فوائد قشور الرمان كنز في بيتك.. فوائده ومزاياه خاصة للنساء

عندما نتناول فاكهة الرمان، غالباً ما نركز على حباتها الياقوتية اللذيذة المليئة بالعصير، ونلقي بالقشرة الخارجية في سلة المهملات دون تفكير. لكن الطب التقليدي القديم والأبحاث الحديثة تتفق على حقيقة مذهلة: قشور الرمان تحتوي على نسب من مضادات الأكسدة والمعادن تفوق تلك الموجودة في العصير واللب نفسه.

إن قشر الرمان ليس مجرد غلاف؛ بل هو “صيدلية طبيعية” متكاملة. يحتوي على مستويات عالية من (البونيالاجين) و(الفلافونويدات) و(العفص)، وهي مركبات تجعل منه علاجاً فعالاً لمشاكل الجهاز الهضمي، وعدواً لجرثومة المعدة، وحليفاً للرشاقة والجمال.

في هذا الدليل الشامل، سنستعرض بالتفصيل كيفية استخدام هذا الكنز لعلاج المعدة والقولون، القضاء على جرثومة المعدة، التنحيف، العناية بالشعر، وصحة النساء.

أولاً: قشور الرمان لصحة المعدة والقولون والجهاز الهضمي

تعتبر المعدة “بيت الداء”، وقشور الرمان هي أحد أقوى الأسلحة الطبيعية لترميم هذا البيت. يعود ذلك لاحتوائها على مواد قابضة ومضادة للالتهابات تساعد في تهدئة الأغشية المخاطية المبطنة للقناة الهضمية.

1. علاج قرحة المعدة والحموضة

تعمل قشور الرمان على تكوين طبقة هلامية واقية تبطن جدار المعدة، مما يساعد في تسريع التئام القرح وتقليل تأثير الأحماض المعوية الزائدة.

• طريقة الاستخدام: يتم خلط ملعقة صغيرة من مسحوق قشر الرمان المجفف مع كوب من الزبادي (الروب) وتناوله على الريق أو قبل النوم. هذا الخليط يعمل كـ “بلسم” طبيعي للمعدة الملتهبة.

2. تحسين صحة القولون (القولون العصبي والتقرحي)

لمرضى القولون، يعتبر قشر الرمان مهدئاً ممتازاً للتقلصات والغازات. تساعد الخصائص المضادة للبكتيريا والالتهابات في تقليل تهيج القولون وتحسين توازن البكتيريا النافعة.

اقرأ عن : فوائد شاي قشر الرمان ٧ أسباب لتتناوله بأستمرار

• الوصفة: شاي قشر الرمان والكمون. اغلي ملعقة من قشر الرمان المطحون مع نصف ملعقة من الكمون في كوب ماء، وصفه واشربه دافئاً لتهدئة القولون وطرد الغازات.

ثانياً: البروتوكول الطبيعي لعلاج “جرثومة المعدة” (H. Pylori)

تعد الجرثومة الحلزونية (الهليكوباكتر بيلوري) من أكثر مسببات مشاكل المعدة شيوعاً وعناداً. أثبتت الدراسات أن المستخلصات الموجودة في قشر الرمان تمتلك خصائص مضادة للميكروبات قادرة على تثبيط نمو هذه الجرثومة ومنع التصاقها بجدار المعدة.

لماذا يعتبر فعالاً؟

لأنه يهاجم الغشاء الخلوي للبكتيريا ويمنع تكاثرها، كما يعالج الالتهاب الناتج عنها، مما يقلل من أعراض الغثيان والألم المصاحب للجرثومة.

وصفة قشر الرمان والعسل لجرثومة المعدة (الوصفة الأقوى):

هذه الوصفة تعتبر من أشهر الوصفات الشعبية المجربة:

1. المكونات: ملعقتان كبيرتان من قشر الرمان المطحون ناعماً جداً، ملعقة كبيرة من العسل الأبيض (يفضل عسل المانوكا أو السدر الأصلي)، ورشة صغيرة من الكركم (اختياري لتعزيز المناعة).

2. التحضير: اخلط المسحوق مع العسل حتى تتكون عجينة متماسكة.

3. الاستخدام: تناول ملعقة صغيرة من هذا الخليط يومياً على الريق، وانتظر 30 دقيقة قبل تناول الإفطار. استمر لمدة شهر للحصول على أفضل النتائج (مع الالتزام بالأدوية الطبية إذا وصفها الطبيب).

ثالثاً: وداعاً للإسهال والدوسنتاريا

بفضل احتوائه على نسبة عالية من مادة “العفص” (Tannins)، يعتبر قشر الرمان علاجاً فورياً وقابضاً للأمعاء. هذه المادة تعمل على امتصاص السوائل الزائدة في الأمعاء وتقليل حركة الأمعاء السريعة، مما يوقف الإسهال بشكل طبيعي.

طريقة الاستخدام للإسهال:

• منقوع قشر الرمان: انقع بضع قطع من قشر الرمان المجفف في ماء مغلي لمدة 15 دقيقة (يغطى الكوب للحفاظ على الزيوت الطيارة). يمكن إضافة عود من القرفة لتحسين الطعم والفاعلية. يشرب مرتين يومياً حتى يتوقف الإسهال.

• تحذير: لا يجب استخدام هذه الوصفة في حالات الإمساك لأنها ستزيد الحالة سوءاً.

رابعاً: وصفات قشور الرمان للتخسيس وحرق الدهون

اقرأ المزيد عن : وصفات زيت بذور الرمان للبشرة الدهنية للتنظيف وتعزيز الكولاجين

هل تعلم أن قشور الرمان قد تكون حليفك في رحلة إنقاص الوزن؟ لا تقتصر فوائدها على العلاج بل تمتد لتشمل تعزيز عملية التمثيل الغذائي (الأيض).

كيف يساعد في التنحيف؟

1. كبح الشهية: الألياف الموجودة في القشور تعطي شعوراً بالامتلاء لفترة طويلة.

2. تكسير الدهون: تساعد مضادات الأكسدة في تحفيز الجسم على حرق الدهون المتراكمة، خاصة في منطقة البطن والخصر.

3. طرد السموم: يعمل كمدر خفيف للبول ويخلص الجسم من السوائل المحتبسة والسموم التي تعيق نزول الوزن.

أقوى وصفات التخسيس بقشور الرمان:

1. مشروب قشر الرمان والزنجبيل (الحارق للدهون)

• المكونات: ملعقة صغيرة قشر رمان مطحون، نصف ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون، أوراق نعناع طازجة، وكوب ماء مغلي.

• الطريقة: امزج المكونات في الكوب وصب الماء المغلي فوقها. غطِ الكوب لمدة 10 دقائق ثم صفه واشربه دافئاً.

• التوقيت: يفضل تناوله قبل الوجبات الرئيسية بنصف ساعة لتقليل الشهية ورفع الحرق.

2. مشروب الشاي الأخضر وقشر الرمان

• اغلِ الشاي الأخضر كالمعتاد وأضف إليه قطعة من قشر الرمان المجفف. الجمع بين (الكاتيكين) في الشاي ومضادات الأكسدة في الرمان يشكل “قنبلة” مضادة للأكسدة وحارقة للدهون.

خامساً: مزايا قشور الرمان للنساء (الصحة والجمال)

للنساء نصيب الأسد من فوائد قشر الرمان، سواء للصحة الداخلية أو العناية الشخصية:

1. العناية بالمنطقة الحساسة

يُستخدم مغلي قشر الرمان كغسول مهبلي خارجي (دش مهبلي) في الطب الشعبي.

• الفوائد: يساعد في تضييق المهبل بفضل خواصه القابضة، ويعمل كمطهر طبيعي يقضي على البكتيريا والفطريات التي تسبب الروائح الكريهة والحكة والالتهابات.

• الطريقة: غلي لتر من الماء مع حفنة من قشور الرمان، تركه ليبرد ويصفى، ثم استخدامه كغسول خارجي مرة أسبوعياً. (يجب استشارة الطبيب قبل الاستخدام المتكرر لتجنب قتل البكتيريا النافعة).

2. تخفيف نزيف الحيض الغزير

يساعد شرب شاي قشر الرمان في تقليل غزارة الطمث لدى النساء اللواتي يعانين من فترات دورة شهرية طويلة وشديدة النزيف، بفضل خصائصه القابضة للأوعية الدموية.

3. تعزيز الكولاجين ومحاربة الشيخوخة

يمنع قشر الرمان تكسر الكولاجين في الجلد، مما يحافظ على نضارة البشرة ويؤخر ظهور التجاعيد. يمكن خلط مسحوق القشر مع ماء الورد وعمل قناع للوجه لشد البشرة وتضييق المسام الواسعة.

سادساً: استخدامات قشور الرمان للشعر

مشاكل الشعر كالتساقط والقشرة والشيب المبكر يمكن التعامل معها باستخدام وصفات قشر الرمان:

1. القضاء على قشرة الرأس

الفطريات هي المسبب الرئيسي للقشرة، وقشر الرمان مضاد فطري قوي.

• الوصفة: اخلط مسحوق قشر الرمان مع زيت الزيتون الدافئ، ودلك به فروة الرأس لمدة 15 دقيقة قبل الاستحمام. هذا لا يزيل القشرة فحسب، بل يهدئ الحكة أيضاً.

2. تثبيت لون الشعر ومنع الشيب

يحتوي القشر على صبغات طبيعية ومعادن تغذي بصيلات الشعر.

• الاستخدام: عند استخدام الحناء لصبغ الشعر، أضف مغلي قشور الرمان بدلاً من الماء العادي لعجن الحناء. هذا يعطي لوناً أحمر غنياً ويثبت اللون لفترة أطول ويقوي الشعرة.

3. علاج تساقط الشعر

يقوي جذور الشعر ويحفز الدورة الدموية في الفروة. يمكن استخدام “تونر” للشعر عن طريق وضع مغلي قشر الرمان في بخاخ ورشه على جذور الشعر يومياً دون غسله.

سابعاً: كيف تحضر قشور الرمان في منزلك؟

لا داعي لشراء المسحوق جاهزاً (قد يكون مغشوشاً)، يمكنك صنعه بنفسك بسهولة:

1. التنظيف: اغسل ثمار الرمان جيداً قبل تقشيرها.

2. التقشير: انزع القشرة الخارجية الحمراء. (حاول إزالة الطبقة البيضاء الداخلية قدر الإمكان لأنها شديدة المرارة، رغم فوائدها، إلا أن إزالتها تجعل الطعم مستساغاً أكثر).

3. التجفيف:

   • الشمس: ضع القشور في صينية في مكان مشمس وجاف ومغطى بقطعة شاش نظيفة لمنع الغبار والحشرات، لمدة 3-5 أيام حتى تصبح صلبة وتتكسر بسهولة.

   • الفرن: يمكنك وضعها في فرن على أقل درجة حرارة ممكنة حتى تجف تماماً.

4. الطحن: اطحن القشور المجففة في مطحنة التوابل حتى تتحول إلى بودرة ناعمة.

5. التخزين: احفظ البودرة في وعاء زجاجي محكم الغلق في مكان مظلم وجاف. تظل صالحة لمدة عام كامل.

ثامناً: محاذير وتحذيرات هامة (الجانب الآخر)

رغم الفوائد الهائلة، يجب استخدام قشور الرمان بحكمة وحذر:

1. الإمساك: الإفراط في تناوله يسبب الإمساك الشديد بسبب مادة العفص القابضة. لا تتجاوز الكميات الموصى بها.

2. التسمم الدوائي: قد يتفاعل مع بعض الأدوية، خاصة أدوية ضغط الدم والكوليسترول. استشر طبيبك إذا كنت تتناول أدوية مزمنة.

3. الحمل والرضاعة: يفضل تجنب استخدام المستخلصات المركزة لقشر الرمان أثناء الحمل لأنه قد يسبب انقباضات رحمية. الاستخدام الغذائي البسيط آمن، لكن العلاجي يحتاج استشارة.

4. الحساسية: قد يعاني البعض من حساسية تجاه الرمان، لذا يجب تجربة كمية صغيرة أولاً.

فوائد قشور الرمان واهم مزاياه للنساء

فوائد قشور الرمان المخصصة للنساء، مقسمة بين الصحة الداخلية، العناية الشخصية، والجمال:

1. العناية بالصحة النسائية والمناطق الحساسة

تعتبر هذه الفائدة هي الأشهر لقشور الرمان بين النساء، وذلك بفضل احتوائها على مواد قابضة قوية (Tannins) ومضادات للبكتيريا:

• تضييق المهبل: شاع استخدام مغلي قشور الرمان كغسول (دش مهبلي) أو حمام مقعدي بعد الولادة الطبيعية، حيث تساعد المواد القابضة على شد عضلات وأنسجة المهبل المترهلة.

• علاج الإفرازات المهبلية (السيلان الأبيض): يساعد الغسول بقشر الرمان في تقليل الإفرازات المهبلية غير الطبيعية والروائح الكريهة الناتجة عن البكتيريا والفطريات.

• الوقاية من الالتهابات: يعمل كمطهر طبيعي خارجي يحمي المنطقة الحساسة من الالتهابات المتكررة.

2. تنظيم الدورة الشهرية والحد من النزيف

• علاج غزارة الطمث: للنساء اللواتي يعانين من دورة شهرية كثيفة جداً ونزيف حاد، يُنصح بشرب شاي قشر الرمان (باعتدال). الخواص القابضة تساعد في انقباض الأوعية الدموية وتقليل كمية الدم المفقود.

• تخفيف آلام الطمث: يقلل من التقلصات الرحمية المصاحبة للدورة الشهرية.

3. “بوتوكس” طبيعي للبشرة ومحاربة الشيخوخة

قشر الرمان كنز للكولاجين، وهو البروتين المسؤول عن شباب البشرة:

• منع تكسر الكولاجين: تحتوي القشور على “حمض الإيلاجيك” الذي يمنع جفاف الجلد ويحافظ على الكولاجين، مما يقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة.

• علاج حب الشباب: بفضل مضادات الأكسدة والالتهاب، يساعد ماسك قشر الرمان المطحون مع ماء الورد في تهدئة الحبوب وتجفيف البثور.

• تقشير وتفتيح البشرة: يعمل كمقشر طبيعي يزيل الخلايا الميتة ويساعد في تفتيح البقع الداكنة والكلف (الذي يظهر غالباً بعد الحمل).

4. صحة العظام (خاصة بعد انقطاع الطمث)

مع تقدم العمر ودخول مرحلة انقطاع الطمث (سن اليأس)، تفقد النساء كثافة العظام بشكل أسرع.

• أظهرت دراسات أن مستخلصات قشر الرمان تساعد في تعزيز كثافة العظام وتقليل خطر الإصابة بالهشاشة بفضل احتوائها على الكالسيوم والفوسفور ومركبات نباتية تعوض نقص الإستروجين الطفيف.

5. فوائد للشعر (الصبغة والعلاج)

• تثبيت اللون: يستخدم مغلي القشور بدلاً من الماء عند عجن الحناء، حيث يمنح الشعر لوناً أحمر غنياً ويثبت اللون لفترة أطول.

• علاج تساقط الشعر: يقوي البصيلات ويعالج القشرة المزمنة التي قد تسبب تساقط الشعر.

الخاتمة

إن قشور الرمان هي مثال حي على أن الطبيعة لا تخلق شيئاً عبثاً. ما نعتبره “مخلفات” هو في الحقيقة دواء قوي وفعال لمشاكل العصر، من جرثومة المعدة المزعجة إلى الرغبة في فقدان الوزن والحصول على شعر صحي.

بدلاً من اللجوء فوراً للمواد الكيميائية، جرب إدخال مسحوق قشر الرمان في روتينك الصحي، سواء كشاي دافئ للمعدة، أو كقناع للجمال. تذكر دائماً أن الاعتدال هو سر العلاج، وأن الاستمرارية هي مفتاح النتائج. احتفظ ببرطمان من “الذهب الأحمر المطحون” في مطبخك، فقد تحتاج إليه يوماً ليكون طبيبك المنزلي الأول.