Aya Tarek

Aya Tarek

مؤسسة ثقف نفسك

شاهد وصفات ديتوكس لتخسيس سريع ” حضرها بنفسك في المنزل”

وصفات ديتوكس للتتخسيس

وصفات الديتوكس و وصفات ماء الديتوكس لفقدان الوزن لكل للأشخاص الذين يريدون إنقاص وزنهم لزائد والتمتع بالصحة الجيدة حيث أن ماء الديتوكس يساعدك علي التخلص من السموم الزائدة من الجسم وكذلك طرد الماء الزائد والمحتبس في الجسم وخاصة في الخلايا…

فوائد ومميزات كبسولات الكركم والفلفل الأسود تركيز ٦٠٠ ملج من Holland & Barrett

كبسولات الكركم والفلفل الأسود

يُعد مزيج الكركم و الفلفل الأسود من أقدم وأهم الوصفات الطبيعية التي تُستخدم لعلاج العديد من المشاكل الصحية المختلفة ، مما جعل العديد من شركات الأدوية تقدم كبسولات الكركم و الفلفل الأسود الكركم : يحتوي الكركم علي مركب طبيعي يُسمي…

فوائد العسل و الثوم خليط لا غنى عنه للصحة

يعتبر العسل و الثوم هو أحد العلاجات الطبيعية التي يمكنك أن تعتمد عليها للتخلص من مشكلة حب الشباب في الوجه. حيث يحتوي الثوم على مضادات حيوية يمكنها علاج الإلتهابات الموجودة على الوجه نتيجة حب الشباب. بينما العسل له القدرة على…

وصفات عصائر الكيتو تساعدك على فقدان الوزن

عصائر نظام الكيتو

لكل من يتبع نظام الكيتو نقدم لكم وصفات عصائر الكيتو التي تساعدك على الالتزام بالنظام وكذلك تناول عصائر منعشة ان الكيتو هو نظام غذائي يسمح لك بتناول كل ما تريد من أطعمة ولكن بشروط معينة أهمها عدم تناول أي نوع…

ما هو التعليم عن بعد وشروط نجاحه ؟

التعليم عن بعد

لا يوجد تعريف واحد حول التعليم عن بعد يمكن أن يشمل التعريف مصطلح  التعليم عبر الإنترنت بإستخدام جهاز كمبيوتر شخصي أو مصطلح التعليم الإلكتروني .  فهو بصفة عامة ، تعليم يعتمد علي الإتصال بالإنترنت والتفاعلات تتم عبر المنتديات وتقسم الدورات…

كيفية زراعة البصل في المنزل

زراعة البصل في المنزل

مارأيك في زراعة البصل في المنزل ؟ اليوم نعلمك كيفيفة زراعة البصل بسهولة في المنزل ما أفضل إعادة تدوير النباتات بالاخص التي نقوم باستهلاكها بكثرة مثل البصل والطماطم والخس والثوم وغيرها من العديد من الخضروات الأخرى. ولنبدأ اليوم مع أكثر…

فوائد البيض علي السحور في رمضان

فوائد البيض علي السحور في رمضان

عندما تتناول البيض على السحور فإنك تحصل على فوائد البيض على السحور العديدة للجسم ، أن وجبة السحور من أهم الوجبات خلال شهر رمضان المبارك، حيث أنها الوجبة التي يعتمد عليها الصائم أثناء ساعات الصيام حيث انه تمده بالطاقة اللازمه…

فوائد شوربة الدجاج في رمضان

فوائد شوربة الدجاج في رمضان

تُعد الشوربة من أهم الأطباق التي توجد علي المائدة الرمضانية ، حيث أنها تعمل علي مد الجسم بالسوائل والفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها الجسم خلال شهر رمضان المبارك ، ومن أشهي أنواع الشوربة التي يُمكن تقديمها في شهر رمضان الكريم…

زيت جوز الهند لعلاج القشرة

تخلص من القشرة فقط باستخدام زيت جوز الهند الطبيعي نقدم لكم مجموعه وصفات من خلال زيت جوز الهند لعلاج القشرة بشكل فعال . أن علاج قشرة الشعر هي من أكثر مشاكل الشعر وفروة الرأس شيوعاً التي يتعرض لها الكثير من…