Aya Tarek

Aya Tarek

مؤسسة ثقف نفسك

تمارين الكتف المتجمد ٧ حركات لتقويته وتمديده وعلاجه

تمارين الكتف المتجمد تساعد في علاج الكتف المتجمد وتقويته وتمديده أيضا. يعرف أن الكتف المتجمد ايضاً باسم (التهاب المحفظة اللاصق:وهو التهاب التصاقي بين المحفظة المفصلية و الغضروف المفصلي المحيطي في الكتف) ، و في هذه الحالة يكون الكتف متيبس و…

الجلاش الحلو السوارية بالمكسرات صور وفيديو للوصفه

الجلاش الحلو

يُعد الجلاش  من أشهر والذ الاطباق في الوطن العربي ، وهو عبارة عن عجينة رقيقة ويتم حشوها بالعديد من المكونات المختلفة سواء كانت حشوات حادقة كاللحمة المفرومة أو الجبن أو حشوات مسكرة كالقشدة والمهلبية والمكسرات ، والجلاش بالمكسرات من أطباق…

مراجعة كبسولات البرسيم الأحمر وقدرتها الطبية الرائعة في العلاج Red Clover Capsules

كبسولات البرسيم الأحمر

مراجعة كاملة عن قدرة كبسولات البرسيم الأحمر Red Clover Capsules من Nature’s Garden في العلاج. أن البرسيم الأحمر هو عُشب ينتمي إلي عائلة البقوليات والتي تشمل علي البازلاء والفاصوليا ، ويُستخدم البرسيم الأحمر في العديد من وصفات الطب العُشبي حيث…

ديدان الكلاب اسباب اصابه الكلاب بديدان المعده وطرق علاجها

ديدان الكلاب مشكلة قد تواجة كل مربي الكلاب فيكف يمكن التعامل مع ديدان الكلاب وعلاجها وماهي أسبابها من الأصل ؟ الكلب هو صديق الانسان الوفى ، وتعتبر الكلاب من الحيوانات الاليفه المحببه للانسان والتى كثر فى الاونه الاخيره تربيتها ومن…

تنعيم الكعبين وإزالة التشقق والخشونه بوصفة سريعة

تشقق الكعبين

لكل من تشتكي من مشكلة تشقق الكعبين أو الجلد الميت على منطقة القدم والكعبين وتريد تنعيم منطقة الكعبين وإزالة التشقق والخشونة وكذلك الجلد الأسود من تلك المناطق نقدم لها اليوم من خلال فيديو سريع وصفة رائعة يمكنها تغير شكل الكعبين…

وصفة السابليه بسكويت المربى المشهور

بسكويت المربى

وصفة السابليه أحد أنواع الحلويات الشهيرة التي ترتبط بالأعياد والمناسبات السعيدة ، وهو نوع من أنواع البسكويت الهش ويُمكن تحضيره بالعديد من الطرق والنكهات والحشوات اللذيذة كالمربي والشوكولاته والفانيليا ، والسابليه هو حلوي فرنسية في الأصل وتُسمي بيتي فور في…

طريقة تحضير شاتوه الشوكلاته بالصور

شاتوة الشيكولاتة

شاتوه الشوكلاته من الكيكات المحببة و المرغوبة بشدة لدي اغلب الاشخاص خصوصا الشباب و الصغار و التي يتم تحضريها بكثرة لانها تحتوي علي الكاكو او الشوكلاتة التي يعشقها الجميع  و الذي يعطيعا طعم و مذاق رائع .. و يعتبر شاتوه…

طريقة عمل الكحك السهلة كحك على السخن بالخطوات الكاملة والفيديو

كحك العيد

طريقة عمل الكحك بكل سهولة يُعد الكحك من الحلويات التي يشتهر بها العيد حيث أن طبق الكحك هو طبق أساسي صباح يوم عيد الفطر المبارك وتوجد العديد من أنواع الكحك كالسادة والمحشي بالمكسرات أو الملبن أو العجمية ، ولا شك…

طريقة عمل الأرز المعمر “الفلاحي” بالصور

الأرز المعمر

وصفة اليوم وصفة مصرية شهية نقدم لكم وصفة عمل الأرز المعمر حيث يعد طبق الأرز المعمر من اشهر و احلي الاطباق المبتكرة المشهورة حول العالم خصوصا عند المصريين من الارياف و تخلتف طريقة تحضيرة من بلد لأخري فهو ذو قيمة…

فوائد كبسولات زيت زهرة النجوم ومراجعة كاملها عنها Star Flower Oil Holland & Barrett

زيت زهرة النجوم

ماهي كبسولات زيت زهرة انلجوم ومافوائد كبسولات زيت زهرة النجوم ؟ إن زيت زهرة النجوم أو المعروف أيضاً باسم زيت لسان الثور ( borage oil ) هو من الزيوت الهامة للصحة والجسم ، ويتم الحصول عليه عن طريق الضغط علي…