Aya Tarek

Aya Tarek

مؤسسة ثقف نفسك

خلطة حبة البركة والعسل ٩ خلطات علاجية متنوعة

أظهرت الدراسات أن حبة البركة مضاد للأكسدة ومضاد للبكتيريا إليكم خلطة حبة البركة والعسل فغالبا ما تستخدم لمكافحة العدوى وتعزيز الجهاز المناعي، ومناسب لعلاج الحالات التالية : الصداع اوجاع الاسنان احتقان الأنف نزلات البرد والإنفلونزا مشاكل الجهاز الهضمي مشاكل الشعر والجلد…

أحدث أسماء أولاد جديدة 2015 ومعانيها لمولودك الجديد

نقدم لكل الأمهات و الأباء أحدث أسماء أولاد جديدة 2015 يعتبر اختيار أسماء أولاد جديدة بالنسبة للأب والأم من الأمور المحيرة منذ العلم بالحمل وحتى ولادة المولود الجديد إلى الدنيا وهذا المقال يحتوي على الكثير من أسماء الذكور الجميلة ذات المعاني…

تناول هذه الأطعمة ونضمن لك أرهاق وخمول وتعب دائم

دائما ما تظهر علينا علامات التعب والإرهاق خلال ساعات اليوم خصوصا عندما نقوم بالعمل أو التنقل من مكان لآخر وبذل المجهود وتجتهد النساء في استخدام الكونسيلر والكريمات والميكب للتخلص من هذه العلامات وحتى لا تبدو في مظهرا مرهقا ومتعبا أمام…

خطة دكتور أوز للتنحيف بدون معاناة أو رجيم قاسي

تريد تنحيف جسمك وتخسيسه بدون رجيم مرهق نحن نقدم لكم خطة نظام غذائي من دكتور أوز إذا كنت ترغب في فقدان الوزن الصحي بدون حدوث أي مشاكل أو تعب وإرهاق في عملية التخسيس إليكم خطة وإرشادات دكتور أوز للتنحيف تفريغ…

أعراض وأسباب حساسية الحليب وعدم تحمل اللاكتوز وأهم طرق العلاج

قد يعاني شخص صغير وحتي الكثير من الكبار من حساسية الحليب وعدم تحمل اللاكتوز ، ويسمى أيضا مقاومة اللاكتوز يعني عدم القدرة على هضم سكر الحليب الكامل (اللاكتوز) في منتجات الألبان . انها عادة ما تكون غير خطيرة ، ولكن…

رجيم الجوافة نظام التخسيس بالفاكهة الصحي لفقدان ٤ كيلو

يمكن أتباع رجيم الجوافة للتخسيس خصوصا بالنسبة للأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي للرجيم أو لمرضى السكر عندما يتعلق الأمر بالفواكه ، فإن الجوافة تعتبر في مقدمة الفواكة التي لها فوائد عظيمة الجوافة تسيطر على مرض السكري وكذلك تعتبر مفيدة للغاية…

فوائد الرجلة أو البقلة نبتة مهملة رغم فوائدها العظيمة

نبات الرجلة أو البلقة كما يطلق عليه في بعض البلاد عبارة عن خضار له أهمية كبيرة اذا تم اضافته الى خطة النظام الغذائي , والسبب الرئيسي في ذلك هو أنه لسنوات عديدة قد تم اعتبر الرجلة مجرد عشبة مزعجة ,…

فوائد الفجل ينظف جيوبك الأنفية ويخفف أوجاع البواسير والمزيد

قد تكون لا تتناول الفجل كثيراً على الرغم من إنه يحتوى على فوائد لو عرفتها لما تنازلت عن تناوله يوميا نعرض لك اليوم فوائد الفجل العديدة للجسم  ولكن أولاً دعنا نقول لك بعض المعلومات السريعة عنه، الفجل هو محصول جذري…

٨ خلطات من زيت اللوز فعالة لشعرك وبشرتك

زيت اللوز يعطي فوائد مختلفة لجمال الوجه و البشرة والصحة فنحن نقدم لكم مجموعة خلطات من زيت اللوز فهو لابد من استخدامه بطرق معينة لإعطاء الغرض المقصود ويعطي نتائج مختلفة تبعا لظروف الجلد والمشاكل الأساسية الأخرى . أدناه سوف نتعرف…