيك و وجهك قدر المستطاع.
- تناولي ما يكفي من حمض الفوليك : قد تحدث تغيرات في الجلد أيضاً بسبب نقص حمض الفوليك في الدم، لذلك تأكدي من الحصول على ما يكفي من حمض الفوليك إما عن طريق نظامك الغذائي أو حتى من خلال المكملات الغذائية.
- لا تستخدمي الشمع لإزالة الشعر : بالرغم من أنها الطريقة الأكثر أمان للمرأة خلال فترة الحمل لإزالة الشعر، إلا أنها قد تسبب إلتهاب الجلد و الذي قد يؤدي إلى تفاقم الكلف. لذلك من الأفضل عدم إستخدام الشمع لإزالة الشعر من المناطق المعرضة لفرط التصبغ.
قد لا تتمكني من منع الكلف تماماً، و لكن هذه الإقتراحات قد تقلل من إسمرار بعض مناطق الجلد. إستشيري طبيب الأمراض الجدلية إذا كانت الحالة شديدة، أو إذا كنتي تشعرين بالقلق من أنها لن تزول من تلقاء نفسها.
