Aya Tarek

Aya Tarek

مؤسسة ثقف نفسك

عيش السرايا وصفة ملوكي سهلة التحضير بالصور

عيش السرايا

عيش السرايا من الوصفات المميزة جدا في المطبخ ويُعد عيش السرايا من الحلويات الشرقية اللذيذة التي نفضلها دائما وخصوصا في المناسبات يتكون طبق عيش السرايا من ثلاث طبقات ( طبقة توست مكرمل طبقة قشطة عربي وطبقة من المكسرات اليوم سنقدم…

تساقط الرموش ٩ أسباب شائعة تؤدي لفقدانها

تساقط الرموش

تسأل العديد من النساء عن أسباب تساقط الرموش ولماذا تتساقط بشكل ملحوظ وكيف يمكنني وقف هذا التساقط ؟ هناك اسباب لو تجنبتيها ستلاحظين فورا عدم تساقط رموشك بعد الأن فمن منا لا يحب الحصول على رموش طويله و كثيفه، إن…

تنحيف الوجه ٥ طرق بسيطة لو فعلتيها ستتخلصين من منظر الوجه الممتلئ

تنحيف الوجه

تنحيف الوجه مسألة يبحث عنها العديد من الناس وخاصة من يشتكي من مشكلة الوجه الممتلئ . أن زيادة الوزن و السمنة هي من الأشياء التي بسببها يفقد الأنسان ثقته بنفسه يوماً بعد يوم. البنات الصغيرات اللاتي يتعاملن مع مشكلة أوزانهم…

حضري ماسك جل الألوفيرا وصفات ستغنيك عن منتجات التجميل

جل الألوفيرا أو جل الصبار لها العديد من الفوائد للجسم سواء البشرة أو الشعر فمثلا نجد أن ماسك جل الألوفيرا يمكن أن يتم استخدامه في العديد وعلى سبيل المثال لا الحصر، نمو الشعر، علاج القشرة، علاج حب الشباب، التخلص من…

أقراص نيوروزان حبوب تنشيط الذاكرة Neurozan Original

Neurozan Original

لكل من يريد تنشيط الذاكرة نقدم لكم مراجعة عن حبوب تنشيط الذاكرة أقراص نيوروزان Neurozan Original لا شك لإنه يعاني الكثير من الأشخاص من فقدان واضطرابات الذاكرة واحيانا النسان لذلك يجب الحرص على تناول المكملات الغذائية التي تُعزز وظائف المخ…

مشروب لحرق الدهون ٤ مكونات فقط تساعدك في تخسيس وزنك

مشروب لحرق الدهون

مارأيك في تحضير مشروب لحرق الدهون بنفسك وبسرعة يساعدك في تنحيف وزنك وزيادة معدل حرق الدهون في الجسم ؟ لا شك إنه هناك حوارق طبيعيه للجسم من نباتات عديده حولنا وصفة اليوم سنقوم بإعداد كوب حارق للدهون يعتبر واحد من…

التذمر والشكوى كيف تتخلص من هذه العادة أو تساعد شخص في التخلص منها ؟

التذمر والشكوى

كيف يمكنك التخلص من التذمر والشكوى أو تساعد شخص على التخلص منها ؟ إن من أسوأ العادات التي يعتاد عليها أي شخص هي عادة الشكوى الدائمة حيث أنها عادة سلبية جدا وأثبتت الدراسات أنها تؤثر على الصحة العقلية والنفسية والبدنية…

علاج الدوالي بشكل نهائي في هذا الفيديو

علاج الدوالي

كيف يمكنك علاج الدوالي ؟ أن دوالي الساقين من المشاكل الشائعة بين العديد من الأشخاص ، وتظهر الدوالي علي صورة أوردة واسعة وبارزة في الساقيين وتؤثر الدوالي علي المظهر الجمالي للساقين كما تُسبب الشعور بالألم عند الوقوف . توجد الكثير…

ماسك تنظيف البشرة العميق في المنزل بأبسط الامكانيات

ماسك تنظيف البشرة

مارأيك في عمل ماسك تنظيف البشرة العميق في المنزل بشكل سهل وبمكونات بسيطة ؟ أن تنظيف البشرة شئ مهم للحصول على بشرة بيضاء وكذلك تنقية البشرة من البثور والرؤوس السوداء وكذلك إزالة الجلد الميت وطبقات الجلد المتضرره من على البشرة…