ماهي أسباب ألم كعب القدم التي قد تغفل عنها وقد تكون السبب الاساسي في شعورك بعدم الراحة ؟ تعتبر آلام كعب القدم
يعرف الألم الذي يحدث تحت الكعب بإسم إلتهاب اللفافة الأخمصية. و هذا هو السبب الأكثر شيوعاً لألم الكعب. أما الألم الذي يحدث وراء الكعب فهو إلتهاب و ألم في وتر أخيل، و يمكن أن يؤثر أيضاً على الجانب الداخلي أو الخارجي للكعب و القدم.
في معظم الحالات لا يحدث الألم بسبب الإصابة. في البداية عادة ما يكون الألم خفيف و لكنه يمكن أن يصبح شديداً و قد يكزن قوياً للدرجة التي قد تمنعك عن الحركة. و عادة ما يختفي الألم بدون علاج و لكن في بعض الأحيان يمكن أن يستمر الألم لفترات طويلة و يصبح مزمن.
تشمل أسباب ألم كعب القدم كل من إلتهايب المفاصل، العدوى، مشاكل المناعة الذاتية، أو المشاكل العصبية.
بعض الحقائق عن ألم كعب القدم
- غالباً ما تشعر بألم كعب القدم أسفل الكعب أو وراءه.
- عادة ما يبدأ الألم بشكل تدريجي دون حدوث إصابة في المنطقة المصابة. و غالباً ما تشعر به بقوة عند إرتداء حذاء مسطح.
- في معظم الحالات يكون الألم أسفل القدم بإتجاه مقدمة الكعب.
- عادة ما تكون الرعاية المنزلية مثل الراحة و إستخدام الثلج و إرتداء الأحذية المناسبة عوامل مساعدة على تخفيف ألم الكعب.
- شاهد أفضل وصفات علاج تشقق كعب الدقم
ما هي أسباب ألم كعب القدم الأكثر أنتشار
لا ينتج ألم الكعب عادة عن إصابة واحدة مثل الإلتواء أو السقوط، و لكنه يحدث بسبب الإجهاد المتكرر. وتشمل الأسباب الشائعة لألم الكعب ما يلي:
إلتهاب اللفافة الأخمصية أو مسمار الكعب:
اللفافة الأخمصية هي رباط قوي يشبه الوتر و الذي يمتد من العقب (عظمة الكعب ) إلى طرف القدم. و يحدث هذا النوع من الألم غالباً بسبب طريقة تشكل القدم. على سبيل المثال إذا كانت أقواس القدم مرتفعة أو منخفضة.
