Aya Tarek

Aya Tarek

مؤسسة ثقف نفسك

بالصور تحضير السمك المقلي المقرمش بالخلطة السحرية

السمك المقلي

نقدم لكم اليوم من مطبخ ثقف نفسك السمك البلطي المقلي بأحلى خلطة و وصفة سهلة لتستمتع بطعم السمك في البيت ، يرفض اولادنا اكل السمك المقلي في البيت والغريب انهم يحبونه عند احضاره جاهز من المطعم وهذا يرجع ان السمك…

المكرونة البشاميل بالفراخ و المشروم حضريها كالشيف السوبر

تريدين تحضير المكرونة بالبشاميل بطريقة سهلة و سريعة ؟ نقدم لك سيدتي طريقة شهية لعمل المكورنة البشاميل بالفراخ والمشروم خطوة بخطوة وبالصور ويمكنك إيضا قراءة طريقة عمل المكرونة البشاميل باللحمة إليك الوصفة بالخطوات والصور طريقة عمل المكرونة البشاميل بالفراخ و…

بالصور وصفة عمل الفيجيتار البيتي لألذ أكلات مقلية

نقدم لكم من مطبخ ثقف نفسك مباشرة  طريقة عمل الفيتجار أو البقسماط البيتي حيث يعتبر البقسماط من أهم العناصر في الكتير من الوجبات المقلية الشهية مثل الدجاج المقلي المقرمش والبانية والبوفيتك والكفتة البانية وغيرها من الأكلات … اليوم سوف نحضر…

بالصور حضري الفراخ المحشية بالأرز في الفرن بالكيس الحراري

نقدم لكم من مطبخ ثقف نفسك طريقة تحضير الفراخ المحشية في كيس الحراري , الفراخ المحشية من الوصفات اللذيذة المناسبة في العزومات و نلاحظ إن بعض السيدات تقلق من تحضير هذه الوصفة وذلك بسبب عدم نضج الحشو ولكن اليوم مطبخ…

بالصور وصفة ست البيت لتحضير الكبدة بالردة بطعمها المميز

إن كنتي ترغبين سيدتي في إعداد الكبدة بشكل مختلف ومميز وكذلك صحي و غير مكلف اليوم نحن نقدم لكم من خلال مطبخ ثقف نفسك طريقة إعداد الكبدة بالردة كالمحترفات ، وكذلك نقدم لك مع ماذا تقدمينها أي نضع بين يديك…

وصفة تحضير مشروب حرق الدهون الكمون والليمون والزنجبيل لتخسيس ٧ كيلو

هل ترغبين في مشروب طبيعي لحرق الدهون و إنقاص الوزن ؟ يمكن إعداده في المنزل بأقل الأشياء المتواجدة لديك ؟ بالإضافة إلى أن طعمة لذيذ ، أي إن طعمة سينول إعجباك مما يوفر لك مذاق جيد و إنقاص الوزن بشكل…

بالصور وصفة عمل صلصة الطماطم لتخزينها وإستخدامها في كل الطبخات

ما رأيك أن تتعلمي وصفة عمل صلصة الطماطم في البيت ؟ كبديل لإستخدام الطماطم المعلبة التي تجهلين مصدر عملها و ما نوعية الطماطم المستخدمة بها كذلك كميات المواد الحافظة الكثيرة المستخدمه بها يمكنك تجنب كل ذلك وعمل صلصة بنفسك و…

بالصور طريقة عمل الديك الرومي بالخضار في الفرن وصفة بيتي شهية

اليوم من مطبخ ثقف نفسك اعددنا لك طريقة تحضير الديك الرومي ، إنك تشاهدي صور الديك الرومي على الانترنت دائما ، توقفي عن المشاهدة فالان أصبح يمكنك تحضير أحلى ديك رومي في المنزل بالخطوات والصور، لعزومة تكفي من ٨ إلى…

بالصور وصفة عمل النسكافيه بالرغوة كالمقدم في الكافيهات

اليوم نقدم لكم وصفة من مطبخ ثقف نفسك مباشرة وإذا ادرت وصفة أخرى يمكننا توفيرها لك في أقرب فرصة ، أحيانا تريد عمل كوب نسكافية كالمقدم خارج المنزل وخاصة الفوم ” الرغوة ” الرائعة التي تراها على ” وش ”…

٨ وصفات للتخلص من التعب والارهاق

وصفات للتخلص من التعب والارهاق

هل تعرف أن من أهم الأسباب وراء معاناة الكثيرين مما يُسمى بـ”هبوط ما بعد الظهيرة” هو الطعام الذي نتناوله؟ فإذا كنت تعاني من هذه الحالة، فإليك هذا الدليل  الذي يذهب عنك الخمول، ويزيد من نشاطك. وصفات للتخلص من التعب والارهاق…